脚跟脱皮开裂

脚跟脱皮开裂

脚跟脱皮开裂，日常生活中常见很多人有脚后跟裂口子的症状，特别是气候干燥的季节，脚后跟开裂的疼痛会让人觉得举步维艰。严重影响生活，那么脚跟脱皮开裂怎么办？

脚跟脱皮开裂1

脚后跟开裂主要有3个原因：

冬天皮肤干燥，角质层脱水，皮肤缺水而干得裂开。

真菌感染引起的。真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。

表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。 当手脚皮肤受内外各种因素影响时，皮脂对皮肤的滋润受到一定限制，手脚皮肤容易出现干燥、脱皮甚至皲裂等情况。

脚后跟干裂脱皮怎么办？5个妙招，脚后跟再也不开裂了！

1、醋法

买一斤醋，放在锅里煮，开锅后5分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。

2、土豆疗法

将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。然后取适量涂在脚裂部位，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。

3、香蕉疗法

将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。

也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行摩擦，一般连用数次可愈。

4、茄蒂疗法

做菜的时候如果有茄子蒂，不妨顺便拿来擦擦脚后跟。因为新鲜的茄子蒂可以软化角质的奇效，如此一来，脚后跟也会光滑柔软了。

5、苏打疗法

将小苏打溶液喷在干净的擦脚布上，把擦脚布敷在脚干裂、要干裂或易干裂的部位上，敷一会儿后，取下，用清水冲净即可。

脚跟脱皮开裂2

1、气候变化，身体缺少水分

秋冬季节脚部脱皮和干裂的'情况尤为严重，这是由于天气干燥的原因，同时身体补充水分不足，更加容易加速角质层中的水分流失，造成皮肤的表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，造成脱皮和干裂。

2、脚部不透气，导致真菌感染

足跖部皮肤角质层较厚，角质层中的角质蛋白为霉菌生长的营养物，一些人不注重脚部卫生，不经常洗脚、几天不换袜子、在家光脚走路、穿的鞋子不透气等等，更有利于霉菌的生长繁殖，造成足部真菌感染，导致脱皮、干裂的发生。

3、新陈代谢过快

经常运动的人脚部脱皮和干裂的情况会比不常运动的人多，这是因为脚部的活动量大，会加快新陈代谢，与此同时如果身体缺乏某种维生素，就会加剧脚部的脱皮和干裂症状。

缓解脚部脱皮和干裂的小妙招

医生提醒，脚底板脱皮时不要撕去尚未完全剥离的表皮，这样可能会出现出血、疼痛、裂隙，加重脱皮的症状，使皮肤更加发硬和干燥，造成恶性循环。要改善脚底板脱皮和脚后跟干裂的情况，可以：

一、补充维生素A

维生素A可起到保护皮肤表层的作用，平时可以多吃胡萝卜、动物内脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，也可以适量服用复合维生素片，有助于缓解脚部脱皮和干裂的症状。

二、泡脚

脚底有丰富的末梢神经网及毛细血管、淋巴细胞，有全身的反射区，常用热水泡脚是最简单有效的护脚方法。不过，泡脚的时候要注意，水温在40℃-45℃即可，不宜太热。

有一些人习惯倒点食用白醋到泡脚水里，说是可以杀死真菌，改善脚部脱皮和干裂的情况，有用吗？事实上，真菌是可以在pH小于5、4的酸性环境下存活的，如果想单纯靠泡醋来杀灭真菌，最好使用30%的医用冰醋酸。

在泡脚水中加入一些中药，也可以改善脱皮和干裂的症状。比如，苦参、百部、白鲜皮、皂角刺等中药，都具有杀灭真菌、治疗足癣的效果。

三、穿透气的鞋袜

脚部容易出汗、喜欢穿不透气的鞋子以及免疫力较差的人容易出现脱皮和干裂，因此，除了要注意足部卫生之外，还要穿着舒适透气的鞋子和袜子。一般来说，皮革类的鞋子透气性不好，与皮肤接触容易出汗，滋生真菌。同时还要注意勤换袜子，不要与患有足癣的人混穿鞋袜等。

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脚后跟开裂如何治疗

1、白醋泡脚

白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

2、涂抹药膏或者润肤油

配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

3、改善饮食，多吃水果

脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

4、保持良好个人卫生

这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

5、每天穿着袜子

甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。

6、选择含尿素或水杨酸

果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。

7、维持足部温暖

改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。

8、选择合脚的鞋子

脚后跟开裂很多的原因都是由于没有穿适合的鞋子导致的，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。所以我们需要选择一双舒适的鞋子。

是足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病，发病原因最常见的是角质层较厚或者皮肤接触腐蚀性物品或者所处环境过于干燥。治疗上建议注意保暖，和使用甘油或者橄榄油滋润皮肤，也可适当服用些维生素C等药物。还要多食水果蔬菜多喝水，促进新陈代谢，如果情况严重，还是建议去医院接受正规治疗。

脚底开裂是比较常见的症状，导致出现的原因有很多，有可能是真菌感染导致，比如穿不透气的鞋和袜子，袜子不常清洗都可能导致真菌感染，也可能是因为身体缺乏维生素或者是表皮缺少油脂等原因导致，患病后要及时治疗，好好护理脚部，多泡脚也要及时涂抹药膏。

在日常生活中有很多人都会出现脚底开裂的情况，而这种开裂脱皮的状况对生活造成的困扰是很大的，尤其是气候比较干燥的季节，还会出现疼痛的感觉，严重的话走路都成问题了，那么导致脚底开裂的原因有哪些，要怎么处理呢，下面我们就来说说。

导致脚底开裂的原因有很多，有很多是真菌感染所导致，有的人脚底容易出汗，或者是经常穿不透气的鞋子，袜子也不换洗也不洗脚的话，都可能受到真菌的感染，在家里的时候不要光脚走路也易引发真菌感染的，有时候身体新陈代谢过快都可能导致脚底开裂的，比如身体维生素缺乏或者活动过多都是导致出现的原因。

有的人属于先天性表皮角质代谢异常，表皮缺少油脂，失去弹性就很容易导致身体皮肤皲裂的，然后就出现了脚底开裂的状况，还有的人是干性皮肤，皮肤表面油脂分泌会比较少，到了冬天天气干燥的时候，手足脚部都很容易出现干燥皲裂的状况，也有很多人脚底开裂是因为气候变化引起的，一般都是季节交替的时候。

出现脚底开裂的状况一定要及时治疗，选择好的护理方法，患者多是涂抹药膏或者润肤油来治疗脚底开裂，多是在跑完脚后涂抹，效果会比较好，患者还可以用白醋泡脚，有美白，增加皮肤弹性的效果，对防止皮肤开裂效果是很好的。

冬天常见的一个症状就是手部出现干裂，脚部出现干裂，对于脚部出现干燥干裂的症状，可以通过润肤露来补充身体中的水分，另外就是补充身体中的维生素，通常可以补充维生素a和维生素b。最后一点就是要涂抹相关的药物。

到了冬天天气比较干燥，身体中的水分也会比较早，所以及时的补充水分是比较重要的。可是也会有一些人身体会出现各种各样的症状，内容比较常见的，就是脚会出现干燥干裂的症状。针对这种情况采取的方法也会比较多。那么，脚干燥干裂怎么办？

1、通过润肤露来补充水分

因为脚底干燥出现干裂的症状，一个最重要的原因就是由于身体中的水分比较少。所以平时在生活中一定要坚持每天用热水泡脚，泡脚可以让脚体变得没有那么僵硬，同时在适当的涂抹一些润肤露，能够达到缓解的效果。也可以涂一些比较油的润肤露来涂抹在伤口之处，如果比较严重的话，是可以涂用一些药物来进行缓解。正常情况下每天坚持泡脚，每天涂润肤露，慢慢的就会缓解。

2、补充维生素

另外脚底出现干燥干裂的情况，可能是由于身体中缺少维生素所引起的，一般情况下这种主要是缺少维生素a和维生素b。所以在生活中可以通过补充这两种元素来缓解脚部出现干燥干裂的症状。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外也需要每天适当的喝一些开水来补充身体中的水分。

3、涂抹药物

脚部出现干燥干裂的症状，没有及时进行治疗的话，会出现很严重的情况。所以平时不能很好治疗的话，可以通过涂抹一定的药物来缓解。但是需要注意的是在涂抹药物之前要使用热水泡脚，这样能够将脚部的死皮去除掉。

脚部出现干燥干裂的症状也是很多人比较常见的，可能就是由于身体中的水分较少以及缺少维生素所引起的，所以在生活中可以通过以上所说的几种方法来补充。另外也需要每天涂抹一定的药物，在慢慢好转的时候要坚持每天涂润肤露。

每年秋冬季皮肤干燥明显的人,从秋天开始,就应该注意对皮肤的保湿保暖,并坚持用温热水洗澡、泡脚,之后一定要擦上蛤蜊油、甘油、白凡士林等油脂性的护肤品。此外,在劳动或运动后,应尽快擦干汗液,避免皮肤直接暴露在空气中,使皮肤失去水分,变得粗糙,甚至皲裂。

浸泡疗法治疗脚底开裂

先用温热水浸泡患处30分钟,最好在水中加入一些米醋,不仅有助血液循环,还能使皮肤角质软化,擦干后立即涂上鱼肝油软膏,或者是鞣酸软膏或尿素霜等,再用一片保鲜膜包严患处。到第二天皲裂就会封口。

马铃薯疗法治疗脚底开裂

将1个马铃薯煮熟后,剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入瓶内。手足皲裂后,可取少量涂裂处,每日1～3次,数日见效。

蜂蜜疗法治疗脚底开裂

先用热水浸洗患处,然后涂上蜂蜜,每天2次,连用几天便可痊愈。

药物疗法治疗脚底开裂

用尿素软膏或甘油擦剂(甘油60%,红花油15%,青黛4%,香水1%和浓度为75%的乙醇20%,混合调匀后外擦,每日3次)。也可取2-3粒鱼肝油丸,挤出药液均匀涂擦于患处,每晚睡前涂一次,连续涂擦便可治愈。

对老年人而言,手脚皲裂用药不能见好就停,涂药最好坚持一段时间,这样才能防止反复发作;若出现出血、感染、疼痛难忍、妨碍行走,这是重度皲裂的表现,要及时到医院治疗

除了脚气原因还有慢性湿疹、角化异常性疾病如掌跖脓疱病、洗脚太频繁等。治疗办法就要看是哪种疾病或者是那种情况引起的。脚气就要应用杀真菌药物，可以杀死真菌，根治脚气；如果是慢性湿疹就要应用抗过敏药物；掌跖脓疱病就要应用维甲酸类药物；洗脚太频繁就要改变这种方式。

脚底干裂脱皮裂开的各种原因以及对应的办法：

1、皮肤过于干燥：秋季天气比较干燥而且空气中悬浮的水分少，湿度低，脚底得不到充足水分供应或者滋养时会引起皮肤细胞发生坏死，从而导致脚皮脱落。平时应该多喝水，多吃富含水分丰富的蔬菜和水果，秋季可以多吃梨和枇杷等。另外每天睡觉前使用热水泡泡脚，泡完脚之后及时擦干并且涂抹上润肤乳。

2、缺乏营养当身体：缺乏胶原蛋白以及维生素e时会引起脚底脱皮，这两种营养物质维持了皮肤细胞的活性及弹性，长时间缺乏的话可能会引起营养不良，而让皮肤细胞发生坏死，脚底皮肤会大量的脱落。均衡为身体摄入营养，多吃富含胶原蛋白的猪蹄鸡皮等。另外多吃植物油坚果以及蔬菜和水果等来补充维生素e。

3、受到了霉菌感染：脚癣是因为受到了霉菌感染所引起的皮肤疾病，主要是侵犯了脚浅层皮肤，干性的脚气患者会出现皮肤干燥粗糙而且脱皮以及变厚，晚上睡觉时会出现难以忍受的瘙痒并且反反复复发作。湿性脚气人群脚趾间会出现大量的水泡糜烂而且局部皮肤发白，把老皮擦破之后会看到潮红以及**液体渗出且瘙痒难忍。平时要注意脚部卫生，选择透气性比较好的鞋子和袜子，每天更换一次。

4、剥脱性角质松懈症：此类疾病是发生在皮肤脚底的一种皮肤疾病，刚开始皮肤表面会出现米粒大小的白点，然后慢慢的向周围扩散能自然破裂。越是用手轻轻撕的话会出现类似于薄纸样鳞屑，没有瘙痒感以及炎症变化。

5、患上了某些疾病：当患有银屑病以及剥脱性皮炎时，会让患者的足及手出现脱皮，只要积极的治疗原发疾病，选择合适的药物就能够缓解脚底脱皮问题。

参考资料来源：人民网-为什么秋季容易脚底脱皮？快看看是不是这5种原因

一脚掌干裂的原因 一真菌感染。脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染；这种情况要注意平时的护理是关键。 二新陈代谢过快。如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。 三 气候变换引起。一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。 二 脚掌干裂措施 一白醋泡脚 。 白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中（木盆最好）倒入四0度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为一0:一。坐在椅子后者沙发上泡大约二0-三0分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。 二涂抹药膏或者润肤油。 配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。 三改善饮食，多吃水果。 脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。 四 保持良好个人卫生。 穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚

脚开裂，考虑是由于多种病因引起的皮肤干燥和裂开的疾病，轻者脚跟皮肤干燥，角化增厚，皮纹明显，沿皮纹出现裂口，严重者裂口可深达皮下，可有出血，自觉疼痛，活动时更明显。脚开裂，这种情况建议患者最好到正规医院检查一下。

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