秋葵可以和香菇一起吃

秋葵和香菇能一起吃吗(秋葵和平菇能一起吃吗)

秋葵和香菇可以一起吃。黄秋葵含有维生素、胡萝卜素和多种微量元素，香菇含有维生素、氨基酸、粗纤维等。两者都含有丰富的营养，一起食用不仅不会危害健康，还能提高免疫力，增强抗病能力，延缓衰老，有益健康。

秋葵和香菇能一起吃

黄秋葵含有维生素、胡萝卜素、锌、硒等微量元素，香菇含有丰富的维生素、氨基酸、粗纤维等。两者都是营养蔬菜，食材不兼容，可以一起吃。

秋葵中的多种微量元素可以增强人的体质，起到防癌抗癌的作用。含有维生素和可溶性纤维，起到美容养颜的作用。坚持吃可以让皮肤白嫩。

香菇含有19种氨基酸，其中7种为人体所需。食用香菇可以提高免疫力。香菇中的物质还能清除体内多余的过氧化氢，增强机体抗氧化能力，延缓衰老。