杏仁霜和杏仁粉一样吗

1、……杏仁霜和杏仁粉是一个东西。

2、美白方法太多了。

听你说还是学生，所以不推荐你使用什么化妆护肤类产品。如果推荐的话就是玉兰油了，玉兰油是公认专业做美白的，三重美白的不错，根据你的皮肤可选乳（牛奶状）或霜（普通擦脸油状）。另外再推荐丁家宜的樱桃补水面膜，可做约会或派对前急救用，但是保持不了多久。但是坚持每周敷2~3次的话还是很有效的，不仅可以美白，还能保湿、增加肌肤光泽

自己DIY的话就是内调+外养了。

内调就是多吃柑橘类富含维生素C的水果，还有西红柿、樱桃等。

外养你这个年龄皮肤暗黄就是皮肤氧化，所以要想办法抗氧化。

可直接用醋敷脸（前提是皮肤不过敏、没伤口），这个对皮肤要求比较高，一定不能在有伤口的情况下做，是否过敏可在贴近耳朵处（因为有头发当着不明显）稍微抹一点式试，如果有不适感就不要做了。另外要注意避开眼部和唇部，因为这两个地方的皮肤肤质和别的地方不一样。

可买黄瓜切片贴满整个脸，（宿舍没有刀子就把黄瓜吃了，黄瓜把儿往脸上擦，但是效果肯定不如贴的）。

蜂蜜+蛋清+牛奶调成面膜敷脸（加上你的杏仁霜也可以，最好是珍珠粉，不过估计你那儿没有卖的），蛋清可以在蛋壳上用筷子捅个孔取，剩下的蛋黄直接打在冰镇啤酒里喝了，对身体大大有益（啤酒不要喝多，为了保养1杯足够）。

3、嘴唇边黑没有看到具体情况我也说不好。遮盖就是买粉底液+遮瑕膏，通过化妆来遮盖。消除不知道你具体情况也不好说。

另外，喝点茶水也可以帮助抗氧化，一天不超过3杯茶水，否则对消化不好。

杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质，具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效，杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成分。不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险，杏仁露还有美容功效，能促进皮肤红润光洁。

相关人群：一般人都可食用，糖尿病人忌用。

制作指导：

1、有些杏仁露含糖量过高，不宜大量饮用，特别是糖尿病患者不宜饮用；

2、冬季加热饮用可祛寒

是可以养胃的。黑芝麻糊和豆浆兑着吃。黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。黑芝麻粉的脂肪含量超过60%，主要为不饱和脂肪，还富含钙、磷、铁以及维生素E、卵磷脂、维生素A、D等营养物质，这些成分对中老年人都很有保健作用。黑芝麻糊中主要碳水化合物是淀粉和蔗糖，适合冲调。可以和豆浆、牛奶搭配，营养价值更高，方法是将豆浆或牛奶加热冲调黑芝麻糊，做成芝麻黑豆浆。这个组合适合给大部分人做早餐，但血脂较高的老年人不宜长期食用。

身体虚弱吃些藕粉。藕粉中碳水化合物的基本成分是淀粉，还含有钙、铁等。食用后在胃肠中容易转化为葡萄糖等被人体吸收。适宜于肠胃功能虚弱的产妇、儿童以及老年人服用，特别适合高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良的人。为了营养更全面，可以做成蔬菜碎藕粉。即藕粉冲调好后，可依据个人口味，加入焯熟切碎的小油菜、小白菜等喜爱的蔬菜。

杏仁霜润肺止咳。它含有蛋白质、脂肪、萝卜素以及B族维生素等。中医认为杏仁霜对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效。推荐食谱是豆渣杏仁霜，先将一点凉水倒入杏仁霜中，搅拌均匀变成白色的汤状，然后再用磨细煮熟的豆渣热汤冲。燕麦促进肠蠕动。燕麦除了含有碳水化合物外，还富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助胆固醇排出体外。燕麦最好的吃法是将生燕麦片与大米一起煮成燕麦粥，很适合糖尿病患者和其他需要控制热量摄入的人吃。超市里单独小包装的"营养麦片"多是由小麦、玉米面等粮食加工而成，植脂末、糖分等添加剂很多，脂肪含量和热量都很高，不适合老年人食用。

玉米糊最易消化。玉米糊就是更稠一些的玉米粥。玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量纤维素能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要意义。而做成糊状，各种营养素更易被人体吸收，正餐、加餐都可以吃。

杏仁霜是一杏仁为主要原料制成的一种粉状水冲饮品，一般除了杏仁外，还有奶粉，淀粉，葡萄糖等营养成分。

杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中所含的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等是极其珍贵的药用物质，具有润肺、散寒、驱风、止泻、润燥之功能。

另外它还配了上述奶粉等营养物。

所以说它是有营养的。

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