头屑多怎么办去除头屑

头屑怎么除 头皮屑过多怎么办

平时可以用老陈醋洗头，可以有效去除头皮屑，还有止痒、防脱发、减少头发分叉的好处。也可以用啤酒稍微泡一下头发，等十五分钟左右，再用清水洗头。也可以将头发浸泡在热米汤中20分钟左右，然后用清水洗净。坚持一段时间这个方法也能有效减少头皮屑。

头皮屑太多怎么办？

1.正确选择洗发水:头皮屑其实是正常的代谢产物，每个人都会有。所以轻微的头皮屑一般不需要特殊处理。只要注意调整饮食结构，保持头部清洁，使用有去屑功能的洗发水，就能收到很好的效果。头皮屑严重的，洗发水要写的有针对性。如果你仍然有很多头皮屑，你最好去看皮肤科医生。

2、洗头习惯:意为头皮卫生。经常用温水洗头，一般每周一次，必要时3-4天一次。洗头时不要用太强的碱性肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角质化，产生头皮屑。正确的洗发是去除头皮屑的重要一环。不要用过热的水洗头，要用指尖按摩头皮，以免划伤头皮，造成细菌感染。经常梳头。每天早晚梳头2-3次，可促进头皮血液循环，增加头发营养，有利于头发生长，减少头皮上皮细胞角质化。

3。经常按摩头皮:头部按摩除了日常的简单护理外，还可以提高头部皮肤的温度，加速血液循环和新陈代谢，使头皮的附属气管如皮脂腺、汗腺、毛囊等功能正常，从而减少头皮屑的产生。

哪些水果可以去头皮屑

1.金桔:金桔富含维生素C，如果能补充大量的维生素C，可以帮助头皮促进新陈代谢。还能有效的帮助我们保护头发的颜色，即使我们已经用化学试剂染过头发，也能保持头发颜色的鲜艳。金桔特有的香味还能放松精神，提神醒脑。这样可以有效帮助减轻精神压力，帮助保养头皮。

2。猕猴桃:猕猴桃营养丰富，堪称营养之王。猕猴桃富含胡萝卜素、维生素C和精氨酸。这些物质可以起到极好的抗衰老作用，还可以帮助抵抗辐射。猕猴桃中的生物素能有效帮助头发保持水分，从而防止头发干燥，改善头皮状况，自然减少头皮屑。

3.杨桃:杨桃富含糖分、生物酸和优质蛋白质、脂肪。能有效促进体内消化吸收，还能帮助滋养头发和头皮。杨桃可以帮助头发保持湿润，增加弹性，让头发恢复到非常自然的状态，可以有效帮助减少头皮屑。