胡萝卜丝怎么炒才好吃

用料：泡发木耳1小碗、豆芽150克、胡萝卜半根、大蒜2瓣、红辣椒1个、盐依个人口味、生抽1勺、蚝油1勺、小葱1根。

步骤：

1、准备食材，黑木耳提前冷水泡发。

2、胡萝卜去皮洗干净，切丝。

3、泡发的黑木耳，切丝。

4、大蒜去皮切碎，红辣椒洗干净切段。

5、起油锅，加入辣椒蒜末煸炒。

6、待蒜末炒出香味后加入豆芽翻炒。

7、再加入生抽。

8、加入蚝油，小火翻炒均匀。

9、再加入切好的胡萝卜丝与黑木耳丝，加入半小碗纯净水。

10、按个人口味加入盐，将三样煮熟。

11、大火收汁即可关火。

12、盛出装盘，撒上葱花。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对身体有益,女儿从小喜欢吃清炒的胡萝卜,简简单单的好吃又营养

食材明细

胡萝卜、小葱、盐。

1、准备2个胡萝卜小葱。

2、把胡萝卜切成细丝。

3、小葱切段。

4、锅里放油,加入葱段,慢慢炸香。

5、下入胡萝卜丝盐,煸炒,不要加水,炒出红油,再炒1分钟就好了。

6、清炒胡萝卜丝,清爽可口健康好吃。

清炒胡萝卜

原料：胡萝卜、生抽、食盐、香葱、红椒。

做法步骤：

第1步、胡萝卜两根洗净。

第2步、用刨丝器把胡萝卜刨丝。

第3步、炒锅烧热下橄榄油。

第4步、放入胡萝卜丝翻炒。

第5步、炒至胡萝卜变软，放入一勺生抽，小半勺食盐，撒上香葱末和红椒末。

第6步、盛盘出锅。

第7步、清炒胡萝卜。

胡萝卜是很常见的一种蔬菜，适当的吃一些能够让身体获取充足的营养物质，让身体变得更加健康，胡萝卜的制作方法各种各样，可以和其他的食材搭配在一起制作，能够让口感变得更加丰富，下面就来和看一下胡萝卜怎么做好吃。



胡萝卜怎么做好吃

可以制作清炒胡萝卜，需要准备一些猪肉，胡萝卜，花椒粒，味精，盐以及豆瓣酱，先把胡萝卜清洗干净以后切片，猪肉切片，锅里面加入适量的油，把油烧到6成热，花椒放进去，然后再加一些肉翻炒，加豆瓣酱炒到肉八成熟，把胡萝卜片放进去翻炒几下，让胡萝卜片慢慢的变熟，中间需要翻炒几下避免粘锅，然后再开中火，等到胡萝卜变软以后就可以加盐，味精，调味吃了。

豆腐烧胡萝卜，需要准备一些胡萝卜，豆腐，植物油，生姜，大葱，香油，豌豆，淀粉，胡椒，味精，香油，先把豆腐切成滚刀块，胡萝卜清洗干净切成滚刀块，炒锅清洗干净，放到火上，然后加一些植物油烧热，再加入葱末，生姜末翻炒出香味，再加入胡萝卜块以及豆腐块继续炒，加一些味精，酱油，胡椒粉，清水，等到汤汁煮开以后，就可以用小火一直烧到汤汁变干，最后加一些淀粉勾芡，淋入一些香油就可以了。

鸡肉炒白菜胡萝卜丝，需要准备一些白菜叶，胡萝卜，鸡脯肉，鲜橘皮，生姜，葱，一些生抽，盐，橄榄油，香油，白醋，淀粉，料酒，鸡肉清洗干净切成片状，然后再加一些水淀粉，料酒，盐腌制十几分钟，胡萝卜以及白菜清洗干净切丝，橘皮切丝，生姜切丝，葱切成葱花，炒锅加热以后，再放一些橄榄油，把鸡肉放下去腌制翻炒均匀，一直炒到变色，再加一些葱姜生抽翻炒均匀就可以出锅吃了。

素炒胡萝卜怎么做好吃

做素炒胡萝卜需要先把胡萝卜的尾部以及头部去除，清洗干净切成薄片，豆腐干切片后备用，炒锅清洗干净，用大火烧热，加一些植物油，烧到6成热的时候，就把豆腐干放进去翻炒，然后再加胡萝卜片炒熟，加一些味精，白糖，精盐，酱油，一直炒到萝卜变熟就可以出锅装盘了。

胡萝卜怎么做给宝宝吃

可以做胡萝卜虾仁馄饨，把胡萝卜以及鲜虾仁搭配在一起做成馅料包成馄饨，看上去颜色好看，能够让孩子的食欲变得更强，能够让胃口也变得更好。

还可以给孩子做胡萝卜蛋饼，需要准备一些葱花，鸡蛋，玉米，胡萝卜，鸡蛋，玉米，做成饼以后味道非常的鲜香，胡萝卜放进去以后也不会有太浓的胡萝卜味道，颜值很高，相信孩子是会非常喜欢的。

胡萝卜的营养价值

胡萝卜可以达到益肝明目作用，因为它里面的胡萝卜素含量很高，进入身体以后，在小肠黏膜以及肝脏里面经过酶的作用就可以转变成维生素a，达到明目补肝效果。

吃胡萝卜可以达到宽肠作用，因为它里面含有植物纤维，有着很强的吸水性，吃进去以后能够让肠道里面比较充盈，让蠕动的速度变得更快，从而达到宽肠作用。

吃胡萝卜能够让免疫能力提高，因为胡萝卜里面含有胡萝卜素，进入身体以后会转化成维生素a，能够让机体免疫能力也增强，里面所含有的木质素又可以让免疫机制提高。

适当的吃一些胡萝卜还可以让贫血问题得到改善，因为它里面含有的胡萝卜素就可以让造血功能变得更强，改善贫血问题，而且胡萝卜里面还含有非常丰富的钾元素，能够让贫血问题得到更有效的改善。

吃胡萝卜能够让骨骼生长更好，它里面所含有的维生素a就是骨骼所需要的成分，能够让细胞增长繁殖的速度更快。

上面给大家介绍的就是胡萝卜怎么做好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。胡萝卜用上面这些方法制作味道好营养高，适当的吃一些胡萝卜，对身体健康的帮助是非常大的，能够让身体变得更加健康，所以即便不喜欢胡萝卜的味道，也应该经常吃一些。

炒胡萝卜丝的做法

1把胡萝卜和木耳切丝。（木耳提前泡发好）

2鸡蛋打散。

3葱切好，葱白和葱绿分开放。

4锅里倒入适量的油烧热。

5倒入鸡蛋炒熟，盛出备用。

6锅里再倒入少许的油，放入葱白煸香。

7再把胡萝卜和木耳倒入锅里翻炒。

8炒至胡萝卜变软加入鸡蛋和调入少许的盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。

炒胡萝卜丝的做法图解99装盘撒上葱绿，一份香甜的胡萝卜丝就好了。

胡萝卜丝一炒就夹生？大厨教你1手，胡萝卜入味软嫩还香甜

罗生堂

2018-11-09 · 美食作家 优质美食领域创作者

我们大家有没有在炒胡萝卜丝的时候感觉很困惑，炒半天也不软，还挺硬，可是外边都快糊了，加了味道也不进味，实在是难吃之极，那么今天，我就来给大家解决这个问题，让大家炒出入味且软软的胡萝卜丝。

主料：胡萝卜500克

调料：盐3克 糖8克 米醋12克 葱 香菜少许

胡萝卜切丝或者是刨丝

香菜切小段

胡萝卜丝用3克盐抓匀，腌十分钟左右

炒锅放适量油，烧热后先放葱花炝锅

接着放胡萝卜丝炒几下

然后放醋和糖再中大火炒两分钟左右

把香菜段扔下去炒几下就可以了

后记：

这个菜最重要的一步就是用盐把胡萝卜腌软了，这样又入味，又好炒，口感很好，这个很重要。

糖醋的口味大家就根据自己的喜好来调吧，有时候炒好一个素菜，其中就会有关键的一步，只要这一步做到了，那么就会很棒的，相信我！

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