钠对人体有什么作用和副作用

钠对人体的影响:

1.钠参与骨骼肌的收缩，可以产生条件反射。没有钠的参与，会导致肌肉无力。

2.钠参与依赖反射弧的神经系统的运动，钠在其中起着非常重要的作用。

拓展你的知识面:

钠对人体来说是非常重要的离子，因为它是维持渗透压最重要的离子成分。同时也是维持细胞膜电荷稳定的主要成分。由于细胞膜有钠钾泵，主要调节电荷稳定，细胞内外内环境渗透压稳定。

钠是人体肌肉组织和神经组织的主要成分之一，是血液pH值的缓冲剂。它参与水分代谢，保证体内水分平衡，调节体内水分和渗透压。钠离子也是人体体液的重要成分，汗液、尿液、胆汁、胰液中都含有钠离子。

钠可以维持正常的血压，增强神经和肌肉的兴奋性。与能量的产生和利用、肌肉运动和能量代谢有关。糖的代谢和氧的利用也需要钠的参与。