怎么打豆浆好喝

大部分的人在吃早餐的时候都会选择喝一杯豆浆，吃一根油条，豆浆油条可以说是万年来的黄金搭配了，也算的上是美食界的扛把子了，而且豆浆不仅便宜，还非常好喝，所以大家都很喜欢，其实打豆浆的方法也非常简单，学会了可以自己在家里做，那么怎么打豆浆好喝呢？

一、怎么打豆浆好喝

食材：黄豆200克，水适量，白糖适量。

做法

1我们需要把黄豆先清洗一下，然后再水中浸泡一段时间。

2然后准备一个豆浆机，把黄豆倒进去之后再倒入适量的温水。

3按下开始按钮豆浆机就会工作，大概20分钟左右豆浆就打好了。

4最后在倒在碗里或者杯子里就可以吃了哦。

小贴士：

1因为外面卖的大部分都是黄豆浆，所以咱们做的时候也选择用黄豆。

2这样做出来的豆浆是原味的，而且有豆渣，如果不想喝豆渣的话需要用过滤网过滤，喜欢喝甜豆浆的可以在豆浆里面放点白糖哦，味道会更好。

二、喝豆浆对身体有哪些好处

1豆浆中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及各种微量元素，能够给我们身体补充各种能量和营养，并且还能够增强身体的抵抗能力。

2豆浆中还含有丰富的纤维素，能够起到润滑肠道和促进肠道蠕动的功效，可以有效的预防并且缓解便秘的现象，平时大便干燥或者经常便秘的人就可以多喝点豆浆哦。并且还能够阻止糖分的吸收，所以豆浆还能够有效的防止糖尿病的发生，但一定要是无糖豆浆。

有些人打出来的豆浆不好喝可能是因为方法不对，水放多放少都会影响到豆浆的口感，所以在打豆浆的过程中要注意水位哦，还有就是豆浆是不能和鸡蛋一起吃的，很多人都有喝豆浆吃一个鸡蛋的习惯，但这个习惯是不好的，因为这样会造成营养的流失。

豆浆是一种营养物质多的饮品，含有的蛋白质和钙质很丰富，可以起到很好的促进食欲的作用。豆浆的食用率是比较高的，你知道怎么做好吃吗，来看看这些健脾胃排毒的豆浆的制作，让你更多的了解豆浆。

排毒清肺――栀子花莲芯豆浆

原料干黄豆1杯，大米1/3杯，栀子花2―3克，莲芯1―2颗，冰糖3―5颗

制作 黄豆洗净，事先浸泡一晚;将黄豆和大米加适量的水放入豆浆机中，按下“五谷豆浆”启动，直到做好。将栀子花和莲芯一同放入做好的豆浆中，加入冰糖后制作完成。

功效豆浆性体温和，加入栀子花和莲芯后，可以起到去除身体有毒的物质，对于脸上的豆豆来说有很好的去除和排毒的作用，而且也可以有预防便秘的功效和作用。

润燥健胃――陈皮山楂豆浆

原料干黄豆1杯，大米1/3杯，陈皮5―10克，山楂10颗，冰糖3―5颗

制作黄豆洗净，事先浸泡一晚;将黄豆、大米、陈皮、山楂加适量的水放入豆浆机中，按下“五谷豆浆”启动，直到做好。 最后加入冰糖后制作完成。

功效既是味道可口的好饮品，可以起到润燥的作用，对于清热解毒化痰有好处，特别适合容易上火的人群饮用，而且也可以起到很好的排毒的功效。

关于一些豆浆的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这些豆浆的制作方法很简单的，而且也可以补充丰富的营养物质，对于排毒来说有好处，可以去除痘痘，便秘等问题，而且也可以有清热解毒的功效，大家不妨试试。

你知道如何用豆浆机打出好喝的豆浆吗？一起来看看吧

01

首先我们可以根据自己的口味和自身需求来选择食材，可以做个养生五谷豆浆，选二分之一杯黄豆、七八粒花生、少许黑豆、燕麦、芝麻核桃、红枣等。

02

黄豆、黑豆等硬的食材，我们可以提前几个小时泡发，不需要泡的食材洗净待用。

03

把洗净及泡好食材全部放入全自动豆浆机，加入适量水，选择五谷豆浆就可以了。

04

全自动豆浆机经过加温打浆等程序，20分钟后就会打好豆浆，这时扒掉电源，打开豆浆机盛出美味的五谷豆浆。

豆浆里面是含有丰富的不饱和脂肪酸，是我们早餐不错的一个选择，我们喝豆浆是可以很好的帮助强身健体，而且含有的微量元素和维生素也是比较的丰富，可以预防多种疾病，那么，我们怎么制作豆浆是比较好喝呢

豆浆怎么打才好喝

我们一般的豆浆制作方法都是把黄豆先泡一下然后放到豆浆机里面打磨煮沸直接饮用，通常这样的豆浆比较原味，但是也比较单一乏味，下面叫大家一个让豆浆更好喝的妙招。可以在泡黄豆的时候顺便泡一些糯米，不用太多，然后在一起放到豆浆机里面打磨。这样制作出来的豆浆是会更加的香甜，而且是会更加的浓稠，我们如果是喜欢浓稠的话，也是可以在里面多加一些糯米。

豆浆怎样做才好喝

我们喝豆浆是有利于我们身体健康，同时补充营养物质，但是原味的豆浆的味道是比较的单一，所以就是再好喝也是会有喝腻的时候，所以我们是可以让豆浆变得丰富一些，不再单一，比如，我们可以把豆子泡好之后放大锅里煮一下，然后煮开之后立刻关火，然后用冷水冷却豆子，然后还是放到豆浆机子里面打磨煮沸，然后你会发现这样做出来的豆浆更将香浓。

蜂蜜和豆浆能一起喝吗

豆浆和蜂蜜是可以一起喝的，而且蜂蜜对于我们的人体也是有非常多的好处，不仅是可以很好的帮助润肠道和清理肠道垃圾，也是可以帮助美容养颜，而豆浆更是老少皆宜的补品，每天喝上两杯豆浆不仅可以防止很多疾病而且还可以延年益寿。豆浆是用沸水冲泡的或者是煮的，但是蜂蜜冲泡是要避免高温的水的，因此待豆浆温度不那么高的时候再加入适量的蜂蜜。

豆浆什么时候喝效果最好

豆浆是一款老少皆宜的饮品，但是我们在喝的时候也是有一些需要注意的地方，我们最好是在早上喝，而且是不要空腹喝豆浆，我们一定是要喝热的豆浆。同时在喝豆浆的过程中要注意的是不能喝没有煮熟的豆浆，因为没有煮熟的豆浆含有有毒的物质，还有就是不要和鸡蛋一起食用，因为鸡蛋里面的蛋白质和豆浆产生反应会产生一些不利于人体吸收的物质。

我们在生活中喝豆浆的时候是可以很好的参考上面的内容，豆浆里面是含有丰富的纤维素和镁、钾等物质，对于各个年龄段的人群来说，喝一些都是可以很好的滋补调理身体，所以大家是可以适量的饮用一些。

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