红毛丹的功效与作用吃法

铅丹又叫荔枝，味道和荔枝差不多。红毛丹原产于马来半岛，在中国种植面积较小。中国只有海南岛的保亭和三亚大面积种植红毛丹。红毛丹是一种极具经济价值的热带果树，不仅具有观赏价值，而且对人体有很好的功效和作用。

1。增强人体免疫力

红毛丹的果肉中含有葡萄糖、蔗糖、丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，食用后有利于增强人体免疫力。

2。清热解毒

红毛丹能清心泻火，清热燥湿，帮助人体排除血液中的热毒。

3。滋润头发，美肤

红毛丹含有丰富的维生素C，可以清除人体内的自由基，起到护肤的作用。

4。改善头晕

红毛丹富含矿物质，包括铁，有助于改善头晕和低血压。

选择红毛丹的时候，要选择表面有细长刺的红毛丹，比较成熟。成熟的红毛丹口感爽滑很多。