大学男生体能测试肺活量要多少才及格

大学男生体质测试肺活量的标准分为大一大二男生和大三大四男生，及格标准分别是3100毫升和3200毫升。

肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般说，身体越强壮，它就越大。肺活量常用作评价人体素质的指标，也是国家学生体质测试的必测项目之一。

《国家学生体质健康标准》还规定，大一大二男生肺活量的满分指标为5040毫升，大三大四男生的满分标准为5140毫升。

扩展资料

肺活量可反映学生的体质。肺活量越大，学生的体质越好。

1、肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。

2、成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。

3、体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。

参考资料来源：百度百科-国家学生体质健康标准

通常成年人的肺活量及格的标准为女性2500-3500ml，男性3500-4000ml。肺活量就是指最大力度的吸气后，再最大力度的用尽全力的呼气，这个呼出的气量就是肺活量，包括潮气量、补呼气量、补吸气量3个部分。

肺活量每个人都不一样，生活中常用测肺活量，来判断人体素质的标准，但是每个人的年纪不同，性别、身高、胸廓弹性、呼吸肌的强度对肺活量都会造成影响，正常男性的肺活量，如果经常运动会到达5000ml以上，老年人、小孩肺活量会降低。

锻炼肺活量的方法简要的介绍三种：

方法一，可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操的练习。

方法二，可以做耐久跑的一些练习，要坚持经常跑步和呼吸配合，距离要适当，强度不宜大。

方法三，可以练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，这样可以锻炼提高我们的肺活量。

锻炼提高肺活量的方法还有像踢足球、打篮球、折返跑等等，需要注意的是不管选择哪一种方法，都要持之以恒，经常练习才能有效，通过这些练习可以增加我们呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大加深，提高和改善呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量的目的。

男女小学生的肺活量正常范围分别是700ml-3200ml、600ml-2500ml。随年龄增大而增大。

1、小学男性肺活量正常范围：一年级700ml-1700ml；二年级800ml-2000ml；三年级900ml-23000ml；四年级1100ml-2600ml；五年级1300ml-2900ml，六年级1500ml-3200ml。

2、小学女性肺活量正常范围：一年级600ml-1400ml；二年级700ml-1600ml；三年级800ml-1800ml；四年级900ml-2000ml；五年级1050ml-2250ml，六年级1200ml-2500ml。

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