​蹲下去站起来晕了几十秒是怎么回事一站起来头晕怎么治疗

​蹲下去站起来晕了几十秒是怎么回事 一站起来头晕怎么治疗

蹲下，站起来，晕倒几十秒。这是怎么回事？

蹲下来站起来会头晕，不过还是稍微休息一下比较好。这种现象医学上称为体位性低血压，与贫血或低血糖还是有区别的。但如果是贫血或低血糖，这种症状其实会更明显。

如果这种情况已经发生了，那么第二天早上，在起床或蹲起来之前，一定要活动一下或伸展一下。千万不要突然站起来或坐起来，否则会有短暂的大脑冷却。也可以先闭眼再站，最大限度弯曲脖子，然后慢慢站起来，大概10-15秒后再走。

另外，要适当运动，增强体质；加强营养，多吃蛋、鱼、奶等易消化的食物，多喝汤、多喝水，增加盐的摄入。

一站起来头晕怎么治疗

站起来就头晕，可能是因为血压低，大脑供血不足，可以吃点补品，补益气血。一般症状不明显，严重时可出现乏力、头晕、心前区紧张。

推荐饮食和运动相结合。肉类蔬菜要吃，不要挑食，合理膳食，保证摄入全面充足的营养，增强体质。吃一些高钠高胆固醇的食物。如果没有缓解，一定要去医院做脑部ct和血脂检查。

蹲下站起头晕是贫血吗

这种情况不一定是贫血，不要盲目补铁补血。

人之所以在蹲下和站起来后会头晕，是体位性低血压的一种症状。人在蹲下和站立后，姿势发生变化，在起身的瞬间大脑供血不足，导致头晕，严重时甚至昏厥。

这种情况多发生在中老年人，尤其是血管硬化的人。因此，这类人群在日常生活中应避免突然起身，以免晕倒造成二次伤害。