波比跳多少个一组间隔多长时间

波比跳分几个阶段(波比跳间隔时间是多少)

20-30岁的人，单次必须连续表演至少15次波比跳，一分钟内只有25次才能合格。30-40岁的人，单次要连续完成12次训练，一分钟能完成22次才算合格。40-50岁的人，单次要完成8-10次训练，一分钟15次训练合格。

1、20岁～30岁

不同年龄的人适合不同强度的Bobby跳训练。比如20 ~ 30岁的人表演波比跳时，一次至少要完成连续15跳，一分钟内只有25跳才算合格。

2、30岁～40岁

30-40岁的人在进行波比跳训练时，必须在单次训练中完成至少连续12次波比跳。只有他们能在一分钟内完成22个，才算合格。

3、40岁～50岁

40 ~ 50岁的人在进行波比跳训练时，单次训练至少要完成8 ~ 10次波比跳，一分钟15次波比跳为合格。