老年人正常血压是多少

老年人的正常血压为收缩压90mmHg到139mmHg，舒张压为60mmHg到89mmHg。

血压就是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力，一般情况下可以分为收缩压以及舒张压，收缩压也就是常说的高压，正常范围值在90mmHg到139mmHg之间，舒张压也就是常说的低压，正常范围值在60mmHg到89mmHg之间，如果经过三次测量，患者的收缩压和舒张压出现了高于正常值的情况，就属于血压偏高，如果低于正常值，就属于血压偏低。

如果血压偏高不及时进行治疗，就有可能会引发患者出现动脉硬化的情况，甚至会引起动脉硬化性疾病，比如脑梗塞、脑出血等，如果血压偏低，不及时进行治疗患者可能会出现意识模糊、无尿等休克表现，症状较为严重时还会引起脏器损伤。

高血压患者需要注意饮食、控制体重、坚持服用降压药、定期检查等事项。

1、饮食

高血压患者在饮食上要严格限制钠盐的摄入，每日不超过6克。同时控制高热量食物、高脂肪食物、含糖饮料等的摄入，多吃蔬菜水果、豆类、谷类等。还要戒烟戒酒，吸烟会损伤血管内膜，引起管壁增厚、硬化以及收缩等。而喝酒则会导致交感神经兴奋，引起心脏兴奋，收缩力增强，心跳加快。在这种情况下血压也会随之升高，使脑血管破裂出血的概率增加。

2、控制体重

肥胖也是高血压的危险因素，所以要注意控制体重。高血压患者体重指数应控制在24千克每平方米以下，并定期测定体质、测量腰围、控制好体重、避免超重或肥胖。需要增加体育锻炼，如跑步、太极拳、健美操等。

3、坚持服用降压药

由于高血压的病情复杂，又无法彻底治愈，一旦患有高血压，患者要遵医嘱坚持服用降血压的药物进行控制，否则血压忽高忽低很容易血管壁的压力，造成严重后果。

4、定期检查

高血压患者应定期对血糖、血钾、钠、氯与肾功能，如尿素氮和肌酐、血尿酸、尿常规和眼底方面的检查。及早发现药物的副作用调整药物，使降压药副作用降低到最小的限度。

正常的血压一般以肱动脉的血压为准，在安静状态下，正常成人的血压比较稳定。年龄血压（收缩压／舒张压）mmhg

1个月84／541岁95／656岁105／6510－13岁110／6514－17岁120／70成年人120／80老年人140－160／80－90另外还有性别的原因，成年男子的血压比女性略高约5mmhg．绝经期后的女性血压又逐渐升高，与男性差不多，血压常在清晨最低，白天逐渐升高，到午后或黄昏最高，运动时心输出量增加，血压增高，外界气温高血压就下降，反之亦然肥胖以及体重过重的人血压较高体位不同．血压也有所不同情绪，激动，紧张，恐惧等可使交感神经兴奋血压升高，

无论是高血压还是低血压都不是一种独立的疾病，非常容易引起其他方面的疾病，最常见的如:脑中风、心肌梗社、肾功能衰竭等，严重危害身体的健康。老年人身体机能不断下降，应该尤其关注自身的血压情况。老年人的血压正常范围是收缩压在90-140mmHg(120-187kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(80-120kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。心脏跳动时有收缩与舒张两个过程,所以血压分为收缩压和舒张压两种。血压不正常是指动脉血压超过或是低于正常值的异常情况。诱发血压不稳定的情况很多，老年人应该多多注意:1、生活不规律。如过度吸烟、饮酒、熬夜、摄入过多的钠盐，或者身体超重等都会导致血压不稳定。2、情绪波动。血压与情绪有关，激烈的情绪波动，特别容易造成血压不稳定，因此老年人应该注意保持心境平和，切记大悲大喜。3、重要器官受损。心、脑、肾脏器受到损害，特别是肾动脉硬化、肾组织缺血，是引起血压大幅度升降的一个重要原因。因此，定期检测肾功能和保护肾脏免遭损害对稳定血压也是不可小视的因素。具体的防治办法是持久、认真降压治疗，且关注药物对肾脏的不良反应。老年人怎样做才能保持血压正常:一、俗话讲“病从口入”，合理膳食是保持血压稳定的必要手段:①低盐:饮食宜清淡，每天食盐量以5g为宜，其他含钠佐料如酱油、味精较多时，应减少食盐摄入量;②低脂:饮食中应控制胆固醇、饱和脂肪酸的含量，主要是控制动物性脂肪的摄入;③控制糖类及总热量的摄入，高糖饮食会引起糖耐量异常及胰岛素抵抗，二者是冠心病和高血压的危险因素。总热量摄入过多，会引起超重和肥胖，而超重和肥胖是引起高血压的三大危险因素之一;④进食一定量的优质蛋白，对血压有稳定作用。如牛奶、鱼、虾、瘦肉等优质动物蛋白或大豆、豆腐等植物蛋白;⑤多吃富含钾、镁、钙和纤维素的蔬菜和水果，特别是胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、丝瓜、木耳等蔬菜;二、生命在于运动，指根据本人身体状况，选择适当运动方式，可以有效地保持血压的稳定。每天的锻炼时间不宜少于半个小时，要从小运动量开始，循序渐进。三、体检。体检能够能够有效的预防疾病的发生，全面估计健康状况，指导生活中的保健，是保持血压稳定以及预防高血压和低血压等相关疾病的最佳手段。民众体检中心是一家专业的体检机构，以“未来式体检”的健康管理模式引领行业发展，被誉为首席高端健康管理专家，是老年人顾客朋友的首选机构。

以上就是关于老年人正常血压是多少全部的内容，包括:老年人正常血压是多少、老年人正常血压是多少高压低压、你知道老年人的血压多少才是正常的等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！