苦瓜和木耳能一起吃吗?

木耳苦瓜能一起吃吗(苦瓜可以和木耳炒一起的功效与作用)

可以和木耳、苦瓜一起吃。他们的性趣和营养并不相互排斥。一起吃饭不会导致身体不适。平时适量食用黑木耳和苦瓜，可以为人体补充更丰富的营养，在一定程度上可以增强人体体质，两者所含的纤维素可以促进肠胃消化。

木耳苦瓜能一起吃

木耳和苦瓜可以一起吃。从它们的性味来看，黑木耳性平味甘，苦瓜性寒味甘。他们的性味并不矛盾，一起吃也不会引起身体不适。

从黑木耳和苦瓜的营养成分来看，黑木耳含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分，而苦瓜含有大量的纤维素、维生素、碳水化合物等营养成分，这些营养成分是互不相容的。

平时适量吃黑木耳、苦瓜，可以给人体补充维生素、蛋白质、钙、磷等营养物质，在一定程度上可以增强人体免疫力。除此之外，两者所含的纤维素还能促进肠胃蠕动，有通便的作用。