一根玉米相当于几碗米饭 聚客 • 2022-6-19 • 生活常识 • 阅读 14 与大米相比,玉米的热量仍然少得多。玉米中的碳水化合物含量远高于大米,因此促进肠道蠕动的作用更加丰富。玉米含有大量的维生素E,能抑制血小板聚集和氧化物生成,具有改善动脉粥样硬化的作用。但是,并不是所有人都适合吃玉米减肥。有的人胃不好,经常胃胀反酸,甚至胃溃疡也不适合吃玉米。一颗玉米相当于几碗米饭一个玉米相当于2到3碗米饭,因为每100克玉米含196千卡热量,一个玉米含400千卡热量。一碗米饭的重量约200克,含热量约600卡。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/368784.html 米饭 玉米 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 聚客 管理员组 0 生成海报 属龙的适合养狗吗? 上一篇 2022-06-19 美国养的最多的狗 下一篇 2022-06-19 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
评论列表(0条)