进入冬季寒冷干燥怎么办

时间进入了12月底，现在不管是南方还是北方，都真正的进入了冬季，冬季的代名词无疑就是――寒冷、干燥！

冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，我们要想尽办法补充体内的水分！到底要怎么样做呢？今天我们整理一下这方面的知识！分享给大家。

能让我们第一时间感觉冬季来临的部位就是脸上的皮肤、鼻子、嘴巴以及身体上的皮肤，因为他们会不同成都的紧绷，起皮！

冬天干燥的天气会让我们的鼻子也变的干燥，鼻腔干干的感觉很不好受，那么，有什么方法可以缓解呢？

冬天鼻腔干燥怎么办？

因冬春季空气干燥，使鼻腔黏膜干燥，毛细血管破裂出血。很多人在晨起和睡觉前觉得鼻腔很干，可以擤出很多干痂，用力过度就会出血。另外，儿童常有不良卫生习惯，如用力挖鼻、揉搓、擤鼻等，也有因睡火炕、电热毯等引起鼻腔干燥出血的。

缓解冬天鼻子干燥的妙招

1、多喝水缓解鼻子干燥

2、外出归来最好洗洗脸口鼻

3、不宜长期戴着口罩

4、干燥天气放置加湿器

5、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

冬季脸上以及身体皮肤干燥怎么办？

1、保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。

2、洗澡不要用太热的水。

3、不要每次都使用沐浴露。

4、洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓。

5、注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品。

6、贴身衣服尽量穿棉质衣服。

7、保障充足睡眠，让皮肤很好的修复。

8、注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物。

冬季各种干燥通过饮食进行调理？

冬季皮肤干吃什么？增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。人的身体状况有差异，水果的营养价值和药用价值也各不相同哦。吃也是有讲究的。谁是适合你的上上之选？怎样才能吃得健康又安全？

猕猴桃

猕猴桃富含维生素E，可预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点，能够帮助爱美的你解决皮肤干燥的烦恼。维生素C在猕猴桃中含量较高，它能够促进皮肤中的重要成分――胶原蛋白的合成，可以让皮肤更滋润、有弹性。

推荐吃法：嘴唇干裂就喝黄瓜猕猴桃汁。黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

橙子营养价值：橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。

注意事项：橙子性凉，饭前或空腹时不宜食用，否则对胃不利；吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸收；吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

适合人群：尤其适合消化不良，饮酒过多、宿醉未醒者以及高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

不适合人群：糖尿病患者应忌食。

金桔：保护血管，茶叶绝配

《本草纲目》中，说它生津止渴、健胃消食、化痰等等，其实除了这些功效，金桔还可以预防感冒、维护心血管功能，防止血管硬化等等。

金桔果实含有丰富的维生素 C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

金桔泡茶，效果更佳：茶叶里面最好的是茶多酚，但是这个茶多酚，喝到身体里面去以后，身体对它的吸收率不是很高，但是，有个绝招，放个小金桔，可以提高茶多酚的吸收率高达13倍！

苹果

苹果含有丰富营养，是一种天然美容水果。苹果含有大量水分，而且含有的保湿因子对皮肤起到很好的保湿作用，并且苹果所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

推荐吃法：如果你将皮削掉的话，就将所有的营养都扔掉了。如果可以的话，最好选择有机苹果，并将其整个红皮或绿皮嚼碎。15分钟吃完一个苹果最好，吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。

苹果是饭前吃还是饭后吃呢？

研究标明，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会使肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。

哪些人适合吃苹果？

一般大多数人都可以食用，特别适宜婴幼儿和中老年人食用。

适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。

适宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎患者食用。

适宜高血压、高血脂和肥胖患者食用。

适应肥胖人食用，有益于减肥。

不适合人群：肾炎及糖尿病者不宜多食。

梨营养价值：梨含有丰富的糖分和维生素，有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、滋养肠胃等功能，还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。注意事项：梨味甘性寒，在冬季不宜过多食用，过食会造成寒凉碍胃，影响消化，易患胃肠疾患。

适合人群：特别适合发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

不适合人群：体质虚寒、脾胃虚弱者及产后血虚的人应该少食。

黑芝麻

在冬季里，人体精微的津液损耗较多，容易皮肤干燥，多吃具有滋润作用的黑芝麻对身体大有裨益。芝麻中的维生素E含量是蔬果的6倍，维生素E具有滋养皮肤的作用，再加上芝麻素的强抗氧化作用，整体让肌肤的保鲜期加长不少。

推荐吃法：很多人不知道怎样把芝麻和一日三餐联系起来，其实，只要煮粥的时候顺便加些芝麻进去，做成芝麻粥，把它当成早餐或晚餐，经常食用就可以了。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

推荐吃法：胡萝卜中富含的―胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅，动物油脂会提高―胡萝卜素的吸收率。此外，胡萝卜用油炒着吃，也可促进人体对―胡萝卜素的吸收。

另外还有下面推荐几款针对性的膳食，希望对大家有所帮助！

嘴唇干裂―――猕猴桃黄瓜汁

做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

点评：黄瓜性甘凉，能清热解毒、利水，而猕猴桃性甘酸寒，功能解热止渴，合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

头发干枯―――蜜枣核桃羹

做法：

蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，

洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

点评：核桃性甘温，能润肠通便，又能补血黑须发，久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。

咽喉干肿―――蜜梨膏

做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。

点评：蜂蜜甘平，能润肠通便、补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用

皮肤干痒―――红薯炒乳瓜

做法：红薯300克、乳瓜(幼嫩黄瓜)100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。

点评：红薯含多种维生素和钙、磷及铁等，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。

这个冬天希望你把自己照顾的水水嫩嫩的

春天称青帝？冬天怎么称呼？

首先呢，春天不是称青帝，春天的神，春神句芒被称为青帝。

春神句芒，掌管春天之神：

句芒（gōu máng），中国古代民间神话中的木神（春神），主管树木的发芽生长，辅佐东方上帝青帝太皞。太阳每天早上从扶桑上升起，神树扶桑归句芒管，太阳升起的那片地方也归句芒管。

句芒在古代非常非常重要，每年春祭都有份。它的本来面目是鸟，它鸟身人面，乘两龙，后来竟一点影响也没有了。不过我们可以在祭祀仪式和年画中见到它：它变成了春天骑牛的牧童，头有双髻，手执柳鞭，亦称芒童。

火神祝融，掌管夏天之神：

祝融，是三皇五帝时夏官火正的官名，与大司马是同义词。历史上有多位著名的祝融被后世祭祀为火神灶神。祝融氏也是氏出多元的，历史上有颛顼族祝融氏和炎帝族祝融氏。

其中，炎帝后代、黄帝夏官、赤帝祝融容光为南方灶神火神，颛顼之孙重黎是高辛氏的火正祝融为北方人的灶神火神、颛顼之孙吴回（楚国先祖）在帝喾诛重黎后复居火正为祝融。

秋神蓐收，掌管秋天之神：

蓐收，是古代中国神话传说中西方的秋神（金神），左耳有蛇，乘两条龙。传说蓐收是白帝少昊的辅佐神，有人说蓐收为白帝之子。还有说他是古代传说中的西方神明，司秋。

冬神玄冥，掌管冬天之神：

玄冥在中国古代神话传说中主要指神的名字，如水神、冬神、北方之神等等。而道家则用来形容“道”的，道教称肾之神。到汉代，中国民间用来指阴间，九泉；同时用于汉代郊祀歌名，歌词为：“玄冥陵阴，蛰虫盖臧……”取首二字为歌名。

到唐代以后，就有用来称为北方的，也有用来称为冬季的。而到了现代，“玄冥”则成为各种武侠小说里武功怪异人的代名词了。但实际上，“冥”是商族领袖之一。因其”勤其官而水死“，故被后人奉为水神，称“玄冥”。

您好，“共度三冬暖，同消夏日长”这句话的意思是，指的是两个人在一起度过冬天的温暖，一起度过夏天的漫长。它暗示着两个人在一起的时候，无论是冬天还是夏天，都会有温暖的感觉，无论是冬天还是夏天，都会有漫长的时光。这句话表达了两个人在一起的时候，会有温暖和漫长的感觉，表达了两个人在一起的时候，会有温暖和漫长的感觉，表达了两个人在一起的时候，会有温暖和漫长的感觉，表达了两个人在一起的时候，会有温暖和漫长的感觉，表达了两个人在一起的时候，会有温暖和漫长的感觉，表达了两个人在一起的时候，会有温暖和漫长的感觉，表达了两个人在一起的时候，会有温暖和漫长的感觉，表达了两个人在一起的时候，会有温暖和漫长的感觉，表达了两个人在一起的时候，会有温暖和漫长的感觉，表达了两个人在一起的时候，会有温暖和漫长的感觉。这句话也表达了两个人在一起的时候，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会有深厚的感情，会

“三冬暖”有两方面含义：

1、三冬暖是上善恒远实业有限公司旗下品牌，三冬暖可提供服务范围有：心理咨询专家咨询、语言障碍治疗、 成瘾治疗等心理咨询服务。

2、寒冷季节都是暖暖的。

扩展资料：

生活中有很多写的很好的诗句，比如一句“三冬暖春不寒”，有一种幽静的古风味道还有一种淡淡的伤感，总之其实这句话就是一句非常美好的祝愿，希望每个寒冷季节都是暖暖的。

其实这是抖音上面火起来的一句暖心文字，是一句祝福语。最主要的意思就是愿你在冬天里一直暖和，愿你的春季里感受不到寒冷。

参考资料来源：

百度百科-三冬暖

良言一句三冬暖，指的是一句祝福的话语，愿你在冬天里一直暖和，愿你的春季里感受不到寒冷。而且三冬有三个说法：“三冬是指三个冬季，即三年三冬是指冬季三个月，就是冬天的代名词，三冬是指冬季的第三个月，即季冬。”

这是我摘抄的文章，还望采纳

冬天的含义

贺达锡

冬，怕是许多人不喜欢的季节吧。北风呼啸，冬精灵的降临，伴随而来的是低温、寒霜。

然而冬季，又决然不只是困难，冬是历练，是给予在秋天肃杀后百物的一道磨砺，

，让他们能够迎

接春，在新的一年茁壮成长。其实人也是如此，在冬天打熬打熬筋骨，活动身躯以抵御寒冷，等待着初

春的温暖。

但冬不仅磨练了我们的筋骨，更是让我们的精神得以升华。

墙角独开的梅花，淡淡清香弥漫在寒风中，是怎样的的空灵，嗅着清香，让人心旷神怡；千击万磨

还坚劲的竹那坚强的精神也让我们能学习许多。

冬天锻炼我们的体魄，升华精神，迈过冬天，感受成长的喜悦。

周

记

郝佳

上星期末，校长给我们留了一个思考题：人为什么要经历冬天？我想了想，似乎答案很简单，因为

人必须活下去，二自然界中定有冬天。所以人当然脱离不开去经历冬天。

提到冬天，肃杀和冷清便是冬天最鲜明的特点，

一天天的冷下来，人们的衣服也一件又一件地加

上去，抵御寒冷，同时也裹住了人们那颗曾受伤的心。

对于冬天，我觉得珍贵的不是那些自天国降落的洋洋洒洒的纷飞大雪，不是白茫茫之中一点殷红的

梅，不是抽出芽的那片新绿。珍贵的是这些纯美的精灵克服困难，冲破束缚的过程。冬天对于这些勇敢

者来说，只不过是走向成功的指向标，开启彼岸胜利之门的钥匙而已。所谓的寒冷，孤寂，凄凉，冷冽

被这些坚毅的精灵赋予了新的定义，

希望，

新生，

成功。

万般痛苦的束缚只为了让自己更加刚强。

虽说，

冬之后便是春，气温逐渐回升，阳光也逐渐和煦起来，春风拂面的暖意让我们不禁陶醉于这一朝一夕的

美好中。于是，我们也便开始“堕落”了吧，不再拥有能够培养刚毅心性的冬，更加地懒散起来了吧！

名言是冬天来了，春天还会远吗？但我却更希望多几度的冬，即便寒冷，却依旧能够温暖我们疲惫

的心。缓冲，释放，坚韧自己，人便更需要冬天的磨砺。

生命在冬季

李啸甬

冬季，寒意如期而至的降临，却又让人措手不及。

凛冽的西北风满天满地地吹着，袭击我们的肉

体，袭击着我们的心灵。

“冬季里可以有生命，但生命中不允许有冬季。

”我时刻相信，这是我们区别于

动植物，区别于行尸走肉的因素，因为我们的心中总有一颗用生命和一年及毅力去全力保护的火种。有

了它，我们才能有力量，热情去击抗一切来自自然及非自然的寒流。

冬季的生命是傲然的，充满血性的。

冬季里可以有生命，生命中不允许有冬季。

周

记

程斌

冬天的早晨，一如既往地属于寒冷与孤寂。

寂静的早晨，拥有一种悲欢的心情，内心酝酿着甘与苦，虚与实，在不断地辩证，与回忆。冬季留

下了一次获得新生般的感悟的痕迹。冬，不仅只在于寒冷，而在寒冷的环境给人坚定不移的恒心，以及

不顾一切的奋勇前行。

在前行的道路上，

没有畏惧的人最终能够获得真正的安定与淡定。

一路上默默吞咽了诸多或喜或悲

的往事，但更多的是为脚下所踏之路的坚守，内心的坚守，以不对一切期望的责任。

我们虽不乐意相约在这个冬季，但既然在这里，

，我们便要奋斗前行，冬季、冬风、寒冷、孤寂，

我不怕。

周

记

吴昊闱

有句话说一年之计在于春，可我觉得于我们这些高复的学生而言，一年之计却是在于冬。

春天的过于温暖会让我们变得懒懒散散，虽然有些人可以竭力的克制，可人毕竟是又劣根性的，再

怎么克制，终究会表现出那徒劳无功的一面。

所以，只有在冬季才是我们体现我们人生价值的最佳时期。那瑟瑟的寒风，那零下的温度，那时有

时无惨淡的阳光都是对我们的一种磨练，而战胜了这些困难的人，他们的本质在磨练中也将得到升华。

卧薪尝胆，悬梁刺股，十年寒窗，一切的一切都悬念于此，就是这个冬天，就是今年的最后一月，

最苦最累，最会发生奇迹的一段日子。

冬天的含义

赵祺

我是费玉清的歌迷，提到冬天，我就想起了费玉清的《一剪梅》

。

“雪花飘飘北风啸啸，一介寒梅傲

立雪中。

。

。

”说起冬天，不外乎主要是雪花、梅花等景象。雪花给人的感觉主要就是冰清玉洁了。梅花

更是常被古代诗人提及、赞颂。陆游《咏梅》中“零落成泥碾作尘，只有香如故”

。还有儿时学的“墙

角数枝梅，凌寒独自开。

”等等。诗人常常借梅花来比喻自己的高尚情操及表达自己的情感，柏松亦如

此。

《论语》中有“岁寒，然后知松柏之后凋也。

”孔子赞扬松柏的耐寒，来歌颂坚贞不屈的人格。岁寒

三友因而成了古代文人所追崇的对象。我喜欢冬天，同时我也喜欢那冬天的景色。冬天给我们的感觉是

寂静的，也是寒冷的，要问我在冬天最痛苦的事情是什么？我的答案是“冬天早起。

”但是，我愿意化

作一枝傲立雪中的梅花，凌寒独自开，傲视四方。我愿意也化作高大挺拔的松柏，耸立在白雪皑皑之中

傲视群雄。我同样想化作一枝桃花，历经冬天的洗礼，在春天绽放。冬天已经来了，春天还会远吗？

冬天的含义

杨班班

时间飞逝，刚入学时还是酷热的夏季，现在已经迎来了寒冷的冬季。冬天是寒冷的代名词，刺骨的

寒风是人们最好的磨刀石。人都是有懒性的，大冬天的谁不希望在温暖的被窝里待着，哪怕是一分钟。

但我们不能，我们只有迎着寒风，才能磨砺出锋芒，在高考的试剑台上展现自己的风采。

其实，在我们的一生中，冬天并不只是那一年三个月，它在我们之中无处不在，所以我们必须每天

以饱满的精神去迎战。清晨尽管没有太阳，但我们要产生以太阳更为炙热的能量，驱散那寒风与冰冷的

月光！

冬天的含义

龚杰

不知不觉间，马路旁多了许多落叶，公园里的草也枯萎了不少，路上的行人也包得严严实实，看到

自己呵出去的气在空气中凝成一片白雾，我知道冬天这个老朋友又来了。

来高复将近四个月了，

回想起来，

这四个月的一点一滴生活都浮现在眼前，

刚来时还是火热的夏季，

那时的我，火热火热，表现出的尽是浮躁，而现已是冬季，我觉得自己也已安静，冷却下来。冬季，的

确可以使人冷静，散发出一丝沉寂的气息。

冬天，一如既往的寒冷。每天，学校都会进行晨跑这一项活动，而我却还躲在被窝里，虽然起来的

次数比窝在被窝里德次数多，

但那都

9

月、

10

月的时候，

天一冷下来，

人便不自觉地晚醒，

躲在被窝里。

此时，楼下传来的都是同学们打军体拳的喊声，以及那跑步时整齐的踏步声，每当听到这声音，自己便

会不自觉的起来，因为，我觉得自己如果还窝在被窝里，想一个懦夫，别人能不畏严寒，我为什么不能

呢？前几天，班主任和我讲我们早起时有好处的，对学习的帮助大，对自己的身体健康也有益，况且，

这样，能锻炼一个人的意志，那是一种精神。其实，我想起来，但是也是意志太薄弱，我要坚持，早起，

一定要早起，不可以再软弱了。

也许，冬季对大家都是一个考验，我会在这一次考验中通过，因为我们怀有梦想。

不可以

忍冬的花期是4—6月，果期7—10月

跟冬天还有很大距离

学名：Lonicera japonica Thunb

英文名：Japan Honeysuckle

科名：忍冬科 Caprifoliaceae

攀援灌木；幼枝密生柔毛和腺毛，髓小中空。叶卵形至长卵形，长3—3厘米，宽1．5—4厘米，顶端渐尖或钝，基部近心形或圆形，幼时两面有毛，老后表面无毛；叶柄长5毫米；花成对腋生，苞片叶状，长达2厘米，小苞片离生，长约1毫米；萼管无毛；花冠长2—4厘米，外面有柔毛及腺毛，先白色或略带紫斑后变**，甚香，二唇形，上唇有4裂齿而直立，下唇反转，花冠管几与裂片相等长；雄蕊较花柱短，伸出花冠外。果熟时黑色。花期4—6月，果期7—10月。

各地常栽植篱旁；各省都有分布。

花蕾入药，清热解毒、治上感、流感、扁桃体炎、急性乳腺炎、急性结膜炎、大叶性肺炎、肺脓疡、菌痢、急性阑尾炎、痈疔脓肿、丹毒、外伤感染、子官颈糜烂等。茎枝功用略同花蕾，并治风湿性关节炎。

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