久坐肺栓塞猝死

久坐10余小时突发肺栓塞怎么回事 长期久坐对男性的危害有哪些

坐了10多个小时突然肺栓塞是怎么回事？

据医生分析，长期久坐，缺乏必要的活动，导致腿部血栓形成，部分血栓脱落，血流阻塞肺血管，影响全身血液交换和氧气供应，危及生命。

长期久坐对男性的危害有哪些

1.久坐会直接压迫会阴部，诱发前列腺炎，引起会阴部疼痛、腹痛、尿频、尿急、排尿不完全。

2.经常久坐会造成睾丸局部温度过高，还可能导致男性精子质量下降。

3、长期久坐，对男性腰椎造成比较大的负担。腰椎间盘突出可能引起神经压迫症状，还可能导致男性勃起功能障碍。

哪些运动方式适合久坐人群

长时间坐在办公室的人，然后长时间盯着电脑，会导致脂肪堆积，尤其是臀部和腹部。所以对于长时间坐在办公室的人来说，如果膝关节本身没有问题，最好的锻炼方式就是深蹲深蹲。如果经常深蹲，通过腹部和膝关节，然后膝关节和臀部接触，局部的血液循环会刺激肺和心脏，产生循环作用，它会影响人体代谢各方面的气血和月经。同时，在办公室里做伸展运动，如扩胸、投球，以及相应的保健运动，都有理想的效果。你可以试一试。