武林绝学“易筋”“洗髓”到底是什么

修炼拳术攻防之道能得正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。易筋之修乃外功之法；洗髓之修乃内功之法。外运行于内，而内导引者，内功也。内导引于外，而外运行者，外功也。“内练一口气，外练筋骨皮”，内外合一而修，行功至骨节灵通，气息调匀，饮食增多，精神倍出时，先有“脱胎换骨”外功之表象，“清明虚空”内功之景象；再修至外功的“脱壳换相”之表象，内功的“清轻虚灵”之艺境。修炼至此，即达到自身“内清虚而外脱换”的大成艺境；攻防之道修炼到此，便可做到较技时“终柔软以接对手之坚刚，而使对手之坚刚化为无有矣”。当然这是拳学发展到太极拳时的认识。

传统拳术攻防之道自古沿传下来，不计其年，从现存文字资料来看《易筋经·洗髓经》的问世，乃是对原始拳术攻防之道的全面总结和认识，是修炼传统拳术攻防之道的经典著作之一。当然《易筋经·洗髓经》还有“修丹、修真”的作用，它的价值是无可估量的。

其所言易筋者，易之为言大矣。易者，乃阴阳之道也。易即变化之易。易之变化，虽存乎阴阳，而阴阳之变化，实存乎人。弄壶中之日月，博掌上之阴阳。故二竖系之在人，无不可易。所以为虚、为实者易之，为刚、为柔者易之，为静、为动者易之。高下者易其升降，后先者易其缓急，顺逆者易其往来，危者易之安，乱者易之治，祸者易之福，亡者易之存，气数者可以易之挽回，天地者可以易之反复，何莫非易之功也。至若人身筋骨，岂不可以易之哉。

通过上面的论述可以知道，易筋经是按照易经的理法来阐述修炼拳术攻防之道的正确方法的。这一点，我引用 《太极拳经》中“健顺参半，引进精详”这句话说明。健，乾阳之 气，刚行健，乃指人身内气，即“中气”；顺，坤阴之形，柔静顺随 之德，乃指人身外形；参半，各占一半；引进精详，即内气、外形 各占一半，是言“体”；形用半，劲用对五是言“用”。可知拳法 即内气、外形的正确运用。拳术学问的精华就在此中。

我们再看易筋经和洗髓经之间的关系。《易筋、洗髓并行 不悖说》：

易筋、洗髓二经，见易筋中亦能洗髓，洗髓中亦能易筋。 功分精粗，不分先后，效分大小，不分浅深，专习易筋，仅能增 力则成外壮；专习洗髓，仅能养心，则成枯禅，皆偏也。行易筋 不可离却洗髓工夫，行洗髓原为收束易筋工夫。其道一而分， 其功两而合，其效一而神，其理两而化。易筋洗髓兼有并行不 悖、相与有成之妙。故十二图中所列行动次第，导引逆流，搬 运存养，规模皆合易筋洗髓。错综变易而兼行之，运中有定， 定中有运。一动一静互为其根，一阴一阳之谓道。 阴阳相摩， 八卦相荡，二经浑然一太极矣。

由此可知，易筋修法中有洗髓功法，洗髓修法中有易筋效 用，此两种功法不能截然分开，但又不能混同，这个认识是今 后练功的关键，不可不知。

吸星大法更像是北冥神功的残本，如同辟邪剑谱和葵花宝典的关系一般。之所以会这么说，只因为两者虽然效果相同，在修炼和使用的过程中，却有着天壤之别。

北冥神功是《天龙八部》中逍遥派的绝学，练会北冥神功的人，也不过寥寥数人。而吸星大法则是《笑傲江湖》中的神功，虽然名气很大，但所表现出的实力，似乎并没有十分的厉害。

就我个人看来，北冥神功和吸星大法同为武林绝学，他们却有着下面这两层关系在其中。

一、吸星大法可能是残本北冥神功

吸星大法作为《笑傲江湖》中的绝学，虽然也是一门至高无上的武学，但在修炼时候，却有一个致命的缺点。

能够吸收别人的内力，却不能够很好的融合内力，最终也会因为吸收的内力过多，而出现真气暴走的情况。

任我行虽然嘴上说有化解的方法，但到最后也没有传给令狐冲。而令狐冲也是学习了易筋经之后，才成功弥补了吸星大法缺点。这样的情况在北冥神功身上，却从来不会出现。

二、全本北冥神功更加厉害

吸星大法虽然是任我行的独门绝学，但所展现出来的功力，似乎并没有传说中的那般厉害。

在遇到普通的高手，或者杂鱼的时候，吸星大法表现得十分厉害，而且场景看上去也十分的吓人。

但在遇到高手时候，吸星大法似乎成为了鸡肋。任我行对战方证大师时候，方证大师用易筋经化解了吸星大法。

而在和左冷禅对战时候，非但没有制住他，反倒被寒冰真气冻住，如果不是令狐冲，可能他就交代在少林寺了。

反观学会北冥神功的虚竹、段誉，哪一个都是绝世高手，能够随意地吸取对方的功力。

所以就我个人看来，吸星大法更像是北冥神功的残本。你们认同这样的说法吗？

《横空挪移》六 脉 神 剑 丁春秋的“化功大法”，和段誉的“朱蛤神功

山西郝家刀法，《天龙八部》中慕容复使用

羽衣刀是《天龙八部》中太乙派刀法。

少林刀法，见于《天龙八部》。

“太祖长拳”和“太祖棒”，

一阳指

《天龙八部》中的大擒拿手

蓝砂手是《天龙八部》中巴颜功夫。

大力魔爪手《天龙八部》中星宿派功夫。

虎爪功是乌老大功夫。

见于《天龙八部》中。

缠丝擒拿手是白世镜独门绝技。

见于《天龙八部》中。

《天龙八部》中玄惭使的“龙爪功”，

玄愧使的“虎爪手”，

玄念使的“魔爪功”，

玄净使的则是“少林擒拿十八打

《天龙八部》中也出现分筋错骨手的武功

少林七十二绝技之一的“如影随形腿”，《天龙八部》中鸠摩智曾使用此种武功

《易筋经》

姑苏慕容家最拿手的绝技，乃是一门借力打力之技，叫做“斗转星移”。

北冥神功

百胜软鞭是伏牛派的功夫。

“天灵千醉”是百胜软鞭中第二十九招中的第四个变招，虽然招法古怪，却算不得是上乘武学，只是力道十分刚猛而已。

见于《天龙八部》。

广西梧州八仙剑，招数有湘子吹箫、汉钟离阴阳宝扇、铁拐李葫芦系腰、张果老倒骑驴、拨云见日、仙人指路、魁星点元、曹国舅拍板等。

《天龙八部》中功夫

段家剑的起手招数是“其利断金”，其他还有“金马腾空”和“碧鸡报晓”等。

《天龙八部》中的功夫。

降龙十八掌、、天山六阳掌

云开雾散

风吹杨柳

雨打芭蕉

楣楣独门绝技

天马流星腿

柔情似水

烈阳狂刀

狂天奥妙诀

步顶肘

扬炮

猛虎硬爬山

白虎双掌打

跳山崩捶

马步冲靠

贴山靠

独步顶膝

连环腿

龙枪式

马步顶肘

铁山靠

崩击云身双虎掌

搜下崩捶

开胯

击步翻胯

心意把

大缠崩捶

狮子抱月

进步里胯

顺步翻胯

弓步顶肘

大浙江

外门顶肘

扬炮

单翼顶

上步冲靠

背步里肘

旋风双钟

外门顶肘

翻身单打

双拍手

枪下炮

燕青拳的一些

里圈捶

上步冲掌

穿冲拳

燕子双掌

燕青虎双破

双拳旋风腿

连环转身脚

连环背转脚

连环转身扫脚

苍下捶

苍下连捶脚

苍下连捶掌

高端脚

旋风牙

燕阵旋风脚

腿登里旋脚

背转脚

转身背转脚

燕旋蹴

翻身扫脚

虎燕煽脚

飞燕弹腿

燕舞连脚

飞燕烈脚

连旋里旋脚

连旋扫脚

雷震入林

倒身阴掌

在武侠小说中，我们会看到少林寺中有一招叫做“狮子吼”，威力极大。那么它威力的来源是什么呢？对，就是声音。

声音是怎么产生的？

声音是由振动而来的，人的声音是因我们的声带振动产生的。音叉击水的实验就可以证明这一点。当音叉发出声音时，我们虽很难看到它在振动，但我们将它的效果放大，把音叉放入水中，会因为音叉产生的声波而水花四溅。物体的振动，促使它发出声音。那么声音是由什么传播的呢？它是需要介质的，固体、空气、液体，都可以传播。可是在真空中，没有了介质，声音也就无法传播了，所以宇航员都是用无线电来交谈的。

声音传递的是什么？

声音传递的是信息，在孙悟空和银角大王对战的一回，孙悟空拿着一个可以收人的葫芦，只要叫他的名字，对方一回答，就把他吸进去。这时那个人的回答，便是一种信息，当那个葫芦接收到这种信息，便把人吸进去。就连我们小时候看的“芝麻开门”也是声音信息的作用，门一接收到这种信息便就会打开。

又比如蝙蝠用超声波可以判断障碍物、食物的位置，科学家于是发明了声呐，可以探测海洋、鱼群。

声音还能传递能量，比如说狮吼功，它传递的是一种能量。可以把人吹到几十米外。《倚天屠龙记》中的金毛狮王谢逊也用狮吼功震死了许多武林高手。周星驰导演的**《功夫》，中的狮吼功也非常可怕，虽说影视作品有些夸张，但还是有依据的。

在雪山为什么不能大声喊叫，也是因为声音传递的能量，雪山的雪都是松的，经力量一冲击，便可能出现雪崩了。还有，超声波发出的声音也是一种能量，它可以击碎体内的结石，使人恢复健康。超声波还可以洗牙，还可以清洗精密仪器，……

所以说狮吼功并不是需要超能力才可以完成，它是有科学依据的。这些都属于物理知识，等我们上了初中就可以学习到。物理是神奇的！好期待长大，期待学习更多的知识。期待去探索物理的奥秘。

因为方证的易筋经修为尚不如东方不败。甚至，很有可能东方不败在修炼葵花宝典之前，就已经是武林中第一高手的有力竞争者了。易筋经虽然不在葵花宝典之下，但是方证本人的武功造诣，却和东方不败相去甚远。

我们都知道， 笑傲江湖中，有一位大名鼎鼎的天下第一高手，他修炼葵花宝典，已经到了前无古人，后无来者的最高境界；武功之高，只能用登峰造极四个字来形容。

没错，这位仁兄，当然就是威名赫赫的日月神教教主东方不败了。他在黑木崖之上，用一杆绣花针，鏖战令狐冲，任我行，向问天，任盈盈四位当世一流高手的联手，这份战绩，纵观金书，恐怕也寥寥无几。甚至，能与之相提并论的人，只有传说中的那几位高手了。

不过，东方不败所修炼的葵花宝典虽然是武林绝学，江湖上也不是没有其他武功可以和它分庭抗礼。比葵花更精妙的九剑在令狐冲手中，他只不过修炼了半年，因此功力不如东方，输给他也无可厚非；

少林的易筋经绝对不在葵花宝典之下，少林掌门方证修炼易筋经数十年，已经到了炉火纯青的化境，为何方证仍然不是东方不败的对手呢？答案很简单：每一个人的造化不同。易筋经虽然和葵花宝典同级，但是方证和东方本人的武学造诣有差距。

东方是什么境界？天人化生，万物滋长。而且， 东方自从接触了葵花宝典之后，隐居黑木崖十二年之久没有在江湖上走动，他天下第一的名号是哪来的？恐怕他修炼葵花之前就已经有了。

因此，东方本人的武学高度，武学起点都比方证更强，方证不如他，也是顺理成章的事情。

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