骶髂关节炎怎样做锻炼应注意什么

您好！一般骶髂关节炎是强直的早期炎症，因此患者应当早发现，并积极的进行治疗。活动锻炼重在活动全身大小关节，贵在循序渐进，持之以恒。锻炼时动作宜缓慢轻柔，一张一弛，极限伸展。 坚持活动锻炼与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。

游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。 希望能够帮助到您，祝早日康复！

你好骶髂关节炎常见于强直性关节炎,主要临床表现是腰背部或腰骶部酸痛,夜间痛,休息痛,活动后稍缓解随着疾病发展可能会出现脊柱前屈侧弯后伸活动受限,可能伴随少关节的肿胀疼痛HLA-B27的阳性率比较高,能达到90%-96%活动期,ESR,PLT,CRP等炎性指标一般升高可以用抗炎抗风湿治疗,1非甾体抗炎药,缓解症状明显,但不影响疾病的病程选择有很多,消炎痛,尼美舒利,萘丁美酮,双氯芬酸等,2抗风湿慢作用药物常选的有柳氮磺吡啶,沙利度胺这是治疗的根本,有控制病情,延缓病程的作用另外关于锻炼可以劳逸结合,适量锻炼,每天坚持做有助于脊柱活动度的运动,一些伸展的活动,锻炼脊柱活动,增加胸廓活动度另外可以打打太极,游游泳,都是有好处的平时睡觉最好睡硬板床,不要枕枕头希望对你有帮助,祝健康

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