红贝肉的做法海鲜

红绕干贝

主料:水发干贝50克,熟鸡脯肉100克,冬笋干20克,水发冬菇20克。

调味料:湿淀粉、味精、花椒油、植物油、葱花、姜片、酱油、料酒各适量。

红绕干贝的做法

1、我们先将玉兰片。鸡脯肉和冬菇切成小丁，然后将干贝洗干净了，沥干水分。

2、在锅里面倒入植物油，烧到5成熟的时候，将葱姜放入，炒出香味，然后拣出，再放入酱油和前面准备好的食材，烧到入味之后就是加入味精，然后用湿淀粉进行勾芡，淋上一些花椒油，吃起来是非常的可口鲜香。

粉丝蒸红贝

材料:粉丝,扇贝,生抽,盐,糖,蒸鱼豉油,蚝油,青红椒。

粉丝蒸红贝做法

1、先用温开水将粉丝泡开了，然后将红贝肉取出来，清洗干净了。

2、准备蒜蓉、青红辣椒，然后切成丁，倒入碗里面进行调味。然后是加入盐、糖、生抽、蚝油、蒸鱼豉油搅拌均匀了。

3、在锅里面加入适量的油，等到烧开之后，关火，倒入蒜蓉，变成金**了，倒入调好的料汁，然后再进行搅拌。

4、取贝一枚壳，放入一些粉丝，摆上红贝肉，倒入一勺调料汁，然后蒸，熟大约10分钟左右就可以了。

红贝的做法

蒜蓉红贝

材料:蒜1颗,扇贝6个

调料:橄榄油适量,料酒1小匙,盐适量

蒜蓉红贝做法

1、我们先将蒜去皮了，然后压成蒜蓉。

2、在锅里面加入少量的橄榄油。

3、倒入蒜蓉，用小火煸香了，然后放入适量的盐和料酒，炒均匀了，关火。

4、然后就是将洗干净的红贝放入盘子里面，备用。

5、将炒好的蒜蓉倒在红贝上。

6、然后在锅里面蒸10分钟左右。

7、我们蒸好之后就撒上一些葱花，就制作完成了。

红贝的食用禁忌

红贝不能和含有丰富维生素B1的食物一起食用。红贝是属于海鲜，也是不能和啤酒一起食用的，一起食用是会产生过多的尿酸，就是会增加形成结石和痛风的风险。红贝也是不能和含有丰富维生素C和单宁的食物一起食用，单宁是会增加红贝的腥味，不仅是会影响到口感，也是会降低扇贝的营养价值。

贝类是食物是寒凉的，所以大家如果是有脾胃虚寒或者是孕妇就是不适合多吃。新鲜的红贝是有光泽，而且是没有异味的，摸起来也是比较的光滑，弹性也是很不错的，如果是不新鲜的扇贝的话，就是会没有光泽，而且有酸味，手感比较粘，弹性很差。大家也是一定不要食用没有熟透的红贝，这样可以避免染上肝炎等疾病。

用料：小红贝8只、粉丝1小把、蒜头1头、葱适量、辣椒酱1勺、蒸鱼豉油适量、食用油适量

1、第一步：先处理小红贝：逐个把小红贝撬开。

2、撬的时候用蚝刀贴着一边的贝壳内侧把长在上面的刮一下，贝壳就能轻松打开了，只要是贝类都一样。因为一只手要拍照，我只能做到这种程度的示范了哦！

3、好啦！全部小红贝都撬开啦！

4、接下来是清洗工作：拿个刷子把撬下来的贝壳里里外外刷个干净，然后码在盘子里，最后用前面同样撬小红贝的方法把整个贝肉从另一半贝壳上刮下来，并用流水冲洗干净一对一放入铺了粉丝码在盘里的贝壳中，就像中这样。

5、如果前面算是清洗准备工作的话，那接下来就是正儿八紧的动手开烧了：开火起锅，锅中倒入适量的蒸鱼豉油煮开。

6、煮好的蒸鱼豉油用小勺子将其淋在每一个小红贝上。

7、接下来就是起油锅，在油温不高的时候下蒜蓉，注意用小火，否则你的蒜蓉很快就会被油炸焦的，很快蒜蓉就会被激发出浓浓的蒜香味。

8、接着下辣椒酱一起翻炒一下。

9、这时可以稍微加一点点水煮开关火。加水的目的一是为了防止蒜蓉烧干。

10、把煮好的蒜蓉辣椒酱用前面分蒸鱼豉油同样的方法分铺在每个小红贝上。

11、接下来蒸锅加水煮开后把准备好的小红贝放蒸锅里隔水蒸，像一样，蒸锅上汽后蒸5分钟即可关火开盖。这里敲一下黑板：注意千万别蒸久了哦！贝肉会蒸老的哦！

12、蒸好后整盘从蒸锅里取出，撒上葱花，淋上热油，美体的蒜香葱油粉丝小红贝就做好了。

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