木耳和银耳能一起吃吗?

银耳和木耳可以一起吃吗(请问银耳和木耳能一起吃吗)

和银耳可以一起吃。他们的性趣和营养并不相互排斥。一起吃饭不会造成身体不适。平时适量食用银耳、木耳可以美容养颜。银耳中的胶质可以滋润皮肤，两者所含的大量维生素C可以保持皮肤的弹性和光泽。

银耳和木耳可以一起吃

银耳和木耳可以一起吃。从银耳和木耳的性味来看，银耳属于性平味甘的食物，而木耳也属于性平味甘的食物。他们的性味并不矛盾，所以银耳和木耳一起吃也不会引起身体不适。

从银耳和黑木耳的营养成分来看，银耳含有大量的膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钠、镁等营养成分，而黑木耳含有大量的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。两者的营养成分是不相容的。

平时适量吃银耳、黑木耳可以美容养颜。银耳中含有的胶质可以滋润皮肤，两者中含有的大量维生素C可以减少皮肤中的黑色素。此外，银耳和黑木耳中还含有大量的纤维素，纤维素可以促进肠胃消化。