滋补鸡汤的做法补气血

你好！滋补鸡汤的做法补气血

1、乌鸡猴头菇汤

所需材料：乌鸡半只、猴头菇、虫草花、红枣、杞子、姜片各适量

1首先把乌鸡剁成小块，然后清洗一遍。

2锅中放入清水，把乌鸡块放入锅中，大火烧开，把乌鸡焯水1分钟。

3把乌鸡捞起后放入准备好的砂锅中。

4加入尽可能多的热水，再把提前准备好的材料（除了杞子），一同放入锅中，大火烧开转小火继续煮1个小时。

5饮用前加入杞子和适量盐即可。

2、玉竹鸡汤

所需材料：走地鸡半只、新鲜玉竹200克、姜片2块、枸杞子5克、陈皮3片

1把走地鸡剁成小块，用清水洗一遍；然后新鲜玉竹洗净后切成薄片；陈皮浸泡软后，把白囊去掉。

2锅中加入冷水，然后把鸡块加入，大火烧开1分钟，把鸡块捞起来。

3砂锅里加入适量的清水，然后把鸡块、玉竹、姜片、陈皮加入，大火烧开后转小火继续煮1小时。

4饮用前加入枸杞子和食盐即可饮用。

3、灵芝鸡汤

所需材料：老母鸡半只、灵芝片4克、蜜枣3个、生姜2片、料酒

1首先，把老母鸡剁成小块，然后焯水，焯水过程里加入少许的料酒去腥。

2灵芝用清水冲洗5秒后备用。

3砂锅里加入适量的清水，然后把灵芝放入锅中。

4再把焯水后的鸡肉、姜片、蜜枣等材料一同放入锅中。

5大火烧开后转小火煮1个半小时。

6饮用前加入适量的食盐即可。

4、椰子鸡汤

所需食材：鸡骨架一副、椰子一个、食盐适量

1首先把鸡骨架剁成小块，然后焯水1分钟后捞起。

2椰子先撬开一个口子，让椰子流出来用容易装起来，然后把椰子切成小块。

3锅中加入适量的清水，把鸡块和椰子肉放入。

4大火烧开转小火继续煮1小时。

5饮用前把椰汁和少许的食盐加入搅拌均匀即可饮用。

小提示：

无论是乌鸡、老母鸡、走地鸡还是鸡骨架，都建议提前焯水一下，把血水和一些杂质去掉，这样做出来的鸡汤，会非常鲜美。虽然可能会在焯水的过程中流失一点营养，但一点也不影响一碗热腾腾的鸡汤在这个寒冷的冬天带给你温暖。

素描一开始不要画明暗，多画外形，结构，

     学习素描，说难也不难，只要找对方法，另外再坚持练习，没有不成功的。

学习方法，大致如下：

   1 线条练习。用HB的铅笔，在8开的素描纸上，轻轻的画一根5公分左右的横线，（要求线的两头细一些，起笔和收笔都要轻画），用同样的方法，再画第二根和第一根连接，最后连接成20公分左右的横线。（线要画的很平，不能斜了）。再画竖线，方法和横线类似，（要求画成垂直，不能斜了）。再画斜线，（要求斜直，不能弯曲）。斜线有左斜线和右斜线，都要练习。横线，竖线，斜线，各练习5-10根左右。

通过以上练习，线条基本上没问题。

2画几何石膏，要注意这几点：

A大小比例。长方体的宽和长，长比宽多多少，这个尽量把握准确。三角体与苹果的比例，把苹果作为1，看三角体的有几个苹果高。B透视，就是近大远小，近高远低，近宽远窄，等等，比如正方体有三根竖线，中间一根长一点，旁边两根短一点。这样就出现了一些透视效果。C角度。看一个三角体，它的斜边，到底有多斜，45度还是60度。看一个正方体，上面的斜边角度有多少（当然，初学者一开始，看的不是很准确，没有关系，有点出入很正常，练习一段时间后，就能看的比较准了）

3明暗练习。首先，结构、轮廓、形状一定要练习好，有了这一步，才能走下一步。几何石膏的明暗，也要注意铅笔型号，明暗交界线可以用3B以上的铅笔，灰面用HB的，浅灰面甚至可以用2H的（H代表浅色）。

画明暗色调，先画一遍浅灰，这是打底子。再逐渐加深，慢慢过渡到最暗的地方。至少要画三遍以上。这样，明暗才能感觉有深度，画面有厚重的效果（见下图）。

你要求发一些，给你参考画，我现在就发一些给你：

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