戴口罩可以睡觉嘛

戴口罩的主要目的是防止吸入灰尘或有害病原体。很多人想知道睡觉可以戴口罩吗？

睡觉可以戴口罩吗

晚上空气不太好。戴口罩会限制呼吸，之后晚上迷走神经紊乱容易引起窒息，出大问题。戴口罩睡觉不利于呼吸，影响正常睡眠。同时容易造成头部缺氧，导致记忆力下降、注意力不集中、头晕、乏力等。睡眠时要呼吸顺畅，晚上最好不要戴口罩。

睡觉带口罩吗？

戴口罩睡觉不好，不仅呼吸不畅，还可能导致呼吸困难，甚至导致窒息。因为气道堵塞，睡眠时心率和呼吸频率都减慢，血压降低。尤其是大脑对需氧量特别敏感。一般大脑缺氧0.04秒就会头晕。红细胞是运送氧气的工具。一旦气道堵塞，人体所需的氧气就不够了。所以从健康的角度来说，睡觉的时候最好开窗通风。戴口罩的时候气道不通畅，第二天就会觉得不舒服。