米糊的搭配做法大全

米糊的做法大全是：

1、首先我们要准备干红枣圈20克，红米20克，花生20克，薏米10克，黑芝麻10克。

2、然后把所有的食材放在漏勺里面，用温水给他清洗干净上面的灰尘，不需要用水泡，只需要清洗干净就可以了。

3、把所有清洗赶紧的食材沥干水分，放在一个破壁机当中。

4、加入800毫升的纯净水，这个主要是根据自己家的人数来定，一般800毫升的水，做出来就可以做三到四杯的豆米糊，如果说人多的话，可以再稍微多加一点水，这个要根据大家自己的情况而定。

5、一般的破壁机都会有米糊键这个功能，插上电源，直接点米糊键就可以了，像现在市场上的破壁机都是可以制热的，不需要你再做其他的步骤，只要把食材放到里面等它完全打好之后就可以直接喝了，还不需要过滤，非常的方便，一般大概在十分钟到20分钟左右就做好了。

6、我们在使用破壁机的时候一定要记住。不要用手去触碰这个玻璃，以免烫伤手，因为这个破壁机是自动加热，这个表面是玻璃的材质，热度非常的高。

米糊的做法小提示是：

我们做好米糊之后，可以根据自己的口味加入红糖或者是白糖。大家也可以可以根据自己的喜好，比如说你喜欢某一种食材，你也可以加入其它的食材。

只需要记住一点水和食材的比例。最好是10:2，如果说食材太多，水太少。做出来之后浓度非常的浓，就像粥一样，当然食材太少，水太多，这样做出来呢，也会比较清汤寡水。

在宝宝月龄到4-6个月的时候，由于宝宝体内的铁质已经不能满足身体发育的需要，于好消化、过敏几率少的原因考虑，米糊就成为了儿童辅食当中最主要，最先添加的食物了。下面我推荐宝宝米糊的做法。

宝宝米糊的做法

（一）4-6个月宝宝的米糊

宝宝最早可以添加辅食的时间是在四个月的时候。而最先添加的辅食应该的质地稀的纯米糊，当宝宝食用纯米糊2个星期后如果没有过敏的话，就可以在米糊当中添加能够补铁的猪肝或蛋黄。

猪肝泥米糊

材料：猪肝5g，大米20克，姜1块。

做法：将大米煮熟烂饭后备用。在煮饭的时候，猪肝切片，加入少量姜丝腌制20分钟后蒸熟。饭煮好后，和蒸好的猪肝片一起加水搅拌成米糊状即可。

提示：要注意每次米糊餐当中只能添加其中一种食物，并且要从少量开始，如果宝宝没有过敏的状况才逐步添加分量。一岁内的婴儿辅食不需要放额外的调味品。蛋黄也是补铁佳品，蛋黄米糊同样也适合四个月以上的宝宝食用。

（二）6个月-9个月宝宝的米糊

六个月以上宝宝可以吃的食物就比较多了，从各种青菜到瓜果，从各种肉类到内脏都是可以运用到孩子的米糊当中。但要注意的是，像番茄、凉瓜、芹菜这类过酸、甘味、过硬的瓜果最好是在宝宝八个月以上才食用了，避免引起过敏或消化不良的情况。

淮山米糊

准备：淮山、大米

做法：将淮山煮熟后磨成泥状，加入到米糊当中即可。

提示：在这个月龄阶段的孩子，添加辅食的时候一样要注意从少量、单一品种、稀质开始添加。如果宝宝没有过敏的话，就可以增加食物的分量。除了淮山，土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊当中的。如果你要给宝宝吃花生、芝麻的话，要记住磨成泥以后才可以给宝宝吃哦!

（三）9个月以上的宝宝米糊

这个时候的宝宝应该尝过了各种各样的食物了吧!在这个时候宝宝也可以吃烂饭，也就是质地浓稠一些的米糊了，而添加入米糊当中的材料，也可以是碎菜或碎肉了哦!给宝宝做的米糊，也不拘泥于只添加一种食物了。

五色营养鸽子米糊

准备：鸽子100g，骨汤250ml，玉米，胡萝卜半根，鲜准山50g。

做法：鸽子蒸熟后撕成肉丝，然后剁碎备用。胡萝卜、淮山清洗干净后剁碎或磨成泥备用。剁好的肉沬和菜沬，如果宝宝比较大，像是满周岁宝宝，可以剁的比较大颗粒，如果是小宝宝的，要手搅拌机打成泥，或是剁成泥，以防宝宝噎着。放入锅里蒸熟即可。

提示：为一岁以内的宝宝制作米糊的时候，还是要注意不宜添加各种调味品，以免增加孩子肾脏负担。给孩子做的米糊质地可以浓稠一些。这个时候一天中各类辅食提供的热量可占宝宝一天总热量的60%或以上。

宝宝辅食添加米糊注意事项

从少量开始：1-2勺开始，如果孩子没有过敏的话，可以慢慢增量;

从稀质开始：刚开始的时候，要多水少米粉，以便于婴儿消化。

从单一品种开始：不宜在米粉当中添加其他肉类和蔬菜，以免影响婴儿的消化功能。

一旦孩子出现腹泻、便秘、哭闹等情况，就要停止添加米糊。

米糊的做法大全是：

1、首先我们要准备干红枣圈20克，红米20克，花生20克，薏米10克，黑芝麻10克。

2、然后把所有的食材放在漏勺里面，用温水给他清洗干净上面的灰尘，不需要用水泡，只需要清洗干净就可以了。

3、把所有清洗赶紧的食材沥干水分，放在一个破壁机当中。

4、加入800毫升的纯净水，这个主要是根据自己家的人数来定，一般800毫升的水，做出来就可以做三到四杯的豆米糊，如果说人多的话，可以再稍微多加一点水，这个要根据大家自己的情况而定。

5、一般的破壁机都会有米糊键这个功能，插上电源，直接点米糊键就可以了，像现在市场上的破壁机都是可以制热的，不需要你再做其他的步骤，只要把食材放到里面等它完全打好之后就可以直接喝了，还不需要过滤，非常的方便，一般大概在十分钟到20分钟左右就做好了。

6、我们在使用破壁机的时候一定要记住。不要用手去触碰这个玻璃，以免烫伤手，因为这个破壁机是自动加热，这个表面是玻璃的材质，热度非常的高。

米糊的做法小提示是：

我们做好米糊之后，可以根据自己的口味加入红糖或者是白糖。大家也可以可以根据自己的喜好，比如说你喜欢某一种食材，你也可以加入其它的食材。

只需要记住一点水和食材的比例。最好是10:2，如果说食材太多，水太少。做出来之后浓度非常的浓，就像粥一样，当然食材太少，水太多，这样做出来呢，也会比较清汤寡水。

大米米糊的做法：

主料：大米100克

辅料：盐1小勺、清水300毫升

步骤step1：准备食材：大米100克以及食盐。

步骤step2：大米淘洗干净后放入破壁机。

步骤step3：加入清水300毫升。

步骤step4：选择米糊程序启动，时间25分钟。

步骤step5：程序结束后倒出米糊，加入少许食盐调味即可。米糊绵软香滑，适宜幼儿及年老者食用。

婴儿到了4,5个月的时候就可以添加辅食了，宝宝最开始接触的辅食就是米糊了，米糊可以直接在市场上买然后自行冲泡食用，也可以自己用米浆机制作，这样更健康营养。那么， 婴儿辅食米糊怎么做 ？下面我来给大家介绍几款米糊的制作方法。

婴儿辅食米糊怎么做

下面我来给大家介绍婴儿辅食食谱，几种适合婴儿食用的营养米糊的制作方法：

1、蔬菜米糊

材料：胡萝卜20 克、小白菜10克、小油菜10克、婴儿米粉1小碗

做法：

1)小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。

2)蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火;然后捞出，滤去水分;放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。

2、花生米糊

材料：大米60克、花生30克、姜片5片

做法：

1)将大米、花生洗净，与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间;

2)直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。

3、红薯米糊

材料：红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5片

做法：

1)红薯洗净，切成粒状;与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

2)直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

4、芝麻米糊

材料：大米60克、芝麻30克、姜片5片

做法：

1)大米、芝麻洗净，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间;

2)直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。

5、鱼菜米糊

材料：米粉15克、三文鱼肉25克、青菜适量、盐适量

做法：

1)米粉酌加清水，浸软后搅为糊状;再入锅，用旺火烧沸大约8分钟;

2)将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透即可。

婴儿辅食添加原则

1 添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。

不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

2 一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

3从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如:米糊→粥→软饭。

4从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

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