总是否定自己的人是什么心理

自卑情节很强。这种“比不上”的感觉会驱使人们不自觉地做出一些行为来进行自我补偿，补偿自己的羞耻感和脆弱感。

不过，自卑带来的并非都是负面影响，有人补偿自己的方式是通过不断地努力来证明自己，而这些把“自卑感”当成内在动力的人往往会取得卓越的成就。

但另一部分人则与之相反，他们会选择回避、否定他人的方式来逃避自己内心的“自卑感”，这样的人会因为“自卑感”变得更加以自我为中心以及刻薄。一个人掩饰自己内心脆弱的方式有很多种，其中一种能让他自己自我感觉良好的方式就是把别人都感觉自己很弱小。所以，那些喜欢否定、打击他人的人看似自负，实际上他们内心有一种深深的“自卑情结”。

对自己不自信，即使别人夸奖也不敢确定自己的优秀。

一，这是一种不自信的心理。

习惯自我给否定的人即使面对别人的夸奖依然会不自信，总担心有一天自己会让他们失望。

尽管我们内心很期盼他人的肯定和赞扬，但其实自己在内心却认为“他们夸我是不是在恭维我？”“他们觉得我好，只是不了解背后那个针插进了我而已。”“他们夸完我以后，我要是做不到那别人会不会失望？”

即使有人喜欢自己，你会陷入焦虑和恐慌，总觉得有一天他们会发现自己身上的缺点，就不喜欢自己了。真实的自我不值得被爱。

其实学会肯定自己，质疑别人是一件多么难能可贵的事。别人的好评是真心的，别人的批评也不一定正确。

二，学会接纳自己的缺点。

在埃里克森的自我意识发展阶段里，青春期是自我同一性发生混乱的时期，这一阶段没有完善发展的人，无法全面的评定和理解自己。

除了客观看待事物，权衡利弊，你要积极包容自己的缺点，人无完人，谁都不是圣人，有缺点的人才真实。

三，接纳当下的自己，和自己融洽相处。

小时候的自己很幼稚，也很天真。别人一句夸奖就能灿烂半天，事后也不会去怀疑别人说的话，是在哄我，至今想起来，也很感谢那些让我感到开心的人。毕竟美好的回忆才让人生有意义。

渐渐人长大了，开始变得复杂，别人的夸奖你也要想一想是不是有其他含义。

不如在没有确切确定别人有其他目的之前，安心地享受别人的夸奖，虽然短暂，也许片面，但你也不亏呀。感受是真实的，这只会激励我们做的更好，变得更自信。

自我否定很正常每个人都会否定自己。早上起床看到自己邋遢油腻，工作做不完做不好感觉能力不够，喜欢的人了无音讯，感觉越来越差似乎别人都在看自己，也不是你才有这种感觉，每个人在某时某刻都会有这样的情况，努力去克服转移释怀，相信你可以的。我们都渴望优秀、渴望成功、渴望爱的人也爱自己。笼统一下，就是需要一个地方安放自己的心，有人能真正理解认可自己。

建议短暂的不要去想过去和未来。 把手机放下做一些小事，比如坚持做完一次大汗淋漓的运动，选一本篇幅不那么大有些兴趣的好书一口气看完，做一次小手工，其他的也可以，重点是专注当下，做完整一件事，用时短不要太长，培养兴趣，这些事会给你带来成就感和力量让自我否定的情绪显得不那么特别难以忍受。让你有机会进去深度的思考。 我知道痛苦会一直在，但既然活着总得踏实平凡生活，总会面临艰难困苦。

虽然人们怀着好意，可有时候，在你憎恨自己的时候，别人告诉你他们有多爱你只会让你更受不。专注生活，和现在时刻。

否定自己是心理学的词汇，含义是：否定自己只是否定了自己一些过于偏激过于片面的观点或想法，但并不意味着你要否定自己的一起甚至连自己生命的意义一并否定掉。那么，你之前的否定全部都失去了意义。

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