中老年人有没有必要吃银善存这类多维片

中老年人有必要补充多种维生素

中老年人吃维生素片的好处：补充多种维生素及矿物质；需补充多种维生素和矿物质的中老年人;每日一次，补充中老年人每日营养所需。

维生素片如果不长期大量吃的情况下，是不会有其他的副作用，适当的吃维生素片能够帮助提高人体免疫力，能够补充人体必须得一些微量元素，平时也要注意饮食。要注意营养的均衡，多锻炼身体，参加户外运动。

虽然“善存”说明书说不可与大量含钙药物合用，以免引起高钙血症。但钙片平时很难吸收，所以很多人缺钙，它是靠维生素D吸收的，所以多维片为了免责才这么说的，只要你的钙片是按说明嘱就一点问题都没有，你吃了半瓶钙片才算大量钙片呢。 其实喝牛奶比吃钙片好，还可以补充其他维生素。如果是那种不能吸收牛奶的体质，那就喝酸奶吧。不要空腹服用哦~~。

你好！可以同时服用鱼油的,善存银片采用50岁以上专用全面配方,特别添加中老年人必需β-胡萝卜素,维生素E,B6,B12,钙,铬,钾等7种营养素,含有全面的抗氧化营养素,有助延缓衰老,预防多种慢性疾病鱼油的主要有效成分叫Omega-3,一种多元不饱和脂肪酸它是人体血管的清道夫,还能预防动脉硬化,中风和心脏病鱼油是高血压,冠心病,脑中风,糖尿病,风湿性关节炎,癌症等疾病患者为首选保健品鱼油都是天然的功能性保健食品它虽然对很多疾病有缓解甚至治疗的作用,但客观存在与药物的区别在于：它不一定要遵医嘱服用,它没有严格的剂量,时间,服用方法和疗程的规定,健康的人服用可预防疾病,强健体质,患病的人服用可缓解疾病而且最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用。

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