男人结婚后会有啤酒肚,大家都认为是喝啤酒造成的。所以很多人会认为长胖和啤酒有关,减肥者不会碰啤酒。那么喝啤酒容易发胖吗?啤酒是发胖的原因吗?以下是Babao.com·边肖的介绍。
喝啤酒容易长胖吗一般来说,适度饮用啤酒不会使你发胖,但过量饮用啤酒会使你发胖,原因如下:
第一,啤酒本身就是啤酒花酿造的,在发酵过程中会产生糖分和淀粉。糖和淀粉消化不了,代谢不完全,容易造成脂肪生成和肥胖。
其次,啤酒的营养成分容易被人体消化吸收。啤酒可以健脾开胃,刺激食欲,帮助消化。有些人边喝啤酒边吃大鱼大肉,当然会造成肥胖。
三、过量饮食进入胃肠道并在其中积累,使胃肠道的收缩功能大大减弱,导致热量消耗少,摄入热量过多。当摄入的热量大于消耗的热量时,自然容易肥胖。
所以,少量喝啤酒不会使人发胖,而过量喝啤酒则容易导致人发胖。
啤酒是导致长胖的原因吗啤酒本身不会让人发胖,因为它所含的热量很少。就是喝点带酒精的饮料。真正让人发胖的主要原因是,喝酒是他们吃的食物,他们是罪魁祸首。
人们通常把男人的“啤酒肚”和啤酒联系在一起,认为啤酒会让人发胖。有些人为了保持身材或体重,甚至把啤酒列为禁酒。英国科学家最新研究报告显示,啤酒与肥胖无关,还有助于减肥和健身。
英国威尔士大学的威廉姆斯教授对啤酒和人体作用做了长期观察,得出结论:每天喝少量啤酒有助于减肥;经常喝适量啤酒的人比不喝啤酒的人寿命长。威廉姆斯最近发表研究报告称,啤酒酒精含量低,水分占93%,含有促进消化的碳水化合物、蛋白质和维生素,但不含脂肪和糖。没有啤酒花就不能生产啤酒。这种多年生草本植物的耳朵能使啤酒苦中带香,同时具有健胃利尿的作用。适量喝啤酒不会使人发胖,而且有助于减轻体重。
报道说啤酒是很好的“开胃酒”。在啤酒和酒精的刺激下,人体的脑神经会不断发出“吃”的指令。因此,经常喝啤酒可以刺激食欲,保证人体摄入足够的热量,增强体质。啤酒还有缓解神经紧张的作用。与汽水等饮料相比,啤酒对人体更有益,因为汽水中含有大量糖分,不仅不利于减肥,还会对牙齿结构产生不良影响。
当然,凡事都要适度。一方面,狂饮啤酒会对身体造成伤害,另一方面,也可能对社会产生不良影响。
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