红豆豆浆适合人群

豆浆是我们平时经常喝的东西。大多数人把它当早餐吃。豆浆中含有的营养成分非常丰富，对人的健康也有好处。平时的豆浆有很多种，有红枣豆浆、原味豆浆、红豆豆浆，但是有的人是喝不到红豆豆浆的。

红豆豆浆不适合人喝

豆浆一般不适合有糖尿病、肾结石、痛风、慢性胃炎的人喝，而且性寒，一些肠胃功能不好的人最好少喝。

豆浆以红豆为主要原料，营养价值丰富。许多人喜欢喝它。而且适量吃红豆奶有一定的功效，一般有养心的作用，同时有利于净化血液，缓解心脏疲劳。此外，红豆牛奶可以利尿消肿。但喝红豆豆浆时，不宜同时吃油腻的食物，否则会降低其利尿作用。

长期坚持喝豆浆，有助于减肥和美肤，但红豆对美肤更有效。还可以加点燕麦和南瓜，或者红薯，既有饱腹感又不会增加体重。减肥效果明显。它的红豆豆浆热量21卡，单位热量低。红豆豆浆每100g的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的0%。