人的正常体温是多少度至多少度

正常体温在什么范围（人的正常体温是多少度到多少度之间）

正常的温度范围是多少？

200年来，人类的体温一直在下降！为什么会这样？气温下降对人体有什么影响？

对于大多数人来说，正常体温在36℃到37℃之间，不超过37.3℃就不算发烧。然而，在最近的200年里，人类的体温似乎在下降，这引起了科学家们的注意。

人类“凉了”！

去年年初，美国有一项研究。他们利用南北战争(1861~1865年)的数据统计了当时退伍军人的体温记录，然后与斯坦福大学2007年至2017年的相关数据进行了对比，得到了约67万个样本。

经过对比，研究人员发现，与大约200年前相比，男性的体温下降了0.59℃。这个温度看起来不算多，但对一个人来说已经挺大了。你想想37.3℃和38℃的温差就知道了。

女性的体温也在降低。与19世纪末出生的女性相比，21世纪出生的女性体温低0.32℃。考虑到女性的时间跨度在比较中比男性短，如果把时间尺度放大到同样的程度，她们的体温下降速度是一样的，即平均每10年下降0.03℃！

为什么体温会降低？
目前，关于人体体温下降的原因，仍然众说纷纭。

有人认为，随着时代的发展，人类在保暖方面做得越来越好。过去条件差，为了保持身体健康，我们需要保持比较高的体温；既然有各种保暖措施，人体就没必要自己“暖”了。

也有人认为高体温的存在是为了对抗各种疾病。比如自然界的蝙蝠，体温高达40℃，所以即使很多病毒侵入其体内，也因为温度高而活动差，无法被感染；在人类身上，即使是38℃的发烧也比蝙蝠舒服得多，病毒可以肆虐。

以前的人类也需要用类似的方式来抵抗一些疾病。现在的医疗比两百年前发达多了，很多病都能治好。再加上饮水条件的改善，感染一些疾病的可能性也降低了。在这么多因素的影响下，人类不需要这么高的体温来抵抗。

不过这种说法不一定准确，因为去年有研究者调查了玻利维亚这个第一个相对不发达的民族。这个民族的生活比较原始，卫生条件和医疗服务与几百年前相比没有改善。但令人惊讶的是，与几百年前相比，这个民族的温度也在下降！

有何影响？

那么，人体体温的变化对人体有什么影响呢？

目前来看，这也是一个谜，因为我们没有看到这种变化给人类带来了太多的伤害，或者说改善了人类的健康。科学家认为，体温的变化也可能对不同性别产生不同的影响。至于具体的变化，目前只能猜测。

有人认为人体体温和代谢率密切相关。这个很好理解，因为不同的温度会让体内的酶有不同的活性。

而且随着人类科技的发展，生活的便利，运动量更小了。人们出门会更多地选择机动车，上下楼会使用电梯。再加上电视、手机、平板电脑等电子设备的出现，人们被束缚在床、椅子或沙发上。

新陈代谢率和运动量都不如200年前。难怪现在的人越来越胖了！

胖和体温有关？

根据人体代谢率与体温的关系，哈佛大学的研究人员提出了一个新理论。我们上面说过，体温下降导致代谢率下降，可能会使人类更容易发胖；哈佛大学的科学家认为，正是人类运动量的下降导致了体温的降低。

要知道，静息代谢率与一个人的运动量密切相关。运动量大的人，静息代谢率更高。即使运动后，代谢率也会长期保持在较高水平。现在的人越来越不爱运动，这也是新陈代谢率比200年前低很多的原因。

但是，目前我们无法计算200年前人们的运动量。我们如何证明这个理论？

哈佛大学的研究人员提出了一个估算模型:如果我们能找到人的身体活动、新陈代谢和体温之间的关系，那么就有可能回答这个问题。

模拟结果显示:研究人员的模拟结果表明，人体体温变化1℃将导致代谢率波动10%。

考虑到自19世纪20年代以来男性体温下降的程度，今天男性的代谢率比200年前低约6%。这个数字一点都不小，相当于每天锻炼半小时左右。换句话说，200年前，体重150斤的人即使什么都不做，每天也相当于比今年的人多慢跑或快走约27分钟。

需要说明的是，这只是相关研究的初步估计，还有很多不准确的因素。简单地将体温与新陈代谢和身体活动联系起来并不完全可靠，每一项都有大量的影响因素，所以这项研究只是一个参考。

但是它反映的现实还是存在的，那就是人类确实是越来越少运动了，这肯定是不利于健康的。体温对健康和寿命的影响还不得而知，但我们知道，如果运动量太小，身体很可能会出现问题...