豆腐乳酪蛋糕怎么做

豆腐乳酪蛋糕

用料

奶酪125克    内酯豆腐90克  

奥利奥饼干不包括心40克    白砂糖30克  

蛋清1个    玉米淀粉8克  

黄油15克  

豆腐芝士蛋糕的做法的做法

奶油奶酪室温软化，放入白砂糖

同一方向混合搅拌至柔软，没有结块

把豆腐放进去继续搅拌，内酯豆腐很好搅拌，打两下就松散了，不会结块

放入蛋清继续搅拌

加入过筛后的玉米淀粉

将奶酪豆腐溶液搅拌至丝滑无颗粒

将奥利奥饼干擀碎用软化的黄油拌匀，铺在模具中稍微压平，再倒入奶酪面糊

烤盘中倒入热水放在烤箱的底层，模具如果是活底的要用锡纸包好，送入烤箱先以上火200度烤20分钟，再改成150度烤20分钟。为了保证蛋糕纯白的色泽，烘焙20分钟后可以在烤箱的上层夹层锡纸隔色

奶豆腐和奶酪都是非常受人们欢迎的食物，许多人平时都会在日常饮食中加入奶酪和奶豆腐食用，然而面对这两种食物，许多人往往是傻傻分不清楚，毕竟不少人都看不出二者的区别，那么奶豆腐和奶酪有什么区别？奶豆腐能直接食用吗？

奶豆腐和奶酪有什么区别？奶豆腐能直接食用吗？(1)

1、奶豆腐和奶酪的营养

奶豆腐是蒙古族的奶制品，是蒙古族人民用牛奶、羊奶、马奶等经凝固、发酵而成的食物，有生奶豆腐和熟奶豆腐之分，据蒙古族人民介绍，奶豆腐可谓牛奶的精华，营养丰富、味道鲜美，其蛋白质含量高达7084%。

奶酪是一种经过发酵制作的奶制品，浓度比酸奶高。奶豆腐是填加了牛奶的奶制品，而奶酪是奶的提纯物。这就是两者的区别，那么奶豆腐和奶酪的哪个营养价值更高呢奶豆腐是牛奶中的精华，经常吃奶豆腐可以提高免疫力，是女性朋友美容养颜的佳品。

2、奶豆腐能直接食用吗

奶豆腐不能直接食。奶豆腐 因其形状不同，味道也是不一样的，厚块奶豆腐吃起来柔软，有浓厚的奶香味，而薄奶豆腐油腻，进嘴即溶格外香甜。奶豆腐放置时间长就会变硬，所以这种奶豆腐是不能直接食用的，因为那样会把人嘴里的牙都硌掉。因此食用奶豆腐要用热水或是上笼屉蒸软后再食用，也可以用火烤软后食用。

奶豆腐在牧民中经常可以见到，是很普遍的食物，外出放牧的牧民，饿了的时候吃一些奶豆腐，营养又能充饥，奶豆腐还和奶茶、炒米、熟的牛羊肉一起搭配吃，奶豆腐吃起来浓郁香甜。长期放置的奶豆腐会变成硬块，因为太硬，所以这种奶豆腐不能直接吃，人们通常会将变硬的奶豆腐加热或者放在火上烤了之后才能吃。

奶豆腐的制作过程非常简单但很有讲究，奶豆腐还可以和其他的食物一起搭配，做出不同营养和口味的美食，比如杨梅奶豆腐、鱼子奶豆腐等等，常吃奶豆腐，可以帮助我们提高身体的免疫力，尤其适合免疫力比较低的青少年，还有一些上了年纪的老人。

3、奶酪食疗作用

1、提高免疫力：含有蛋白质，是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成

2、促进代谢：增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。芝士中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。

3、防止龋齿：富含钙，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。

4、养颜护肤：增强皮肤张力能增强皮肤的抗损伤能驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害

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