痛风都不能吃什么,可以吃什么食物

痛风患者饮食：1、可吃的食物（低嘌呤食物）：各种米、麦、面，土豆、甘薯、山芋；鲜奶、酸奶、奶酪、麦乳精、冰淇淋；鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血；白菜、卷心菜、窝笋、苋菜、雪里蕻、芹菜、茼蒿、韭菜、韭黄、番茄、茄子、黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、萝卜、甘蓝、青椒、洋葱、葱、蒜、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜；苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、桔子、澄、葡萄、桃、枇杷、菠萝、李子、西瓜、木瓜、葡萄干、龙眼干；苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻；西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、蜂蜜。2、适当量吃的食品（中等嘌呤食物）：豆制品（豆腐、豆腐干、如豆腐、豆奶、豆浆）、干豆（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆芽；鸡肉、野鸡、火鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉；水产类（草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、刀鱼、鳗鱼、鳝鱼、螃蟹、鲍鱼、鱼丸、鱼翅、香螺）。蔬菜类（菠菜、笋、季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆、海带、金针菜银耳、蘑菇、菜花）。油脂类(花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁)。3、不吃的食物（高嘌呤食物）：豆菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇；肉类：各种动物肝、肠、心、肚、胃、肾、肺、脑、肉脯、浓肉汁、肉馅；水产品（鱼皮、鱼干、鱼卵、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、带鱼、海鳗、鳊鱼干、蛤蜊、蛏子、蚝、淡菜、干贝、虾米、海参）。4、忌酒（白酒、啤酒）：多饮水；碱化尿液；多运动、减肥。

痛风是由于血中尿酸含量过高，导致尿酸结晶并沉积在关节内，从而引发关节部位出现疼痛、红肿等症状。痛风病因尚不明确，但是高嘌呤食物的摄入过多、饮酒、服用某些药物、存在原发疾病等是其主要诱因。痛风患者除了服用药物治疗以外，需进行严格的自我管理，以降低疾病对生活、工作等带来的影响。痛风患者应该以低嘌呤、低脂肪、低热量、低果糖、高蛋白、高纤维素、高维生素饮食为主，多饮水，多食用新鲜蔬菜水果，合理饮食。同时需要戒烟戒酒：

1、主食类：主要包括谷薯类及其制品，痛风患者可以吃大米、小米、薏米、小麦、大麦、荞麦、高粱、马铃薯、山芋、红薯以及米粉、馒头、面条、面包等制品；

2、蛋奶类：鸡蛋、鸭蛋、牛奶、酸奶、奶酪、炼乳等；

3、水果类：新鲜水果均属于低嘌呤食物，痛风患者可以直接使用或榨汁饮用，如西瓜、苹果、香蕉、梨子、橙子等都可以吃；

4、蔬菜类：大部分蔬菜痛风患者都可以食用，不仅嘌呤含量低，而且营养价值高，痛风患者可以多吃青菜、芹菜、茼蒿、笋、白菜、油菜等；

5、坚果类：低嘌呤的坚果有杏仁、开心果、腰果、板栗、核桃、葵花籽等；

6、饮品类：纯净水、矿泉水、蜂蜜水、弱碱性水等均可饮用。

同时，患者可以适量摄入中嘌呤食物，如绿豆、红豆、豆腐、豆浆等豆制品，猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等肉制品，以及鲫鱼、鲈鱼等水产品，但要控制摄入量。

痛风患者不能饮酒，还有食用高嘌呤的食物。痛风是临床常见的一种疾病，主要是由于血尿酸水平增高，导致尿酸结晶沉积在关节内，而引发的一种疾病。沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作，常见的部位是大脚趾处，患者以大脚趾疼痛、肿胀为首要的主诉，到医院进行就诊，需要去查血尿酸，判断是否有痛风的发生。

痛风发生以后，进行积极的药物治疗来缓解症状，并在平时注意控制，首先是限酒，特别是不要喝啤酒，减少高嘌呤食物的摄入。常见高嘌呤的食物包括动物的内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝壳类、沙丁鱼、金枪鱼等，同时嘱患者大量饮水，能够促进尿酸的排泄，缓解临床症状。

对于痛风来说，不能吃的就是超高嘌呤食物，主要包括动物内脏、火锅汤、海鲜、饮品等影响尿酸食物。1痛风，超高嘌呤的一般不能吃，低嘌呤可以正常吃，甚至有一些食物可以降低尿酸；2高嘌呤食物包括，动物内脏、各种火锅汤

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