鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

鸡蛋可以和牛奶一起吃吗(煮熟的鸡蛋可以和牛奶一起吃吗)

鸡蛋和牛奶可以一起吃，两者的成分是不相容的。但需要注意的是，鸡蛋不宜吃太多，否则容易引起消化不良。平时应避免将牛奶与芹菜、菠菜等含有大量鞣酸的食物一起食用，否则会产生难以消化的沉淀物。

鸡蛋可以和牛奶一起吃

鸡蛋和牛奶可以一起吃。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质。两者的成分不相容。

需要注意的是，鸡蛋不要吃太多，因为鸡蛋的蛋白质含量很高。吃多了可能会引起腹胀、腹痛等肠胃不适。

平时应避免将牛奶与芹菜、菠菜等鞣酸含量较高的食物一起食用，因为鸡蛋中的蛋白质会与鞣酸发生反应，产生不易消化的物质。