罗汉果茶的功效与作用及禁忌症

虽然大家对罗汉果都不感到陌生，但是说到它的功效时，却会觉得非常迷茫，它到底有着什么样的作用呢？首先它可以润肺止咳，很多朋友经常因为肺热的缘故咳嗽不止，这时候经常喝一些罗汉果茶，就能起到止咳的效果了，除此以外它还有着生津止渴的作用，对于总是抽烟或者上火的朋友来说，它也能起到不错的改善作用，而罗汉果茶在服用方面是没有禁忌的，大部分人都可以服用，这一点是不必担心的。现在我们就知道罗汉果茶的功效与作用及禁忌症是什么了，虽然罗汉果天然安全，也适合大多数人群服用，但是次数或者分量过多并不是好事，任何事情都需要适可而止，在服用罗汉果茶时同样不能忘记这一点。

功效与作用

润肺止咳、补充能量

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实，被人们誉为“神仙果”，其叶呈心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。罗汉果果实营养价值很高，泡水饮用具有润肺止咳、补充能量的功效。

1、润肺止咳：罗汉果具有润肺止咳的作用，可清热润肺、利咽开音，可用于慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。

2、补充能量：现代研究发现，罗汉果里面含有一种比蔗糖甜的甜味素，可以快速的给人体提供能量。

注意事项

适宜人群

高脂血症、动脉粥样硬化患者

禁忌人群

外感、肺寒咳嗽者、肠胃不好者

不宜同食

桂圆

罗汉果不宜与桂圆一同食用，易致反胃。

罗汉果泡水喝的禁忌是什么

罗汉果泡水喝的禁忌是什么，罗汉果被称为神仙果，泡水喝是一道保健价值高的饮品，那么你知道罗汉果泡水喝的禁忌是什么吗，下面跟着我一起来看看罗汉果泡水喝的禁忌是什么吧。

罗汉果泡水喝的禁忌是什么1

引起消化不良

我们服用罗汉果是不错的，但是大家在服用罗汉果的时候也会存在一定问题，首先由于罗汉果属于寒性的食物，不适合食用过多，也不适合长期食用，食用过多或长期食用会引起脾胃虚寒，出现腹胀，腹泻，消化不良等不适反应，这容易导致我们出现肠胃问题，所以大家不能盲目吃罗汉果。

导致上火

同时吃罗汉果的时候大家还要注意，我们要小心服用罗汉果产生上火的情况，现在很多人喜欢用罗汉果的烘烤制品泡茶喝，罗汉果性寒，但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性，食用过多可引起上火，出现口腔溃疡，控制食用的量和在食用之后尽快漱口刷牙可适当缓解火气上炎的现象，这样服用罗汉果反而对健康没有帮助，大家应该避免才行。

加重寒性体质

除了上面介绍的情况，我们服用罗汉果还要注意，由于人有寒性和热性体质的区别，寒性体质的人不适合食用罗汉果，罗汉果也属于大寒性的食物，寒性体质的人食用罗汉果会加重寒性，尤其是女性，容易引起宫寒、痛经、经血量小或绝经，所以如果我们本身存在寒性问题，那么罗汉果是不适合服用的。

罗汉果对大家来说是比较熟悉的，我们可以利用罗汉果来进行养生，这样对大家治病有帮助，特别可以很好的解决很多不适情况，上面介绍了服用罗汉果存在的危害，大家应该对罗汉果有了解，合理的服用罗汉果才能更好发挥功效。

罗汉果泡水喝的禁忌是什么2

缓解咳嗽

咽喉有点儿发干，冲杯罗汉果喝，既能补水保湿，又能减轻不适感。伴随着大暑的来临，也就是出暑，是酷热离去的含意，气温愈来愈干躁了，没事儿挂机罗汉果喝是非常好的。由于转变过快的温度差，再再加空调房间和户外的温度改变，人很易有容易上火或者咳嗽的情况产生，这个时候很多人便会用罗汉果泡水来喝。

滋润皮肤

罗汉果之中的维他命C成分十分的丰富多彩。大暑有别于其他季节，小暑、它代表着是平均气温由酷热向严寒衔接的节令。单是用平均气温慢慢下跌来叙述是不足的，平均气温下跌仅是在其中的一个主要表现，太阳光的照射点往南移，大白天减短白天黑夜拉长，冷髙压刚开始摩拳擦掌，小露光芒。这时，用罗汉果泡水喝有益于减轻皮肤的不适感，在时节更替时，许多女士针对皮肤的保养都较为头痛，这一季节喝些罗汉果水，提升抗氧化能力，针对抵御皮肤的衰退是拥有 积极主动的功效的。

罗汉果泡水，不可以每天喝

要想根据罗汉果泡水来健康养生得话，要注意了，罗汉果实际上是不宜长期性食用的。尽管它的益处有很多，但我们要了解它的关键功效还是管咳嗽及容易上火等问题，不可以立即的将它作为平时所需。假如长期每天喝，取代大白天水得话，针对胃肠还说会出现一定水平的刺激性，影响到肠胃的作用，让人的胃口降低。除此之外历经高温烘制的罗汉果，常常喝十分易上火，因而不必很多独立食用罗汉果水。

体质虚寒的人，少喝罗汉果水

罗汉果归属于性凉，针对肝火旺的人而言，适当的食用有益于清除热流，若就是你的身体素质偏寒，尽可能要少喝罗汉果泡水了。非常是女士在经期时，更要尽可能的杜绝该类寒性食物。假如过多的食用，可能会给人体产生各种各样不必要的不便，并不是什么好事儿。

罗汉果泡水喝的禁忌是什么3

一、罗汉果泡水喝的功效

1、润肺止咳

罗汉果泡水喝能润肺止咳，它味甘性寒能入肺经，平时用它泡水喝能清除肺热也能消除肺部的多种炎症，能缓解肺燥也能让肺炎和气管炎以的症状很快减轻，它能让人们的呼吸更通畅，可以让咳嗽痰多的症状很快减轻。

2、清肠排毒

罗汉果含有大量的纤维素，进入人体肠道以后能吸收膨胀，也能让肠道中的残渣吸附在它们的表面，加快肠道蠕动，促进大便生成与排出，另外罗汉果入大肠经，它质滑性润，能清肠泄火，用它泡水喝不但能润肠通便还能清肠排毒。

3、美容养颜

罗汉果含有丰富的糖苷和维生素C，经常用罗汉果泡水喝可以起到美容的效果，女性可以适量的服用，还可以有效的缓解人体衰老的速度。不过需要注意的是，不要饮用过多。

二、罗汉果泡水喝的禁忌

1、寒凉体质

罗汉果性凉，对于那些体质寒凉、敏感的人群都需要格外的注意，最好是不要食用。若是身体患有慢性咽炎，食用罗汉果是有利于病情的，但是一定要注意用量，若是过了，反而不利于病情的恢复。

2、不能隔夜

罗汉果是不能隔夜喝的，它含有多种维生素、矿物质，从而有利于降低人体的肝火，还利于咽炎的并且。若是隔夜的话，会导致罗汉果药性的减弱，细菌的滋生，对身体的健康是非常不利的。

3、不宜过量

用罗汉果泡水喝虽然好处多多，但是也不能饮用过量，因为长期饮用会让人体的肠胃功能下降，甚至引起一些连锁的疾病。尤其是对于体质本身就虚寒的朋友们来说，也是不能饮用过量的。

罗汉果的功效：清热润肺，利咽开音，滑肠通便。

罗汉果的禁忌：脾胃虚寒者忌服。

入药部位：植物的干燥果实。性味：味甘，性凉。主治：用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

生长环境：常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。

药材性状：呈卵形、椭圆形或球形，长45～85cm，直径35～6cm。表面褐色、黄褐色或绿褐色，有深色斑块和**柔毛。

扩展资料

适合喝罗汉果茶的人

1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

2、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

3、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

6、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

参考资料来源：百度百科-罗汉果

参考资料来源：人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝

最近特别的喜欢吃罗汉果，打算再买一箱囤着，听说吃它对身体健康非常好。那么罗汉果的营养价值有哪些罗汉果的功效与作用及食用禁忌有哪些

罗汉果的营养价值

罗汉果不仅是一种水果，还可以当做药材食用，一般来说烘干后再保存入药。其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。常饮罗汉果茶，可防多种疾病，现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。

罗汉果是桂林的特产经济植物，为传统中药和出口商品之一，营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用。用其果泡制的凉茶，久负盛名。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。目前，除干果出口外，制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。

罗汉果的功效与作用

1首先，罗汉果具有清热解毒，润喉养肺的作用。因为罗汉果味道甘甜，具有丰富的维生素，对于治疗咳嗽，清肺养颜很有用，我们在热天的时候经常泡罗汉果来喝，可以清凉避暑。

2其次，罗汉果可以治疗咽喉炎，治疗扁桃体发炎。因为罗汉果中的是一种名贵的药材，对于我们的身体排毒可有效，同时罗汉果具有清凉的效果，热天可以给小孩多喝罗汉果。

3最后，喝罗汉果可以有效的预防高血压，高血脂，有效地降低胆固醇，对于想减肥的朋友也是有帮助的。

罗汉果的食用禁忌

1有人曾经做过实验，罗汉果对小白鼠的肠胃没有明显的刺激，但是对家兔的肠胃有刺激，促进肠胃运动。该实验表明，罗汉果有恢复肠胃的功能，抗菌效果也很显著，是肠胃恢复自发性运动，所以肠胃不好的人，可以引用罗汉果茶。

2罗汉果适用于经常加班熬夜的人群，经常吸烟肠胃不好的人，也有清肺的功效，如果经常有应酬，不得不抽烟喝酒的话，身边可以常备罗汉果，可以很好的止咳清肺。也可以和蜂蜜在一起喝，润肺的效果会更好。

3罗汉果属于凉性的东西，所以女性在月经期间不要食用，脾胃虚寒的人也不要食用。如果将罗汉果烘干了食用，吃多了会上火的。体质虚寒的人尽量就不要食用罗汉果，或者咽炎患者也不要吃，因为罗汉果太甜了，吃了反而会觉得喉咙不舒服。

1、罗汉果的功效及禁忌：罗汉果是藤蔓植物的果实。罗汉果中含有三萜皂苷，能润肺止咳、生津化痰。

2、用于治疗肺热、咳嗽、百日咳、喘咳、干热、便秘等症状。

3、此外建议4岁以下儿童，最好不要吃罗汉果，不然会对肠胃产生不好的影响，还有胃肠功能紊乱的患者在这期间也不要食用。

罗汉果被人们誉为“神仙果”。 主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

药用价值

罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。

药理作用

1止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。 罗汉果产地实物拍摄

2对肠管作用：罗汉果健身茶（含罗汉果775%，含茶叶15%，含75%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。 3其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。

适宜人群

根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要： 1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。 4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。 6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。 毒性 罗汉果健身茶急性毒性试验表明其毒性较小。 性味归经 性凉，味甘。归肺、大肠经。 用法用量 9～15g 。 贮藏 置干燥处，防霉，防蛀。

功能主治

清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

食疗价值

葫芦科藤本植物罗汉果的果实。又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果。我国广西、广东、海南岛、江西等地均有分布，广西有大量栽培。秋季果实成熟时采收，置地板上8~10天，使果皮由青绿转黄，刷去毛鲜用；或再经微火烘干用。 [性能]味甘，性凉。能清肺止咳，利咽喉，润肠燥。 [参考]含大量葡萄糖和一种比砂糖甜300倍的物质（三萜甙类）。后者与本品的治疗作用有关。 [用途]用于肺热咳嗽，百日咳，咽喉痛或失音；肠道燥热，大便秘结。 [用法]煎汤，沸水沸泡等。 [附方] 1，罗汉果肉汤：罗汉果30~60g，猪瘦肉100g。罗汉果打破，猪肉切成片，加水适量，煮熟，稍加食盐调味服食。 源于《岭南采药录》。本方取罗汉果清肺润燥、止咳，猪瘦肉补虚益血。用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。 2，罗汉果柿饼汤：罗汉果30g，柿饼15g。加水煎汤饮。 本方有清热润肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利。

挑选方法

购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。罗汉果的果实成熟后，分批采收，放置五至七天，使果实糖化后，即用慢火烘烤，温度控制在45-65℃之间，一般烤烘七八昼夜，果皮呈黄褐色，外壳已干，拿起来手感轻脆但内瓤有糖润感，这便算烤好了。 果型图

食用方法

罗汉果最常见的吃法： 罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜

1、罗汉果的禁忌：体质偏寒，脾胃虚寒的人群不宜大量喝。罗汉果虽甜，但是其热量并不高，属于凉性的食物，因此，自身体质偏寒，脾胃虚寒的人群不适合大量食用罗汉果，以免引起消化不良；糖尿病患者不能大量喝。罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味，但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果，罗汉果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出现低血糖症状，对血糖的控制也不利；变质的罗汉果不能喝。罗汉果变黑有苦味不一定是变质，但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒；梦遗以及夜尿患者不能喝。这类人群服用罗汉果泡水喝有盖无益，因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康；不能多喝烘干之后的罗汉果泡水比较燥热，如服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料；隔夜的不能喝。这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

2、吃罗汉果的副作用：引起消化不良。罗汉果属于寒性的食物，不适合食用过多，也不适合长期食用，食用过多或长期食用会引起脾胃虚寒，出现腹胀，腹泻，消化不良等不适反应；导致上火。很多人喜欢用罗汉果的烘烤制品泡茶喝，罗汉果性寒，但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性，食用过多可引起上火，出现口腔溃疡，控制食用的量和在食用之后尽快漱口刷牙可适当缓解火气上炎的现象；加重寒性体质。人有寒性和热性体质的区别，寒性体质的人不适合食用罗汉果，罗汉果也属于大寒性的食物，寒性体质的人食用罗汉果会加重寒性，尤其是女性，容易引起宫寒、痛经、经血量小或绝经。

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