芋头与红薯哪个热量高 聚客 • 2022-6-8 • 生活常识 • 阅读 9 芋头和紫薯哪个热量高 芋头和紫薯哪一个热量高 紫薯热量更高。每100克紫薯含106卡路里,而每100克芋头仅含56卡路里。虽然紫薯也是低热量食物,但是芋头的热量比紫薯低。 芋头和紫薯都是低热量食物,而且都含有大量的纤维素,所以感觉很饱。减肥的时候吃芋头或者紫薯,可以增强我们的饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有助于减肥。但紫薯是淀粉类食物,含糖量高,碳水化合物含量比芋头高,所以减肥期间吃芋头比较好。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/325015.html 芋头 热量 食物 减肥 碳水化合物 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 聚客 管理员组 0 生成海报 煮熟的玉米放久了会怎么样 上一篇 2022-06-08 番薯芋头热量高吗 下一篇 2022-06-08 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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