5谷杂粮粉什么时候喝好

哈哈···巧了，我也买了五谷杂粮粉，当减肥瘦身，美白喝的。楼主很孝顺哇，知道体贴妈妈了!

店家交代:

(1)五谷杂粮粉是用在冲着喝的，最好用100°的开水冲泡。但是切忌冲入开水后不能立即搅拌，最好过个2分钟在搅拌。

(2)五谷杂粮粉是用来减肥瘦身的，像楼上说的五谷杂粮本身热量低，要消化它相对而言身体付出的热量更高，所以是不会胖的。一般是早上或晚上喝，一天一杯就够了。正餐必要的肉食等还是不可少的。

(3)身体是革命的本钱，胖点没事，只要身体好无灾无病就万事大吉了，不必苛求太多! 希望能帮到你。

我在淘宝上买过2台，

型号是22。加运费350元，商场卖429元的那种，2-3人使用的。

你搜索产地在山东济南的就可以了，一定要看卖家的信用和评价，还要有联保发票哦！

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当然!释名：斑佳、锦鸠、鹁鸠、祝鸠。气味：（鸠肉）甘、平、无毒。主治：明目，益气，令人不噎。附方：鸠屎同夜明砂，等分为末，只入耳中，可治，耳出脓及耳多耵聍。红煨斑鸠一、原料：1主料：斑鸠5只，青豆米15克，熟胡萝卜25克。2调料：料酒、酱油、白糖、精盐、味精、葱、麻油、熟菜油、面粉。二、制法：1将斑鸠摔死，去毛、内脏，斩去头、脚，洗净，每只切成4块，用面粉、盐拌匀。胡萝卜、葱切成小块。2炒锅下菜油，烧至七成热时，将斑鸠下锅，炸约1分中，倒入大葱，略炸，倒入漏勺。3锅内留油，将青豆、胡萝卜入锅略偏炒，放入斑鸠、葱、料酒、酱油、糖和适量水，盖上锅盖，移至文火上煨。汤沸后，加入味精，淋上麻油即成。按：斑鸠味甘、性平。具有益气明目、强筋骨之功效。《本草衍义》谓其：‘久病虚损人食之补气。”胡萝卜有补脾下气、宽胸嗝，补中安五脏之效。合用则具有补中健脾益气明目之功，适用于气虚脾虚患者食用，对于因维生素A缺乏而见两目干涩、目暗不明患者，食之有治疗效果。酒酿斑鸠主料：斑鸠5只。青豆15克、熟胡萝卜25克、甜酒酿100克。绍酒15克、酱油25克、大葱6克、姜块5克、白糖5克、盐1克、味精15克、面粉20克、湿淀粉15克、芝麻油10克、熟菜油500克（实耗油450克）。特色：色泽艳丽，肉质鲜嫩，酒酿醇香。制作方法：将斑鸠杀死，拔净羽毛，挖出内脏，斩去头脚。入沸水锅焯一下，洗净，每只切4块，用盐、面粉拌匀。胡萝卜和大葱切成同样大小的滚刀块。炒锅置旺火上下菜油，至七成热（约175℃）时，放入斑鸠块炸熟，倒入漏勺。原锅留油15克，把大葱入锅偏香，放入斑鸠，烹入绍酒，加酒酿搅散，再放入白糖、酱油、姜块（拍松）、水200克。盖好盖，移中火上煨3分钟。捞出姜块，放入青豆、胡萝卜、味精，用湿淀粉勾芡，淋入芝麻油，出锅装盘即成。洋参斑鸠盒菜名：洋参斑鸠盒主料：斑鸠2只，西洋参6克。配料：味精3克，盐少许。做法：1．斑鸠宰洗干净，除去脚爪、尾臊和内脏，用沸水氽去血秽，装入炖盅。2．投入西洋参，调入味精、盐，加入适量沸水，隔水约炖2小时。特点：色红艳，味鲜甘。药用价值：西洋参味甘而微苦，性寒，可收益气养阴、清火生津之功。与味甘性平、能使人耳聪目明、肌肤润泽、精力旺盛的斑鸠合炖，可补虚损，益气血，对体虚神倦、阴虚火旺、喘咳痰血、易感冒、易口干者尤宜食用。雪球斑鸠（主料辅料〕斑鸠……………10只蛋黄糕…………50克鸡蛋清………l00克炒松籽仁………50克糯米…………l00克水发金钩………20克熟云腿…………40克水发冬菇………30克冬笋……………40克葱………………10克面粉……………50克姜………………10克香菜……………20克芝麻油…………20克S精盐……………15克植物油………1000克味精……………3克（约耗70克）胡椒粉…………3克[烹制方法]1斑鸠宰杀放血，用开水烫去毛，用清水漂洗干净，斩去膀尖、脚爪。自颈上直开一刀，将骨骼，内脏取出，整鸠出骨后，再用清水漂净。糯米洗净，温水浸泡30分钟，上宠蒸熟，拌人熟云腿未20克，精盐2克。味精1克，制成圆球12个。蛋清抽搅成泡，加入面粉拌匀。下糯米球裹上蛋泡糊，粘上香菜叶。2锅上中火，注入熟猪油，烧至三成热，下糯米球慢炸。至蛋泡糊全熟时取出滤油，摆码在盘四周。3金钩虾、云腿20克、冬菇、冬笋、蛋黄糕切成粒，葱、姜切末，以上七料入碗，拌入松仁、精盐13克、胡椒粉，味精2克成馅料，将馅酿入斑鸠腹内，上笼蒸3小时。4取出斑鸠，刷上芝麻油，再人烤炉烤至两面金黄取出，腹朝上装人盘内，糯米球居中即成。（工艺关键〕炉温230℃，烤约15分钟。[风味特点]1斑鸠属鸠鸽科猎鸟，云南共有6种。此鸟身体肥胖，胸部丰满，普遍分布在云南山区及区，以果实、谷类和草籽为食，可从嗉囊分泌出一种“鸽乳”来喂饲雏乌，同时能直接嚼吸饮料，不必象其他鸟类那样仰起头。斑鸠肉质坚实，味道鲜美，富含蛋白质，脂肪含量低，是野味名肴。2此菜选用珍珠鸠或菜色鸠入馔。成品脆酥滋嫩，形美色白，荤素皆备，酒饭两宜。冬菇黄焖斑鸠一、原料：1主料：斑鸠4只，水发冬菇I00克。2调料：精盐、料酒、味精、胡椒粉、淀粉、猪油、麻油、高汤。二、制法：1加工后的斑鸠放在清水中洗净，晾干水分。将酱油、精盐盛在碗内搅匀，擦抹在斑鸠遍身内外，晾10分钟让其入味。然后摆入钵中，注入高汤，上笼蒸2小时，蒸至斑鸠熟透取出晾凉，汤汁留用。2炒锅内注入猪油，待油烧至八成热时，把斑鸠下油锅炸至皮紧缩捞起晾冷，切为4厘米长、3厘米宽的块侍用。3炒锅内留油，将冬菇下锅煸炒，倒入蒸斑鸠的汤汁，放入斑鸠块，加入精盐、胡淑粉、味情，烧至斑鸠块入味，捞起码在盘内。用湿淀粉在锅中匀芡，将汤汁浇在斑鸠块上，淋上麻油即成。按：此菜以补益温阳的斑鸠与补气强身、益胃助食、抗癌、降压的香菇经烹制而成。常可作为体虚、气血不足、脾肾阳虚以及癌症等病症的食疗菜肴食用。煎酿斑鸠主料：斑鸠5只、猪腿肉150克、蛋清1个。干淀粉15克、番茄酱25克、绍酒10克、葱段10克、白糖5克、精盐1克、辣酱油5克、味精2克、酱油10克、香油10克、熟菜油150克（约耗50克）。特色：色泽红亮，鲜嫩浓香，甜酸微辣。制作方法：将斑鸠杀死，拔净羽毛，沿脊背骨剖开（腹部不要切断），挖去内脏，洗净，斩去头爪，去掉脊骨和腿，皮朝下放案板上，用刀面拍平，再用刀刃纵横交叉虚斩几下，撒上干淀粉待用。将猪腿肉剁成泥，加盐、蛋清和水拌匀，平塌在斑鸠肉上。炒锅置中火上烧热，下菜油，至五成热时，移至小火上，将斑鸠皮朝下放入锅中约煎1分钟，翻身再煎1分钟左右，然后将油滗去。把锅移至旺火上，放入葱段、绍酒、酱油、自糖、辣酱油和水，沸后加番茄酱、味精，转动炒锅，待汁收浓即出锅，改刀成小块，拼成斑鸠形装入盘，淋上原卤汁，浇上香油即成。蒸腊斑鸠一、原料：1主料：斑鸠数只。2调料，精盐、料酒、白糖、葱段、姜片、麻油。二、制法：1将选好的斑鸠宰杀，去毛洗净，除掉内脏，用盐腌制7—8小时，然后取出用水浸透减轻盐咸味。用木板将斑鸠压平，置阳光下曝晒，也可用慢火烘烤一夜，次日再晒。经过3天后，即制成腊斑鸠。2将腊斑鸠洗净放盆内，加入料酒、精盐、白糖、葱段、姜片，放笼内蒸50分钟，熟后出笼斩块，淋上麻油即成。按，斑鸩肉具有补肾、明目、益气的功效。《嘉钓本草》载“主明目，多食其肉益气，助阴阳。”《本草衍义》载“久病虚损人食之，补气。”主治久病虚损、气虚、两目昏花、遗尿、尿频等病症。健康人食用更能防病强身。冬菇斑鸠汤菜系江苏菜原料斑鸠2只，水发冬菇50克。辅料鸡清汤1000克，绍酒20克，鲜葱5克，鲜姜10克，味精2克。做法1、将斑鸠宰杀，用650C左右的热水烫透，去除羽毛；从斑鸠脊背剖开，取出内脏，放入开水锅焯烫一下，去除血污，洗净；冬菇剪去根蒂，洗净；葱洗净切段，姜切片。2、将斑鸠，冬菇放入炖盅内，加入葱段、姜片、精盐、味精、鸡清汤，盖上盅盖，上笼蒸透即成。洋葱炒斑鸠原料:原料：斑鸠胸脯肉250克，洋葱100克，精盐4克，葱花5克，味精1克。鸡汤100克，白糖25克，姜末5克，猪油75克，绍酒15克，水淀粉20克。制法:（1）将斑鸠胸脯肉在清水中漂去血污沥干，用刀背将肉拍松，切成小丁，加精盐2克、绍酒、淀粉拌匀上浆。洋葱洗净，也切成小丁。（2）少锅置旺火上，加入熟猪油烧至五成热，放入斑鸠脯丁煸炒至乳白色捞出，炒锅复置旺火上，放入洋葱丁炒出香味道时，加姜末、鸡汤、精盐、白糖、味精烧沸后，用水淀粉勾芡，放入斑鸠脯丁拌和均匀，撒上葱花即成。香酥斑鸠菜系湘菜原料主料：斑鸠3只（约600克）。配料：猪五花肉150克，蕃茄酱50克。调料：绍酒50克，冰糖15克，花椒子05克，花椒粉05克，葱结10克，姜片10克，酱油50克，精盐15克，芝麻油5克，茶油1000克（实耗50克）。做法（1）将斑鸠放在沸水中烫一会去毛，在食袋旁切口去掉食袋，在肛门旁切口去掉内脏，斩去爪尖，投入沸水中煮1分钟，去掉血水腥气。将五花肉切成3大条。（2）取大瓦钵1只，用竹箅子垫底，先放上五花肉，再放上3只斑鸠，加入绍酒、酱油、精盐、冰糖、花椒子、葱结、姜片和清水500克，上压盖瓷盘，在旺火上烧开，再移至小火上煨40分钟，去掉葱姜取出斑鸠（五花肉、原汤作他用）。（3）炒锅置旺火上，放入茶油烧至六成热，下斑鸠两面翻炸，待呈金**时，连油倒入漏勺，沥去油，接着将斑鸠放在砧板上，剁成3厘米长、07厘米宽的条，整齐码在瓷盘中间；取1只斑鸠的头和脚，拼在斑鸠肉的前后，淋入芝麻油，撒上花椒粉，蕃茄酱放在盘边即成。特色斑鸠是一种肥嫩鲜美的野禽，栖息于山林田谷之间，人们以鸟铳击杀，取之作馔，富有野味特色。香酥斑鸠系煨炸而成，外表微脆，里面酥软鲜香，佐以蕃茄酱食之，味更鲜香。炒斑鸠片斑鸠的脯肉丰厚肥嫩，切成片，配以火腿、香菇、笋片共炒、色泽悦目，肉嫩味美并有特殊的芳香，系山区野味佳肴。原料主料：斑鸠脯肉200克。配料：熟笋50克，水发香菇10克，熟火腿15克。调料：鸡蛋清1个，葱末5克，姜末5克，精盐5克，白糖5克，绍酒15克，湿淀粉15克，鸡汤150克，芝麻油15克，熟猪油500克（约耗50克）。制法（1）斑鸠脯肉用坡刀法片成薄片，放入碗内，加鸡蛋清、盐（1克）、湿淀粉（10克）浆好。火腿、笋、香菇切成片。将白糖、盐（4克）、绍酒、湿淀粉（5克）放入碗内，加入鸡汤制成卤汁。（2）锅置旺火上，放入熟猪油烧至四成热，将浆好的斑鸠片下锅走油，并用手勺推动划开，见肉变色挺身时，倒入漏勺沥去油。（3）在原锅余油中，下笋、火腿、香菇略炒，再放入配好的调味卤汁烧开，倒入斑鸠片颠翻几下，淋入芝麻油起锅装盘，撒上葱、姜末即成。炸溜斑鸠徽州山区斑鸠很多，肉质细嫩肥壮，以炸、溜法制成此菜，外香脆，肉鲜嫩，酸辣中带有香甜，风味佳是传统野味菜之一。据中医忆记载：斑鸠，性甘平无毒，多食明目，益气，助阴阳。原料主料：斑鸠肉200克。配料：蒜瓣15克，红辣椒10克，青豆10克调料：精盐5克，醋30克，白糖25克，湿淀粉10克，芝麻油10克，熟猪油500克（约耗40克）。制法（1）将斑鸠肉剁成25厘米见方的小块放入碗中，加酱油、湿淀粉（5克）浆拌一下。将白糖、醋、精盐、蕃茄酱和湿淀粉（5克），放入碗中加清水（25克）调成卤汁。蒜瓣拍碎，红辣椒切丁。（2）锅置旺火上，放入熟猪油烧至七成热，将斑鸠肉块下锅炸至金**倒入漏勺沥去油。（3）在原锅余油中，下蒜瓣、红辣椒丁煸出香味放入青豆；倒入调好的卤汁，用手勺在锅内搅动，见卤汁刚稠浓时放入斑鸠颠翻几下，淋上芝麻油起锅装盘即成。五香卤斑鸠主料：斑鸠4只。辅料：味精1克，酱油5克，卤水25千克，香油25克。制法：选用鲜活的扑斑鸠，干煺毛（茸毛用酒精火燎净），挖净鸟枪子，洗净，从背尾割开，去脏、头、脚爪，净翅膀翻扭在背上盘好，放入沸水锅内煮净血水，在卤水内卤半小时至熟，捞出，斩成4厘米长、13厘米宽的条，摆入盘内，取少许卤水加酱油、味精、香油，均匀浇在斑鸠上即成。特点：肉质细嫩，味浓可口。秋梨斑鸠主料斑鸠肉200克，雪梨400克。调料蛋清、淀粉各50克，盐5克，绍酒20克，食用油100克，白糖15克，姜汁10克。制作过程（1）斑鸠肉片成片，用盐、蛋清、淀粉抓浆，再用旺火温油滑透。雪梨切成片，用淡盐水浸泡5分钟，用热油滑一下取出。（2）斑鸠片、雪梨片同放在炒勺中，用旺火加热，烹入绍酒、白糖、姜汁略炒，勾入少许淀粉，淋入葱油即可装盘。特点雪梨洁白脆嫩，肉质滑嫩，味咸甜。

第2谷打右边的碑,放出王大力。。。就跳过第三谷，而进入第四谷吗这样的话，第5谷的两个碑的名字就变了一个叫碑呜啼,另一个叫碑裂痕杀了碑呜啼,那下一关就是真月谷(不用放碑了,直接杀真鬼子母),如果杀了另一个碑,那下一关就是恒月谷(也不用放碑,直接杀破军七杀)在之后的路线我就不知道了(破军七杀和真鬼子母我们没有杀死过,呵呵),早最后遇到的BOSS肯定是吞佛魔尊了,至于是走真月谷之后遇到还是走恒月谷之后遇到我就不知道了,也可能走哪条路都会遇到吧

这路线有没有赤炼风骸和龙驭九天我就不知道了 一般第2谷都是一般都是打左边的碑,放出王二力,搞死后进入灵月谷如果打王二力 第3谷和第5谷是直接关系的。。所以说起来有点乱。。打王二力第3谷会有2个碑 一个叫大风,一个叫补天裂打掉大风的碑,第五关的冥月谷就没有碑了,打过之后直接进入神月谷,在神月谷会遇到赤炼风骸(垃圾BOSS,只掉无名燧石和各种精华,结晶,严重不推荐这样的走法,一是赤炼风骸不好杀,二是无名燧石多得没人要)所以此关建议打碑补天裂打碑补天裂的话~~第5关会 又有2个碑,一个叫碑破军,一个叫碑地劫如果打了碑地劫,那么过关以后也是进入神月谷,不过BOSS却是龙驭九天（几乎每次都走这条路线）如果打了碑破军,那估计就是恒月谷找破军七杀了（这个没杀过。。）

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