“在家办公”用英文怎么说

“work at home”从字面上看是“在家工作”的意思，但并没有把“远程办公”的含义翻译出来，“at”只能表示你工作的地点。

“在家办公”翻译为“work from home”更为合适。

如果你在为公司工作，平时的上班地点是在公司，“在家办公”翻译为“work from home”；如果你是自由职业者，不用去公司上班，“在家工作”就可以翻译为“work at home”。

关于“远程办公”还有个专门的表达叫“telecommuting”，等同于“teleworking”。

I set up the computer so that they could work from home

我把电脑设置好，这样他们就可以在家办公了。

Telecommuting is becoming a popular response to office expenses

远程办公正在成为减少办公开销的一个流行选择。

职场相关英语表达

上下班 go to work/get off work

I had a cold and couldn't decide whether to go to work or not

我感冒了，拿不定主意是否要去上班。

I'll get off work early tomorrow

明天我将提前下班。

上下班高峰期 rush hour

I had to drive eight miles at rush hour

我得在交通高峰时间行车8英里。

通勤时间 commuting time

上下班打卡 clock in/clock out

I have to clock in by eight

8点钟前我得打卡上班。

She had clocked out of her bank at 502pm using her plastic card

下午5点02分，她拿着塑料考勤卡从银行打卡下班。

加班 work overtime（动）/ overtime work（名）

He would work overtime, without pay, to finish a job

他会为了完成工作无偿加班。

His illness has something to do with his overtime work

他生病与他加班加点的工作有些关系。

调休 leave in lieu

in lieu 是代替的意思，leave in lieu 就是替换的休假，也就是调休了。

请假  ask for leave ; take/have (one day) off

I will ask for leave and see the doctor this afternoon

我下午会请假去看医生的。

Could I take one day off

我可以请一天假吗？

sick leave

病假

personal leave

事假

annual leave

年假

maternity leave

产假

Paternity leave

陪产假

marriage leave

婚假 

funeral leave

丧假

menstruation[ˌmenstruˈeɪʃn] leave

生理假

旷工/无故缺席 absent without leave

在家办公怎样提高工作效率

在家工作，在保障效率和精力的前提下，其实你还可以多腾出一些时间，接下来由我为大家整理出在家办公怎样提高工作效率，希望大家喜欢！

一、开辟一片干净整洁的办公区域

在家办公的一个最大的特点就是生活干扰，你会发现居家住所，白天的噪音非常多，例如邻居装修房子的声音、路上汽车经过的声音等，都会让人抓狂。

即使没有噪音，在家办公也非常容易分心，宠物，邻居，快递，舒服的床，甚至沙发都会分散工作时的注意力，这些都是你需要克服的诱惑。

大多数人家里可能没有多余的房间来当做办公室，不过专门开辟出一片干净整洁的办公区域已经足够让人集中精力了。铺上一张性冷淡风的桌布，放上几本书，摆了一些工作用品，关键是要离床够远。

如果你实在没有办法开辟出一片工作区域，那就把床上书桌搬远一点，总之就是要让你的工作区域远离那些能诱惑你的东西：电视机、床、沙发等等，至少要确保你的精神处在工作状态。

二、在家办公时间与在公司上班时间同步

人是容易受环境影响的动物，对于在家办公者来说，因为分不开工作和生活的场所，反而会模糊生活和工作的时间界限。

即使在家办公，要规划好时间安排，按照平时上班的时间起床、工作，该上班就上班，该午休就午休，该吃饭吃饭，到了下班时间就休息， keep住自己的节奏感。

不要因为短期的在家办公，就打乱了原本的工作节奏，如果按照假期模式懒散下去，不仅工作时提不起精神，而且正式上班的时候，也很难调节过来了。

所以这段时间在家办公时，同步上班时间是必要的规划，如果把生活和工作两者混为一谈，没有一个合理的时间规划，很难平衡好工作和生活。

适合居家办公的工作有设计师、网络主播、网络客服、网络写手、自媒体、数据录入、美容沙龙、保姆、软件开发。

1、在线设计师：这份工作比较适合有设计能力，具备一定设计经验的人们选择。它的收入比较高，并且工作时间也比较灵活。

2、网络主播：在自媒体时代，有不少的网络平台出现，这也给一些有技能或者是喜欢自我展示的人们提供了一个赚钱的机会。在家发发视频，拍拍短片，就可以有稳定的收入。

3、网络客服：可以给不少的网店或者是网络平台去做客服，这样便可以有着稳定的收入，主要是给客人解答相关的知识。

4、网络写手：有一些平台是需要投稿的，对于有相应的写作能力，又想要在家工作的人们来说，可以通过投稿获得不错的收入。

5、自媒体：在自媒体时代，有不少的人喜欢从事自媒体工作。写写稿子，发发贴子，每天只需要比较灵活的时间，就可以有不错的收入。

6、数据录入：这是一个大行业，几乎所有人都可以做。需要的仅仅是一台能上网的电脑。大多数情况下，工作内容非常简单，但比较单调，并需要每天拿出时间完成任务。

7、美容沙龙：如果房子足够大，完全可以在家里开办一间美容沙龙。然而，这项工作需要有一定技能和经验，并且需要在设备和美容产品方面投入一些资金。

8、教学辅导：这也是最流行的在家工作方式。它不需要投资和太多广告宣传。通过公众口口相传就足够了。

9、保姆：很多家长需要在周末找到兼职保姆，对于喜欢孩子的女大学生是很不错的选择。

10、软件开发：程序员除了是一个高薪的职业之外，还是一个特别适合在家办公的职业。

春节假期结束后的几天里，我就享受了传说中的“在家办公”。相信很多人也都体验了一把！省去了通勤时间，无需关心天气如何，无需担心是否堵车，闹钟一响，懒腰一伸，电脑一开，大门不出二门不迈，两字：舒服！

其实，在家办公是一种大势所趋。互联网的发达，诞生出的IT精英，网红，自媒体，都决定了很多人能够脱离传统行业，自成一派。

那么为什么“在家办公工作模式”能够得到年轻互联网人的好评，下面我来说说我的想法。

一、节省通勤时间很重要

相信大家对于上下班的坐车都是深有感触的吧，我生活的城市属于一个三线城市，每天在路上坐车能够达到25小时，说实话，我个人感觉我的工作时间其实被上下班的时间积压了很多。如果这部分时间节省出来是能够让自己大把的时间去完成其他工作的。而且这种情况在一线二线城市都是极其普遍的。甚至在北上广都是不可调和的一种情况。那么，在家办公就能够让我们省去了在路途中的时间浪费。

二、条件简单灵活

这个就是说在家里办公我们可以选择在任何一个地点都可以，夸张点在卫生间办公都是可以的。非常的灵活。如果条件允许，也给自己在家中找一个特定的办公地点，摆上桌椅和笔记本电脑，营造办公室的气氛。

可以选在家里的书房或者客厅的一个角落，并且和家人提前沟通好给你一个相对独立的办公空间和时间。这样既避免家人的打扰，同时也通过特定地点和陈设的提醒让自己更快的进入办公状态。

三、时间自由支配

在家办公的另一个好处就是可以自由支配时间，因为我们的工作都是定时定量的，所以你只要在老板规定的时间内完成就可以了。

四、逃离复杂的人际关系

我个人比较喜欢在家办公的原因之一就是因为在班上需要处理人际关系，真的是工作本来一大堆，还需要去处理这种复杂的人际关系。但是在家里我就不用去正面的面对其他的一些人。之后可以专心的去处理工作。

五、心情好

许多企业的员工整天都面临巨大的工作压力，这种压力让很多人喘不过气来。如果能够在家工作，相信就算工作压力更大，家不同于办公室的安全与舒适感也能让人放松地工作。就算加班，相信也完全不在话下了，因为任何时候完成工作都可以躺下休息，不用踏上奔波回家的道路。

所以，在家办公将会是一个很好的发展趋势，我很喜欢这种办公模式。

疫情之下，很多职场人都开启了在家办公的模式。可是问题来了，老板远在天边，在家里我们就是老大，没法自律，怎么办？

在公司2个小时能做完的工作，现在可能要拖拖拉拉干上一天，不仅工作效率低下，整个人好像也无精打采的。在家办公最常见的问题是：

那么，如何做到在家办公，也能像上班那样高效和自律呢？

其实，只要掌握住一点就可以解决这个问题，也就是 作息的节奏感 。

你可以想一想平时上班时我们的作息时间是怎样的：

在公司上班的好处是，我们的生活是规律的，节奏很明显。

但是在家办公呢，由于没有时间、空间的限制，也没有人监督。我们早上起床没有点，饿了就随手吃点好吃的，工作干累了旁边就是床“躺倒”，睡醒刷会手机看会视频，反正没人看得见。一切都是随意的状态，毫无节奏可言。

所以，要想做到在家也可以做好自律工作，就要找到生活的节奏感，也就是我们虽然人在家里也要严格要求自己养成在固定时间做某事的节奏，这样才能做好时间管理。

我现在已经做了3年多的自媒体创作了，基本上每天都是在家办公，所以在这件事上非常有发言权。你只要拥有自己的一张作息时间表，就能找回生活的节奏感。下面我分享出我自己的作息时间表。

作息时间表中，你要根据自己的情况规定几点起床，工作时间段，运动时间，休息时间等等，合理规划才能使工作更加高效。

当然了，这只是我个人的一个时间安排表，仅供参考。但是你也要为自己规划一个像这样的在家办公作息时间，越详细越好，否则你的时间是没有规律的，多数时间就会浑浑噩噩地度过。

需要注意的是，睡觉时间和早上起床的时间一定要固定，保证作息的稳定性。如果睡得太晚，第二天必然起不来，起不来就会影响到次日的精神状态，作息时间就乱了，会形成恶性循环。

作息时间表虽然定好了，但其中的信息量还是蛮大的，还有一些执行中的小细节，下面给你做进一步解读。

一、在家用洗漱吗？工作时间穿什么

很多人觉得在家工作又不用出门，就不用洗漱也不用换衣服了吧。但其实这样可能会让你整天处于没睡醒的状态之中，进入不了工作状态。

建议每天早上按照作息表，起床后一定要先刷牙洗脸，让自己清清爽爽的开启新的一天，然后美美的去吃个早餐。

服装方面，建议把睡衣更换成其他舒适的衣服，这是一种仪式感。在换衣服的一刹那，我们会得到一种心理暗示：“我已经从休息状态切换到工作状态了，不能随随便便躺倒了。”

二、优化家里的办公环境

在一些职场人的家里没有办公场所，或者这个办公场所是开放式的，这样在工作时就很容易受到环境或者家人的干扰。因为你的家人看电视、走动、跟你说话都会干扰到你的工作。

如果有条件的话，建议专门规划出一个屋子作为自己的办公场所。比如你家的书房、客卧等可以把自己密闭起来的空间。

需要注意的是，在你的办公场所中，要提前备齐办公用品，常用的办公用品如下：

1办公桌

2舒服的办公座椅

3电脑（台式机或笔记本电脑）

4本子或白纸（写字记录用）

5签字笔

6便签纸（记录灵感）

7垃圾桶

8工作相关文件

9水杯

10餐巾纸

11曲别针、订书器等

把工作相关的东西都备全，可以避免办公时再临时找东西浪费时间的麻烦。另外我们的办公桌上也不要堆放与工作无关的内容，要保证整齐洁净。

三、按照节奏补充食物，恢复精力

可以发现，在作息时间表中我安排了上午10:30-11:00和下午16:00左右各有一次食物补充的时间，这是因为在工作时我们会消耗大量的精力和能量，适当的补充食物可以帮我们保持充沛的精力。

通常来说，一些小零食就可以帮我们恢复体能，推荐这些：

1能量棒（糙米棒）

2水果

3坚果

4酸奶

以上4种是比较健康的补充能量的小零食，建议大家备一些放在茶几上，到休息时间就去吃一点。另外还要注意在工作间歇别忘了多喝水。

四、在家就不能运动？错，选择简单的运动让身体更兴奋

不知道从过年到现在你们都胖了没有，又胖了多少斤？我有不少朋友都说自己胖了5、6斤，因为大家待在家里，每天吃完饭就躺床上或者坐在沙发上，这样很容易造成脂肪的囤积。

所以我们一定要在作息时间表中安排运动的时间。

其实很多运动并不需要特别大的场地，比如我在表中写到的瑜伽，只要一块瑜伽垫和不到一平方米的场地就够了。瑜伽这项运动可以帮助我们舒展身体、调节呼吸，是非常好的运动。瑜伽练习建议清晨起床后做，配合10几分钟的冥想效果更佳。

在每天下午16:00-17:00的时间段，也是运动的好时间。这时候经过一天的工作，精力开始下降，运动能够让我们的体内产生多巴胺充满幸福感。

在家可以跟着“keep”软件或其他健身软件做相关的体能训练，同样1-2平方米的场地就搞定了。当然你也可以自己去网上找一些健身操的视频跟着跳，都是特别好的锻炼方法。

读到这里有人就会说了，说得挺好的，我也跟着把作息时间表做出来了，可是没人监督，在家太容易放纵了，坚持不了两天就废了怎么破？

那么我们如何让自己在家也能坚持做到自律呢？

1、在作息时间表中一定不要把工作事项安排得过满，要安排休息的时间。可以发现我的作息时间表中，大概每工作1小时-2小时我就会给自己安排一次半小时的休息时间，这样劳逸结合，就不会觉得太辛苦，执行起来就容易多了。

2、也可以使用番茄工作法，每工作25分钟就休息5分钟，连续工作4个番茄钟就休息10分钟。让自己可以在一段时间集中精力工作。

3、如果有的工作特别困难，就把大任务拆分成若干个小任务。任务太大太难会让人想要拖延，拆分后的小任务，每件事情都是可以在1小时内搞定的，做起来就轻松很多。

4、虽然没有领导监督，可以选择让家人监督你。比如给自己设定一个奖惩措施，如果没有按照作息表上起床就给家人发个50元红包，家人肯定很开心地做你的监督者。

5、执行工作时把每天最重要的三件事列出来，尽量在高效时间段完成。一般来说人们的高效时间都在上午。

这就是我对于职场人在家办公时间管理的方法建议了，一张小小的作息时间表中，其实蕴含着很多时间管理的细节处理。希望你也可以根据今天的文章，做出一张适合自己的作息时间表。

今天的你偷懒了没有？你有什么在家办公自律小妙招吗？欢迎留言跟大家分享。

不负韶光？不负年华？

     可能没那么用力又高尚的情怀。

     我也只是，不喜欢上下班而已。

     我很胆小，我也害怕拥挤，是真的害怕，人多的地方会头疼。

       我就喜欢住处和工作场地都是上下楼的关系。

       人过得简单，要求也不多。能够潇洒，就是最大的满足。

       我想，除了碧海蓝天，没有让我义无反顾的理由了吧。

       其实，在家办公是一种大势所趋。互联网的发达，诞生出的IT精英，网红，自媒体，都决定了很多人能够脱离传统行业，自成一派。

       鄙人的一些拙见，如何才能够悠哉悠哉在家办公。

       首先，你要懂得，万事皆不是表面看起来那么完美，就像上课睡大觉的尖子生，他们不会告诉你是怎么废寝忘食熬夜看书的。他们有自己的体系，也不足为外人道也。

       即使受到别人歆羡的目光，这种自己把控节奏的生活，在某个点也会折磨人到心惊胆战，如临大敌。

       所以，怎么才能适应在家办公呢，第一，是心态好。忍得了寂寞，受得住悠闲，内心目标明确，坚定向上，至少未来三个月的作息行程都规划得差不多了。

       在这种寂寞中，要营造自己的桃花源，世界如何变，军心不动摇，按照计划走下去。

      个人的风格，公司的走向，整体的习惯基本形成了。有了一个惯性，接下来的路，至少也不再是瞎子过河了。

       第二，在家创业的土壤。要么，你有一个累积下来的创业资金，要么，前期你一边工作来支撑创业的构架。要么，没吃没喝也要跪着挺过去。最后这种现象最难，但破釜沉舟，往往挺过去就是极大的转变。创业跟着人生走向一样，也有高峰低谷，低到不能低，质变以后，当然会逆势上扬。

       第三，持续性的收入。当市场打开，不管是商道的客户，或者自媒体的粉丝。总有人要接你的招，以寻求到持续的消费供应链。你的源头要时时保持更新，消费者或者销售场所任选其一把它稳住。我的一开始是求稳，因为不是富二代，没有玩花样，也没有希望过天使投资，都是一步一步踏出来的。说了人很简单啦，觉得能干好手边的事情就已经很不错了。

       好了，基本格局初步定了下来，貌似创业第一个关卡不会被淘汰出局了。

       虽然在家办公看起来很清闲，但是终归也要追求利益的最大化。这的利益，包括资金的最大化和时间的在最大利用。

       经济基础决定上层建筑，经济有了，上层建筑才可以让你随心所欲，是的，最棒的事情，就是你真的做到了随心所欲。

       利益最大化就讲究到一个时间分配，把最该做的力放到最有效的事情上。其他的，摒弃摒弃摒弃。

      第一个时间分配就是，整个年度的，你已经有了内在体系的运转时间。那么，淡季旺季，什么时候开始做准备，心里都要有数。排山倒海的好机会到来的时候你不能放弃吧，补货有差上半年就应该做的准备工作不能到年底来懊悔吧。年度时间分配好，那么你空余的时间，就可以横向的发展了，不同领域的发展。

       当产业做大，为了不至于某天树倒猢狲散，将一个产业当成摇钱树是非常不可取的，水干井枯。要把力放在不同的事情上，相互之间，相辅相成。这样，即使遇到经营惨淡的时候，也能够顺利挨过最艰难的时期，再一路的，逆势上扬。

       这也就是，用产业养产业，一个产业的亏损，可以被另一个产业中和。

       第二个时间分配，是一天的。首先看自己的生物钟，什么时候效率最高。其次是事件类，比如我们做的物流往往是从十一点以后发货，下午三点以后收货，这些间隔的时间又可以安排其他的小事情。我还可以写篇文章啊，买买菜，复印点资料啥的。我的网络课程通常是晚上进行，然后再语音推送儿童班的英语复习课，孩子睡着后写文章，或者晚上爬起来写或者早起继续。

      在一个项目基本能维持生计的时候，你就要去找到梦想中想做的事情了。比如说做APP，一开始能找到一个赚钱的APP也不错，或者是迅速帮你打开知名度的，但有的时候，人的梦想，并不是所以人都认同，也并不是那么接地气，这就需要你靠一些接地气的生意维系着，然后筑梦。

       筑梦的过程甚至可能是煎熬，因为长期看不到出口，但出口总会有的。

       我在家有自己的英语培训班，这也说明要是能够传授技能，这种教学模式可以为你带来初期收益。自己开的班，也不是纯粹为了挣钱，所以，当我发现收入跟之前公司上班的工资差不多的时候，我就足够了。其他的时间，我把它留下来做自己喜欢的事。而且，毕竟我是一个妈妈，全天都要带宝宝。

       最好的模式，当然不是教书养活自己，而是写书养活自己，但这条路特别漫长。我跌跌撞撞坚持了大半年，如今心态平和，就当一直练笔。而这种表面的岁月静好，在无形中给了我很多压力，因为像我这样的人，会追求真正的财务自由，继而身心自由。这条路，任重而道远。

       在家工作，是自由工作模式的开始。但我真的希望，有一天，开始打开电脑工作的时候，是春暖花开，面朝大海。

“在家办公”工作效率会低一些。在疫情的影响下，许多企业都大吃一惊，尤其是原本计划利用元旦赚大钱的餐饮业，开始囤积商品、增加员工，但现在不得不在国内关门大吉。一些公司延长员工的假期，一些公司被动破产，一些公司从2月1日开始组织员工在家工作，因为他们在互联网上工作，比如我们公司。

我们的几名员工来自湖北省。由于交通管制，我们不能返回我们的岗位。为了您的生命安全，我们不建议您提前返回岗位。

上班前，每个人都为在家工作是一种“快乐的上帝”待遇而欢呼。你可以睡在家里，直到你醒来，你的饭菜准备好了，你不必付钱。在家工作应该更轻松、更有效率。在家为公司工作的最大好处之一是可以降低运营成本。你不必支付电费、购买办公用品或为员工准备午餐。对于员工来说，在家工作可以充分利用他们的时间。例如，他们可以早起去上班。下班后，他们可以做自己的事情，比如学习和锻炼，而不是熬夜。

虽然在家工作很好，但有些事情还是要面对面沟通，否则那些老板怎么谈合作，坐飞机穿越城市面试，现在面对面更能看到对方的意图，表达自己的诚意。对于互联网公司，账户操作和管理需要验证码。不过，更方便的方法是确认你的手机在同事家，或者在办公室大喊大叫。在线通信后验证码已过期。远程办公虽然每个人都得到了很大的自由限制，但长时间不见面，不开展团队建设活动，团队的凝聚力日益缺失，不利于团队的后期发展。对于员工来说，在家工作并不像他们想象的那么好。下面的向你展示了你现在的样子，这不仅关乎外表，还关乎办公室环境之间的差异。

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