经期喝桂圆红枣姜茶的功效

红枣桂圆姜茶功效:消除焦虑和急躁情绪，强身健体。

枣子

富含环磷酸腺苷，能增强肌肉力量，消除疲劳，养血安神。是女性补血的好食品，含有丰富的维生素C，可以保肝抗过敏。

桂圆

桂圆含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，具有养心安神、养血健脾的功效。

练习
1。把所有东西都放进锅里，需要的时候倒水，(或者泡一会儿)

2.然后用小火慢慢煮。打开后，你会闻到一股浓烈的姜味。

简单好喝的姜茶，带一点姜的辣味。冬天喝一杯真的很暖~
PS:因为大枣和桂圆比较甜，可以不加糖，喜欢的话可以加点冰糖。
很多喝桂圆茶的人都怕上火。如果用桂圆和贝壳泡茶，不容易上火。桂圆壳解毒。单用桂圆壳泡茶就不错了。