女人喝什么茶可以美容养颜抗衰老

女人喝什么茶对身体好最好（女人养颜抗衰老必喝5种茶）

我们都形容女孩子像花一样漂亮。爱美是每个女生的天性，每个人都想拥有一张漂亮的脸。三月是女性保养的最佳季节。近年来，女性的护肤意识越来越强，但美丽也要“内外兼修”。

除了日常护肤品，我们还可以从饮食中寻找美容护肤的效果。美容茶是最好的选择。每天喝一杯，内调外养，喝了皮肤红润气色好。

今天给大家推荐几款适合女性的“美容茶”。别忘了喂给同样爱美的姐姐们~

1、玫瑰花茶

现在很多护肤品都添加了玫瑰成分，因为玫瑰含有丰富的维生素C，可以去除皮肤中的黑色素。所以用玫瑰护肤可以达到美白的效果，保持皮肤弹性。

玫瑰花茶属于六大茶系列之外的工业茶，由玫瑰花和茶叶制成。玫瑰花茶性温，能改善身体内分泌，延缓皮肤衰老，起到一定的美容养颜效果。但需要注意的是，玫瑰花茶性温，便秘的人要少喝。

冲泡方法:将3-10朵玫瑰花放入沸水中，煮三分钟，然后关火，放入红茶包中泡一分钟，然后取出，滤出茶渣即可饮用。也可以根据自己的喜好加入蜂蜜。喝热的时候，能感受到玫瑰浓郁的香味，感觉清爽；冷饮口感清新淡雅时，有助于凉血养颜，使皮肤富有弹性。想要玫瑰女神，就要尽早泡一杯玫瑰花茶！

2、菊花茶

菊花是中国四大名花之一，历史悠久。历史上很多学者都留下了赞美菊花的诗句。现在的菊花种类繁多，种植菊花的地方数不胜数。其中开封的菊花更是上乘。众所周知，开封盛产菊花，菊花有1000多种。今天就以独具特色的清池菊花为例。

与其他菊花不同的是，清池菊的花很大。基本上一朵菊花可以冲泡一杯。它的花瓣很厚很紧，吃进去后口感纯正干爽。深受开封本地人的喜爱。绿菊花的颜色金黄诱人，很多人去开封品尝。喝完之后，他们连连称赞:出名真好！

菊花不仅具有很高的观赏性，还可以制成花茶冲泡饮用。清池菊含有黄酮类、锌等营养成分，可降噪退热，同时滋养肌肤，提神养眼。菊花茶作为一种常见的花茶，富含茶多酚。每周喝两到三次，可以有效减少黑色素的沉积，预防皱纹。

冲泡方法:使用透明茶壶。水烧开后，每次放一小把，加入开水中冲泡2-3分钟。冲泡菊花茶，可以加蜂蜜或者几块冰糖。搅拌后味道更甜，既能美化容颜，又能提神醒脑。

3、柠檬茶

柠檬是很好的美容产品。我们都知道柠檬含有丰富的维生素C，不仅能使皮肤光滑细腻，还能延缓皮肤衰老。除此之外，柠檬中还含有大量的柠檬酸，可以防止皮肤色素沉着，达到美白的效果，也有助于排出体内的代谢废物，对美容瘦身是正确的。但需要注意的是，柠檬不能喝空肚，可能会引起不适。

冲泡方法:准备两片柠檬，用盐水浸泡后涂上蜂蜜备用。将红茶在沸水中煮两到三分钟，然后冷却到60℃左右。然后将柠檬放入杯中，搅拌均匀后饮用。

4、桂圆红枣枸杞茶

光是名字就能知道这种茶的原料。桂圆、枸杞、红枣都是补气血的佳品。如果将这三种材料混合在一起，其滋阴养颜、抗衰老的效果会更好。桂圆大枣枸杞茶是女性的好茶。适当喝一些可以排除体内湿气，有助于减肥。但需要注意的是，适量饮酒有助于减肥，但如果饮酒过量，就会发胖。

冲泡方法:与以上三种方法相比，这款花茶的冲泡方法比较简单，就是将桂圆、红枣、枸杞三种原料放入杯中，加入开水闷10分钟左右即可饮用。