我在减肥,好饿呀.该怎么办呢

最快最简单的塑身：

第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！

第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！

第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！

第四种：使用塑身药，本人使用的是经典塑身胶囊

以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤祝你成功！

如果实在忍不住，可以喝点水。

其实减肥的效果与食量的大小关系并不大，关键在于合理的运动，节食减掉的体重会在正常饮食后迅速回弹，效果并不大。

所以正确的减肥方式应该是注意饮食的，关乎着身体健康。但是如果过于体重高，可以考虑通过节食的方法短暂加快减肥速度。但是如果想要长期效果，建议采用科学的减肥方式。

正确的科学方式，一般都要保持良好的睡眠习惯，晚上足够的睡眠能够促进良好的新陈代谢。长此以往对身体健康大有好处。

其次就是正确的饮食习惯，早餐要吃好，因为要维持早上的能量输出。而中午和下午也要按时，切忌晚上夜宵吃太多。晚上由于睡眠肠道不能很好的运动，容易食物堆积影响食欲和肠道系统，最明显的特征就是会导致长痘。

回归正题，减肥饿的时候可以靠暂时靠水充饥。毕竟水是生命之源，只要水分补充足够，即使过饿也会保证有着能量维持正常生命体征。

最后，希望减肥的朋友都能够如偿所愿，不要忘记科学的方法。

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