用体脂秤得出的数据准吗

现如今人们越来越注重健康，但是肥胖是健康的头号敌人，因此越来越多的朋友来事购买体脂称来测量辅助控制自己的体重，确实智能的体脂称不但可以检测体重，体脂肪率、基础代谢率、骨量、肌肉量等数据，还可以根据用户输入的年龄性别等来计算身体的状况，那么体脂秤测的数据准不准下面就来介绍一下。

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体脂秤测的数据准不准体脂秤是怎么测脂肪的

其实这个很难准确的回答，一个人早晚的身体导电率是不一样的;其次环境和室内温湿度也会影响到测量结果。但是大家不用着急，误差是肯定会存在的，但大致情况我们基本可以了解，所以不需要苛求。我们需要做的是挑到一台误差更小的体脂秤。

智能秤其实是利用“生物电阻抗技术”进行脂肪测算的。在秤的表面加入ITO导电膜或者导电金属片，当人体光脚踩上去之后会形成闭环电极，由于脂肪不导电而水分导电，所以可以通过计算电流值、电阻值配合体重值，来计算身体里脂肪的含量。换句话说，要测脂肪率，就必须赤脚上阵。

至于体脂秤测的数据准不准我们不必太过于纠结，一台合格的体脂秤即使不能测出我们身体精确的脂肪含量，但是误差也不会太大，因此我们在选购的时候可以多费心思，并且不要过分苛

体脂称品牌推荐小米、云麦、华为、有品、欧姆龙五个牌子。

1、小米：小米的产品在测量方面十分精准，它可以达到001kg的刻度。另外在测试后，它可以离线保存二十组数据，随时通过app查看体重和体脂情况。这款产品最让我惊喜的是它有定时提醒的服务，在不用的时候还可以当成闹钟来使用。

2、云麦：这款品牌可以提供比较全面的体脂报告，通过里面的数据芯片，可以十分方便的了解自己的脂肪率，从而进行有规律的体脂规划运动。它的屏幕是彩色的，外观十分薄，可以轻松放在鞋架上和某个角落。

3、华为：这款产品采用了精度十分高的bis芯片，这款芯片的压力传感器精度为2600量级，基本上可以实现所有年龄段的人测试，它的底部是可以全方位活动的，不过在测量的同时会自动锁定，避免用户滑落。这款产品同样可以实现离线查看，还可以配套应用进行健康规划设计。

4、有品：这款体脂秤没有手柄，使用前先通过蓝牙连接手机app，按照提示踩上去，等待一会就能计算出身体的各项数据，如果想进行周期性减肥计划，手机上会出现身体指标趋势，看看运动有没有效果，或者方法对不对。

在详细的数据界面可以看到自己哪些合格哪些不合格，给出相应的建议，这一点非常有用，比如自己身体蛋白质少，可以补充牛奶或者牛肉，不仅对于减肥，就是保持身体健康也很有用。

5、欧姆龙：该品牌为日本的品牌，在数据监测的计量精确性和稳定性上都可谓不错，运动了电阻抗测量方法，它会释放出微量的电流到人体当中，迅速获取人体内阻抗数据来分析，该品牌建立了一套自己的算法数据库，从来以更加精准直观的方式呈现给了测量用户。

扩展资料：

人体脂肪秤：

人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。

人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。

使用方法：

1、选择个人编号

开机，当箭头所指位置闪动时，按上下键选择个人编号，再按SET键确定。

2、输入性别

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择性别，再按SET键确定。

3、输入年龄

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择年龄，再按SET键确定（可长按键来快速选择）。

4、输入身高

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择身高，再按SET键确定（可长按键来快速选择）。

注意：输入参数时，请不要站在秤台上。

当个人参数设定完后，然后显示："00"KG（单位在KG状态），就可以称重和测量脂肪率。

斐讯体脂秤用斐讯健康app。

初次使用斐讯体脂秤，需使用手机下载斐讯健康App应用程序，否则仅能够测量出体重数据。打开App后会提示进行注册，也可使用微信或QQ直接登录。接下来就是将体脂秤与手机App绑定，电极应用界面下方的按钮进入绑定页面。

通过手机App，我们可以很直观的看到身体的各项指数，提示对比上次测量的差异。对于一周内的数据，将直接以图表的形式显示在首页，能够显示一段时间的体重、体脂曲线，用户还能够以月、季、年的方式查看体重体脂趋势，让用户详细了解身体变化的动态过程和发展趋势，并给出科学的指导意见，从而制定更加科学的健身方案。

体脂秤的原理：

肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。

电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻。然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。

人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。

人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断在体中的比例。

研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。

原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。

正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，例如提供能量，保护内脏，维持体温，协助水溶性维生素的吸收，参与人体代谢活动等。但是，过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病、心脑血管疾病等。另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼。因此，医生和专家建议将体型控制在一定的范围内。随着人们生活水平的提高，健康问题正越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。

电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance)。然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。

十大排行为：斐讯S7、小米体重秤2、华为CH18智能体重秤、荣耀体脂秤、有品S1、Withings 智能人体分析仪、小米体脂秤2、小米体脂秤、有品C1、有品S2。

其中比较推荐：荣耀体脂秤、小米体脂秤2、有品S1。

1、荣耀体脂秤

使用蓝牙41连接，11项身体数据检测：BMI、体重、脂肪率、水分率、基础代谢率、身体得分、内脏脂肪等级、肌肉量、骨盐量、蛋白质、身体年龄。

设备要求：Android 44及以上/iOS 80及以上，支持蓝牙40的智能手机。采用高精度BIA测脂芯片，可智能识别已绑定用户，定时提醒，有规律的测试。

2、小米体脂秤2

蓝牙50，G字型传感器，高精准BIA芯片，可监测13项身体数据，平衡能力测试。称量范围：100g-150kg，称量单位：斤/公斤/磅，工作温度：0℃－40℃，最小分度值：50g。

设备要求：运行Android 44/iOS 90及以上系统（iPhone 5s及以上），支持蓝牙40及以上版本的设备

3、有品S1

精确测量9项人体数值（体重、体脂、肌肉率、基础代谢率、体水、蛋白质、骨量、内脏脂肪），智能软件 APP以直观数据的方式呈现这些数据，并通过这些数据计算结果，指导用户通过运动等方式改善体质和体形。

搭载蓝牙40及以上模块，Android43及以上操作系统；搭载蓝牙40及以上，iOS70及以上操作系统；采用高级抛光合金片、医疗级别点式传感器以及双层玻璃印刷工艺，整个工艺找不到任何一个螺丝；智能化称量体验，提供深度健康报告，提供专业瘦身指导和建议，与全家共享的健康管理专家。

4、斐讯S7

采用进口钢化玻璃面板+ABS，防滑脚垫。可检测内容：体重、BMI、体脂、内脏脂肪等级、水分、肌肉、骨量、基础代谢、蛋白质、体型、身体年龄、身体得分、左手脂肪率、左手肌肉量、右手脂肪率、右手肌肉量、左腿脂肪率、左腿肌肉量、右腿脂肪率、右腿肌肉量、躯干脂肪率、躯干肌肉量共22项数据。设备支持操作系统：Android 44以上、IOS 80以上。

5、有品S2

采用ITO高级超导膜，进口超白钢化玻璃表面，高级碳酸聚酯工程塑料壳体。可精确测量9项人体数值（体重、体脂、肌肉率、基础代谢率、体水、蛋白质、骨量、内脏脂肪），智能软件 APP以直观数据的方式呈现这些数据，并通过这些数据计算结果，指导用户通过运动等方式改善体质和体形。

设备搭载蓝牙40及以上模块，支持Android43及以上操作系统，iOS70及以上操作系统。

参考资料：

中关村在线-体脂秤对比

中关村在线-斐讯S7

中关村在线-有品S2

联想、华为、小米、沃莱、好体知智能体脂秤比较好，美观又耐用，用起来方便舒适，具体介绍一下这几个品牌体脂秤的特点：

一、联想

联想体脂称拥有大面积的钢化玻璃称面，中间的Lenovo标志与设计的绿色竖线成为称面上的装饰。主体白色设计，透明的称面配合一道绿线，风格淡雅清新，边角圆润设计。

联想的称面采用的是环保的ITO镀膜，不用必须踩到电极片，沿着绿线找准双脚定位就可以了。同时玻璃表面更容易清洁，LED数据显示清晰，亮度均匀。

二、华为

华为体脂称采用大面积钢化玻璃称面，华为logo与线条按照黄金比例分隔，简约时尚。高精度玻璃边缘CNC打磨抛光工艺，美观且坚固。黑色的底盘设计，风格自带商务属性。华为智能体脂称的称面采用环保的ITO镀膜，黄金比例面板设计，站立时贴合脚掌。隐形的LED灯设计，配合黑色背景，LED数据显示清晰没有漏光现象。

三、小米

小米体脂称通体纯白，四个不锈钢金属电极片分布在四个角落，边角采用大圆角设计，个性化十足，风格适合搭配家居或是健身房。小米体脂称的整机采用的是ABS材质，称面做了防滑纹理处理，需要尽可能接触四个电极片进行精准测量。

四、沃莱

体脂率测量准确性高，蓝牙连接速度快，测量速度快。金属电极片面积大，测量方便，有电池款和充电款可选。app设计简单直接，有历史数据，可查看20项身体数据，并有饮食建议参考，可同时记录32组成员的数据。

五、好体知

体脂准确性比较高。表面积大，踩踏非常稳固，表面光滑易清洁。延续清华同方BCA系列一脉相承的准确度，在家就能享受定制级健身房的体测服务。app设计简单，有针对目标的运动和饮食建议，可同时记录10人数据。

选购要点

1、体重秤外形

体重秤的外形一般有两种：一种是正方形的，另一种是圆形的，很多朋友在挑选时往往并不在意，但其实外形也会影响到实用，我们知道在相同尺寸大小下，正方形的面积要远大于圆形的面积，所以当人体站在体重秤上面时，方形的健康秤要比圆形的更加舒适、平稳、可站立的空间更广，而保持相对稳定的状态又能够使称重的效果要更准确一些，这也是为什么市面上方形的人体健康秤要比圆形的价格要贵些。

2、单位是否精确

使用体重秤的目的就是为了能比较准确地随时了解自身的体重，因此体重秤的精度高不高关系到测量出来的体重到底准不准确，廉价的健康秤往往单位只精确到整数位，而好品牌的体重秤则一般可精确到小数位，因此哪怕身体出现微小的重量变化也能测出来；另外由于购买人体健康秤的人群中不乏肥胖者，因此，我们在选购时还必须考虑到健康秤的承重范围，目前质量较好的体重秤最大的承重范围能达到150KG以上，基本上能满足所有人群。

3、智能开关机

如果你想买回来的电子体重秤使用起来更加方便和耐用，那么就最好选择那种带有智能开关机功能的体重秤，市面上廉价的健康秤大多没有采用智能化的设计，在每次承重前必须先通过手动控制开机才可以进行称重，称完后万一忘记关闭开关，更会造成电量的无故损耗；而质量好的健康秤则采用智能称重的设计，无需开关，当人体站上健康秤时，健康秤会自动感应开机并进行称重，在不使用数秒后，实现智能自动关机，非常方便耐用。

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