白醋的用途有哪些

1、饭前喝醋能降血糖

吃饭前喝点醋水（浓度不宜高）或者是在米饭中加点醋（白醋）对控制血糖也有一定帮助。这是因为醋能延缓食物在胃的排空速度，从而延缓肠道对葡萄糖的吸收，同时减慢淀粉转化为葡萄糖的速度并提高胰岛素的敏感性，有利于增加饱腹感和控制餐后血糖。她提醒，避免挑选含糖量较高的保健醋或是醋饮料。

2、洗发能美发

头皮是弱酸性环境，酸性环境下头发上的毛鳞片闭合更快，更有利保持头发柔顺、健康的状况。碱性环境下，毛鳞片张开分裂，头发干枯分叉的时候不妨试试在水里加些醋调节一下。要提醒的是，刚染完头发，用醋水洗有可能导致脱色。

3、餐前喝醋防缺铁性贫血

缺铁容易导致贫血，其实缺乏胃酸会影响铁离子在体内的吸收，也会导致贫血。缺乏胃酸型慢性胃炎人群，可以餐前喝点醋刺激胃酸分泌，刺激食欲的同时也有利于铁的吸收。

扩展资料：

白醋洗脸要注意事项：

白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。

因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。

参考资料来源：人民网－醋的六大妙用，你知道几条？

参考资料来源：人民网－白醋的3大妙用 教你白醋洗脸的正确方法

白醋是厨房中最常见的调味品之一，适量在菜肴中添加除了给菜品增添风味，还具有开胃的作用。在日常生活中白醋的妙用有哪些呢？

白醋解酒

饮酒后喝些白醋能降低体内的酒精浓度，白醋中的其他营养成分有促进血液循环的作用，还能增强肝脏代谢能力和肾脏代谢能力，从而加速酒精代谢，使之排出体外。

白醋美白

将20毫升白醋和20克蜂蜜调和均匀后加入适量温水，搅拌均匀后服下。每天2~3次，服用2个月左右可以见到比较明显的美 肤效果。蜂蜜醋尤其适合皮肤粗糙黝黑的人羣。

白醋可消除疲劳

泡脚时在温水中加适量白醋，温热的水可以通过温暖足部活络静脉血，从而提高整个血液循环系统的运行速率，给身体各部位送去更多的养分，加速体内废物例如二氧化碳等的排放，让人体摆脱疲劳状态，恢复活力。

白醋去脚气

脚气又称为“香港脚”，是指足部真菌附着而导致的皮肤溃烂和发臭，最悲剧的就是奇痒无比，挠挠也痒，不挠更痒，给不少人造成了挺大的麻烦。白醋有杀菌的作用，用白醋泡脚可以消灭真菌，让脚部清洗更干净。如果足部没有外皮损伤，用醋泡脚可以有效的防治脚气。

白醋是厨房中最常见的调味品之一，适量在菜肴中添加除了给菜品增添风味，还具有开胃的作用。在日常生活中白醋的妙用有哪些呢？

白醋去头屑

头皮屑比较多的人，洗头的时候在温水中加入水的体积的十分之一白醋，洗头后轻轻揉搓发根， 头皮，可以有效减少头屑。

白醋防掉发

白醋性温，有活血化瘀，解毒消肿的功效；而现代医学也认为，用食醋洗头可以活络头部毛细血管，促进头部血液循环。白醋还可以中和洗发剂和自来水中的碱性物质，有利于清楚头发上的沉积物。坚持使用，能明显减少脱发。

美甲

做法：每次剪指甲前，在温水中加入适量白醋，用之泡脚和泡手，然后再修剪。

功效：白醋泡手脚能让手指甲和脚趾甲全部变软，不仅能让指甲更易剪除，还能轻易清除指甲缝中的污垢，从而让手指甲和脚趾甲都变得光亮晶莹。

白醋祛痘

做法：取用1小勺食盐，等量白醋，将之混合后用白开水冲泡融化，然后用消毒棉签蘸取少量洗脸，每天一次。

功效：坚持一段时间可以有效去除面部痤疮和痘痘。因为食盐和白醋都有杀菌消炎的功效，可以有效消灭寄存在面部皮肤的细菌和螨虫，从而防止痘痘反复发作。

1、菜板除味

每次切完菜后，把白醋洒喷在菜板上，大概放置个15-20分钟之后再清洗干净，这样做不但可以帮助杀灭菜板上残留的细菌，而且还可使异味很快消失。

2、清洁马桶

刷洗马桶后，把白醋喷洒在马桶内侧，保持1-2个小时，再用水冲掉就可以了，能起到消毒、除臭的效果。

3、擦洗玻璃

用清洁剂清洗门窗后，玻璃上常会残留一些雾状的痕迹。将白醋和肥皂水混和在一起擦玻璃，可令门窗明亮一新。

4、清洗木制品

每次擦完木质家具后，将一杯醋兑入一加仑（3785升）水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清洁剂的味道，还能使家具光亮如新。

5、清理水垢

将几十毫升白醋倒入暖瓶中，随即晃上几下，水垢立即除去。

以上内容参考 百度百科-白醋

1、白醋可以用来去除污渍、美容、固色。

2、白醋具有不错的去污能力，可以轻松应对油污、铁锈等污渍。如在洗衣服之前，用白醋揉搓衣服上的油污，可以把油污清洗掉。铁锅底下的黑色污渍也可以通过浸泡在白醋中轻松去除。

3、白醋还有一定的软化物体的能力。比如脚部的死皮，通过浸泡在白醋中可以让老旧的皮肤剥落从而达到皮肤细腻的效果。

4、新买的深色的衣服浸泡在白醋中可以帮助衣服固色。

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