生蚝是牡蛎吗牡蛎和蚝是不是一回事

是的。牡蛎是牡蛎的别称，属于软体动物、双壳类和珠母贝类。它是世界上最大的养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，也是全球分布的物种。牡蛎肉味道鲜美，营养丰富，是一种营养价值很高的海鲜珍品。牡蛎是人类食物中含锌量最高的。

吃牡蛎的好处:1。益智健脑:牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。2.强筋健骨:牡蛎中的钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍，食用后有助于骨骼和牙齿的生长。