助眠真的有效吗

边熬夜边用助眠产品是啥体验 助眠产品真的有用吗

如今，人们的睡眠状况令人担忧。很多人都处于熬夜失眠的状态，市面上也推出了很多助眠产品。那么，熬夜同时使用助眠药物是怎样的体验？助眠药物真的有用吗？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

边熬夜边用助眠产品是啥体验

《2022年在线睡眠消费报告》显示，在过去的一年里，Z世代的助眠产品成交额同比增长近50%。蒸汽眼罩、防噪音耳塞和香薰蜡烛更受Z世代青睐，营业额同比分别增长220%、165%和133%。

熬夜的时候用助眠剂真的很难受，因为那种完全睡不着的感觉真的很困扰你。

什么？眼罩都用上了，越熬夜越失眠。也就是说，也许这些东西就是那种心理安慰。其实他们可能没什么用，但是你可以让自己安心。帮助人们睡眠的产品有很多种，有些可以促进睡眠，但大多数对人没有太大的作用，所以我们要擦亮眼睛。

你不认为每个人在使用助眠产品后都会感到放松吗？享受睡眠和芳香疗法，这是特别愈合。

用最贵的助眠产品和最贵的护肤品熬夜。

助眠产品真的有用吗

为了拯救睡眠，助眠剂市场已经悄然开放。除了脑白金等常见的助眠药物，床垫、枕头等家居用品，香薰、小夜灯、眼罩、耳塞等助眠小物件，安神茶等餐饮产品，助眠软件、助眠贴、助眠器等“黑科技”产品在各大电商平台热销。

在睡眠延伸出的经济领域，睡眠仪这种小科技产品只是市场的冰山一角。“黑科技助眠”、“拯救失眠患者”、“美梦安眠”，在众多吸引眼球的宣传中，睡眠产品从传统的家用硬件延伸到科学仪器，从处方药延伸到脑白金等保健品和食品。

从事睡眠业务的企业也推出了各种作用于人体感官的助眠产品，如作用于嗅觉的精油“芳香疗法”、舒缓眼睛的蒸汽眼罩、隔绝声音的降噪耳塞、播放白噪音的硬件或软件等。此外，睡眠喷雾、睡眠霜、睡眠贴等新产品。也正在出现。总之，睡眠产品已经渗透到很多领域，比如家用五金、医疗保健品、科技产品、食品饮料、辅助商品等。，而且产品品类丰富。

北京同仁堂医生刘云洲表示，如果使用得当，助眠器、床垫、熏香、白噪音等辅助手段确实可以帮助睡眠，但如果产品本身有问题或使用不当，也可能加重失眠。比如电流刺激没有达到一定强度，就可能引起精神兴奋，导致失眠。

此外，过多的声音干扰会对睡眠产生反作用，音频软件不适合烦躁引起的失眠，也不适合神经衰弱群体。

对于动辄上万元的床垫产品，刘云洲认为，现在很多人的颈椎、腰椎、胸椎都有问题。对于由此导致的神经功能障碍和睡眠不稳定，乳胶床垫和记忆床垫有助于缓解脊柱的紧张，从而改善失眠。但他建议，“如果身体有病理问题，一定要去医院检查。只有确定了病因，才能有针对性的治疗失眠。

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