藕怎么炒好吃法大全

食材：莲藕500克，生姜适量，油，盐，白醋，水一小碗，胡椒粉适量。（当然您还可以加入青椒、葱花、腊肉等其它食材，使成品菜色香味更佳）

制作方法和步骤：

第一步：挑选莲藕。市场上的莲藕有的很白（用水洗过了），也有的带泥（没有洗过）。如果你是拌着吃就要选大节的，要是炒着吃就选莲藕的头节就好了。

提示：买藕要选外形饱满的，藕节间距越长，说明生长时间越久，口感越松软。要想吃脆藕的话，就要选择短粗的。

第二步：莲藕去皮切成均匀的薄片（要尽量切薄一点），放入清水中，再加入适量的白醋，浸泡5分钟左右。生姜切末待用。

提示：在加醋的清水中浸泡，可使莲藕与空气隔绝而不变色。因为藕中含有多元酚类的单宁物质，在酶的作用下，极易与空气接触而被氧化发黑。用水浸泡可以减少莲藕与空气的接触时间，从而保持其白嫩不变色。

第三步：将油烧热后，下入姜末炒出香味，下入浸泡过的藕片，用铲子拨散，快速加入少许水，并不停地翻炒。待锅中水分变成糊状后，再加少许水，继续炒，就这样循环，直到藕片变成半透明状。

提示：炒藕片时，要一边炒，一边淋入清水。即在藕片入锅后要快速加水，每炒几下，就加一点水，每次水量不要加太多，这样可以让藕片表面的淀粉和水结合形成的芡汁包裹住藕片，使其不与金属接触，这样炒出来的藕片就是又白又嫩的。

第四步：最后加入白醋和盐、胡椒粉等调味料，翻匀装盘就OK了。

提示：加入白醋而不是陈醋，这也是使藕片保持又白又嫩的关键。醋有挥发性，因此，最后加醋能让酸味保持更好。如果家里有猪油，再放入一些，藕片就会更香了。

小贴士：1、要使藕片保持白嫩清脆，也可以在炒之前，先将藕片焯水，但一定要用陶瓷或不锈钢的器皿来煮，千万不可用铁锅、铝锅，不然会使藕片发黑；2、藕片切得薄而均匀是醋溜藕片炒得清脆的关键，这样厚薄一致的藕片才会在烹制的过程中均匀受热，清脆好吃；3、当然清炒藕片时，也可以不加白醋，那样就是滑藕片了。所谓滑藕片，是指成菜被稀薄的芡汁包围，形成湿润爽滑的口感。

清清爽爽～脆脆的清炒藕片！好吃极了

用料  

藕（嫩一点的） 3节

葱花 适量克

生抽 适量

盐 适量

姜丝 适量

全家都爱吃的清炒藕片的做法  

莲藕去皮，切成薄片，放入水中，洗去淀粉

洗去淀粉后，滤干水分，备用

切好姜丝，葱花，

热锅下油，放入姜丝，倒入藕片，翻炒，加入盐，生抽，翻炒～

差不多了加一点点水！一点点哦！翻炒匀均，加入香葱～翻炒几下就可以出锅了️虽然普通，但是好吃，选藕要选嫩一点的哈。

做法二：

用料  

藕 1节

姜 2片

蒜 2瓣

白醋 1勺

糖 3克

盐 适量

青红椒 少许

清炒藕片的做法  

藕清洗干净去皮切薄片，放入清水里加一勺白醋浸泡一会儿，多冲洗两遍沥干水分

蒜、姜、青红椒切末

锅烧热倒入适量油，炒香姜、蒜末

倒入藕片翻炒，加少许水防止粘锅

加入青红椒末翻炒

加一勺白醋、3克糖、适量盐翻炒均匀

盛出装盘，非常爽口好吃

糖醋藕片的做法如下：

用料：莲藕1节、青红椒各半个、葱、蒜各15克、白糖一勺、香醋一勺、番茄酱一勺、生抽一勺、盐适量、香油适量。

步骤：

1、莲藕去皮洗净切片，薄厚随个人爱好。

2、青红椒切小方丁。

3、葱切碎，蒜切片。

4、白糖、香醋、番茄酱、生抽、盐调成料汁，喜欢甜味重的多放糖，喜欢酸的多加醋，随自己爱好来。

5、油烧至五成热下葱、蒜片炒出香味儿。

6、下藕片翻炒。

7、调好的料汁倒进锅里翻炒均匀。

8、烧几分钟、因为藕含淀粉比较多如果锅里汤汁比较少可以适当加一点儿水，别加多了。青红椒丁下锅炒匀，淋入少许香油就可以了。

9、淋入香油关火。

10、素菜一盘。

莲藕怎么炒好吃？

窍门一：

切片泡水的时候加一点白米醋泡一泡，然后冲洗冲洗，去掉醋的酸味，加醋泡一泡还能使藕片更脆。

窍门二：

调味很重要兑一个简单的碗汁备用，一勺生抽、一点点蚝油，几滴芝麻油，一点点白糖，小半碗水，搅拌均匀。

一勺约10毫升，因为加了泡椒和腐乳，所以这个汁要兑得清淡一些，生抽不能加多了，因为有泡椒和酥腐乳的独特风味，所以蚝油不要加多了，一点点就可以，不然口味会有些乱。

白糖加一点点就可以了，综合一下西红柿的酸和泡椒及腐乳的咸。

因为莲藕富含淀粉，炒出来本身有些黏，所以这个碗汁里不要加淀粉了。

这个茄汁莲藕其它的做法没有什么，关键是上述两个注意事项。

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