吃一个香瓜的热量

甜瓜，甜瓜的别称，是甜瓜的果实，是葫芦科的一种攀缘或匍匐草本植物。是世界十大水果之一，具有遗传多态性，在果实大小、形状、果皮、果肉颜色等方面存在丰富的变异类型。

哈密瓜的热量是26卡/100克，并不是很高。另外含有一定的甜味，但含糖量不高，可以作为很好的减肥产品。

另外，哈密瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助食物残渣和粪便的排出，进而排出体内毒素，也有一定的减肥作用。

不仅如此，哈密瓜富含蛋白质、脂肪、苹果酸和矿物质等。，而且适量食用对人体有好处。

但是吃哈密瓜的时候需要去蒂，因为哈密瓜的蒂是有毒的，生吃多了会中毒。