人体感到舒适的温度是多少

人体感到舒适的温度是18℃。

据专家通过实验发现，如果室内温度在18摄氏度左右，相对湿度控制在百分之30到40%之间，人体感觉是最为舒适的。

首先，要使人感到舒适，就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度，称为生理温度。生理温度，就是人体感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的生理温度。对一个身体健康的正常人来说，生理温度大约在28至29摄氏度，因此，空调房间的温度尽量选择在这个范围。

其次，要有利于健康，室内和室外的温差不能太大一般在5度到10度之间。

舒适温度是指某一环境在给定人体活动量、衣着热阻值及环境温度的条件下满足舒适要求的当量温度。舒适温度是人体感觉最舒适，人体表面热负荷为零时根据范格热方程计算出气流精致的均匀空间温度。舒适温度值也可在设定人体活动量、衣着与环境蒸汽分压力后用热舒适仪直接显示。

夏季，人们感到最舒适的气温是19—24℃，冬季是17—22℃。人体总要保持体温恒定。当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热，若超过 37℃时就感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃。相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷；若低于0℃，就感到严寒。对于一般从事室外活动衣着合适的人，能够忍受的温度下限约为零下34℃

众所周知，人体的正常温度在37℃左右，但是，处于37℃的环境中，我们又感觉太热。原来，人体新陈代谢所产生的热量，必须以一定的速度向外发散。若环境温度过高，这些热量聚积在体内不能发散，人会感觉非常难受。只有当气温较体温低的时候，人体的热量才能得以畅快地散发。然而，当气温过低时，热量发散太快，超过人体正常散热的速度，人体又会感到寒冷。

人体总要保持体温恒定，当环境温度超过舒适温度上限时，便感到热，相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉甚至冷。

舒适温度还与风速和湿度有关。所谓冷或热，是人们的一种感觉，它与实际气温不完全是一回事。例如在夏季台风或暴雨到来前，由于气温高于体温，气温对人体起加热作用，人只能靠出汗耗热来维持体温平衡，如果这时空气湿度大，汗又不易挥发，人体就会感到闷热异常。如果这时清风徐来，加快了汗液蒸发，人体马上就感到凉快。这都说明谈论冷与热时不能忽略风和湿度的作用。

季节的不同，人感到最舒服的体感温度也有所不同，夏季的时候，人们感到最舒适的气温是19℃至24℃，冬季的时候，人们感到最舒适的气温是17℃至22℃。

当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热，若超过 37℃时就感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃。相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷；若低于0℃，就感到严寒。对于一般从事室外活动衣着合适的人，能够忍受的温度下限约为零下34℃。

影响人体舒适温度的因素：

一、基本因素

决定人体热舒适的因素有很多，包括生理上和心理上的因素，最主要的有6个：

1、生理代谢率；2、服装热阻；3、空气干球温度；4、环境辐射温度；5、风速，6、空气湿度。

现有的热舒适模型几乎都是基于以上6个基本变量判断人体热舒适。

二、其他次要因素

还有一些因素普遍被人们认为会影响人的热舒适，包括年龄、性别、季节、人种等。但是，西方学者研究表明：包括年龄、性别、季节、人种等在内的一些因素实际上不会对人体热舒适产生明显影响。

人体感觉最舒适的温度：21～24 ℃

酷暑的标志：最高气温达到30℃，连续三天以上最高气温在28、9度，也会觉得酷热难耐

防暑降温的标志：最高气温达到33 ℃

产生冷感的温度：14 ℃

数九隆冬的标志：最低气温达到－30 ℃，连续三天以上最高气温在－16～－18 ℃，也会觉得很冷。

室内气温多少度人体感觉最舒适呢？专家通过实验发现，冬天80%的人感到舒适的温度范围为17℃到192℃。当室内空气温度为18℃时，一半人坐着时会感到冷；温度低于12℃时，80%的人坐着时感到冷，而且有人冷得难受，活动着的人也有20%以上感到冷。专家说，如果室内温度在18℃左右，相对湿度控制在30%到40%，人体感觉是最为舒适的。

首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。

如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病

第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高

所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃

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室内气温多少度人体感觉最舒适呢？专家通过实验发现，冬天80%的人感到舒适的温度范围为17℃到192℃。当室内空气温度为18℃时，一半人坐着时会感到冷；温度低于12℃时，80%的人坐着时感到冷，而且有人冷得难受，活动着的人也有20%以上感到冷。专家说，如果室内温度在18℃左右，相对湿度控制在30%到40%，人体感觉是最为舒适的。

首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。

如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病

第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高

所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃

参考资料：

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