长期戴口罩对身体有什么危害吗

在如今，戴口罩似乎已经成为了大家的一个生活习惯。诚然戴口罩有着许多的好处，但是许多事情都有两面性，戴口罩也存在一些弊端，今天我就和大家掰扯掰扯。

01、长期戴口罩可能会导致细菌感染，诱发炎症

虽然戴口罩可以防止病原菌的感染，但是如果长时间戴口罩就可能导致细菌感染，危害自己的面部皮肤。因为我们口罩戴久了就会在口罩的内部形成一些水雾，而这些水雾会刺激我们的局部皮肤，长此以往就会诱发炎症。

02、长期戴口罩会导致我们呼吸不顺畅，严重的还会诱发气喘

这个相信大家都感同身受，口罩戴久了就会觉得“憋得慌”。如果是戴那种很厚或者是密封性极其良好的口罩，甚至还会喘不过气，觉得整个人都要窒息了。并且戴口罩无疑是会增加我们的心肺承受压力，从而影响整个呼吸通道的运行。

而且在夏天的时候戴口罩是真的觉得很热。我记得去年夏天的时候，因为戴口罩不仅把脸部捂出了一脸痘，还引发了心扉的呼吸不畅。当时自己真是恨透了这个口罩，可回头一想，比起自己的生命安全，这也无足轻重。

03、长期戴口罩会导致口腔过敏

口罩都含有一定成分的化学物质，长时间的呼吸还可能会将口罩的面丝带入到口腔内，严重影响口腔清洁。

不知道大家有没有这种经历，就是在呼吸的时候有些口罩的面丝会被自己吸入口中。那种感受还是比较糟糕的，然后你得去掉口罩，把面丝从口腔中拿出。有的人处理的方式可能会比较狂野，直接吐出来，但是这种方法会使得吐沫星子沾到口罩上。

04、长期戴口罩会使得我们的免疫力下降

虽然空气中含有的一些有害物质会严重影响到我们的身体健康，但是适当的刺激却可以提高我们的个人免疫力。这就好比温室里的花朵一样，平时在温室被保护得很好，成长的也很健康，但是只要一失去这个温室的环境，就可能会遭受“灭顶之灾”。

戴口罩虽然有着这些弊端，但是戴口罩却可以给我们更多的安全保障。所以我觉得在不是那么安全的地方还是很有必要戴着口罩的，但是到了较为安全的环境，也是可以拿掉口罩，呼吸一下新鲜空气的。

戴口罩不仅可以预防呼吸道传染性疾病，还有预防过敏或避免吸入大量有害物质等好处，但在选择口罩时需注意，应该选择有防护作用的医用口罩。

1、预防呼吸道传染性疾病：例如感冒、肺炎、新冠、肺结核等疾病，都可以通过飞沫的方式进行传播，戴口罩可以对疾病起到预防作用，过滤部分细菌和病毒；

2、预防过敏：生活中经常接触花粉、灰尘等，这些物质接触到面部和鼻腔黏膜后，对于过敏人群会造成黏膜增生、水肿，出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等过敏症状。戴口罩可以避免接触过敏原，起到预防过敏的效果；

3、其它：如雾霾、二手烟等，雾霾会对人体的呼吸系统、心血管系统等造成影响，戴口罩可以过滤空气中的有害物质，防止其进入呼吸道。周围人在吸烟时吐出的烟雾，即二手烟，也会含有尼古丁、焦油等物质，吸入后可对人体造成伤害，戴口罩可以预防这些有害物质进入体内。

戴口罩的主要作用是防护，好处列举如下：

1、防止病毒、细菌的飞沫传染；

2、防止花粉过敏，保护过敏体质人群；

3、防雾霾，保护呼吸道；

4、防晒，保护皮肤；

5、有一定保暖作用；

6、遮挡五官的不足之处；

7、公共场合发言可以壮胆；

8、对女孩子来说能节约口红；

9、遇到不想打招呼的人能假装没认出来；

10、防止被别人认出来。

口罩戴久了通常会引起面部损伤、感染、呼吸困难等危害。

1面部损伤：口罩属于一种卫生防疫用品。在佩戴口罩时，可以有效的过滤空气中的有害气体、飞沫、病毒等物质。而患者在长时间佩戴口罩后，可能会导致耳绳长时间摩擦面部皮肤，从而导致局部皮肤受损，引起疼痛、刺痛、烧灼感等症状。

2感染：口罩长时间佩戴后，空气中的细菌、病毒等有害物质会附着在口罩表面，这样不仅会使口罩的防尘功能下降，而且可能还会导致患者出现感染，从而对身体健康造成不利影响。

3呼吸困难：在长时间佩戴口罩后，可能还会导致患者出现轻度缺氧的情况，使患者出现呼吸困难、头晕、头昏等不适症状。

患者在日常生活中，佩戴口罩需要及时的更换，以免使口罩的防护措施下降，危害身体健康。

一、普通公众

（一）需戴口罩场景和情形。

1处于商场、超市、**院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时；

2乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时；

3处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；

4医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时；

5出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时；

6在餐厅、食堂处于非进食状态时。

（二）口罩选择及注意事项。

口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，并遵守以下规定：

1正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；

2口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；

3在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用；

4需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；

5戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；

6外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理；

7建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。

二、重点职业人群

（一）境外输入和污染传播高风险岗位。

1岗位类别。

（1）跨境货车、火车运输、装卸等工作岗位；

（2）境外冷冻食品加工、贮存、装卸、运输等冷链运输岗位；

（3）负责入境航班、火车、汽车的司机、乘务员、保洁员、搬运员等岗位；

（4）监管进出境运输工具、货物、邮递物品等的海关工作人员；

（5）机场、航班等保洁员、行李搬运等地勤人员。

2口罩选择。

在工作期间全程戴颗粒物防护口罩。

（二）医疗机构工作人员。

1人员类别。

（1）一般接触人员：包括门诊和普通病房医护人员，保安、挂号、导医、收费、药房等人员；

（2）接触潜在污染物人员：保洁人员、护工、水暖工、化验室工作人员等；

（3）接触病人或感染者岗位工作人员：发热门诊和隔离病房医护人员、鼻咽拭子采样人员等。

2口罩选择。

在工作期间一般接触人员须全程戴医用外科口罩或以上防护级别口罩，接触潜在污染物人员须全程戴颗粒物防护口罩，接触病人或感染者岗位工作人员须全程戴医用防护口罩。

（三）公共场所服务人员。

1人员类别。

包括乘务人员、安检人员、售货员、售票员、警察、厨师、酒店和餐馆服务员、快递员、货物配送员、门卫、保安、保洁等。

2口罩选择。

在工作期间全程戴医用外科口罩或以上防护级别口罩。

（四）注意事项。

1以上人员所服务的机构应当为其配备能够满足工作需要、符合相关要求的口罩产品。

2各单位要建立严格监督制度，将口罩佩戴情况纳入单位规章和质量管理体系；建立群众监督机制并设立投诉电话，及时发现问题并落实整改。

3各单位应当设立独立废弃口罩收纳装置。医疗机构废弃口罩按医用废弃物处理。

注：颗粒物防护口罩，是指符合《呼吸防护自吸过滤式防颗粒物呼吸器》（GB2626-2019）标准中“随弃式面罩”规定且无呼气阀的产品。有特殊类型要求的，把类型和过滤等级标注在括弧里，例如“颗粒物防护口罩（KN95）”，如果不标注，就是指所有随弃式面罩。

缺氧、呼吸困难、鼻子变敏感、呼吸系统退化、皮肤长痘痘、脸上勒出印痕、勒疼耳朵、让眼镜变模糊、滋生细菌、需要花费大量资金。

经常戴口罩会有轻微缺氧的现象，这样会导致呼吸困难，鼻子变得敏感。经常戴口罩会直接导致细菌滋生，如果是消毒不当或者存放不当，很容易沾染细菌，会直接导致皮肤长痘、长粉刺等，对人体的健康造成危害。同时由于需要定期更换口罩，所以也需要花费大量资金购买口罩。

戴口罩虽然可以预防病毒细菌的吸入感染，但戴口罩的时间不能太长，否则会隔绝新鲜的空气，导致自身抵抗力下降，一般情况下佩戴时间不宜超过六小时。

以上就是关于长期戴口罩对身体有什么危害吗全部的内容，包括:长期戴口罩对身体有什么危害吗、戴口罩有什么好处、戴口罩的好处10条等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！