重阳节主要风俗是什么和什么

重阳节的习俗有:晒秋、爬山、宴饮祈福、九帝相会、吃重阳糕。

秋天晒太阳:重阳节是赏秋的最佳时节，中国南方的一些山村还保留着“晒秋”的特色。去乡村领略民俗，享受秋日阳光，已经成为乡村旅游的一种时尚。

爬山:重阳节爬山的习俗由来已久。在古代，人们有在重阳节爬山的习俗，所以重阳节也被称为“爬山节”。攀登的地点没有统一的规定，攀登的地点大致可以分为爬山、楼梯或平台。

享受盛宴，祈求长寿:在重阳节，有盛宴，祈求长寿的习俗，寄托了人们对老年人健康长寿的祝愿。

九帝会:九帝信仰影响很大，这种崇拜逐渐演变为民间的礼斗习俗。

吃重阳糕:重阳糕又称花糕、菊花糕、五色糕，没有固定的方法，比较随意。九月九日拂晓，是古人九月做蛋糕的本意，在孩子头上放一块蛋糕，喃喃自语，祝孩子万事如意。