栀子泡水喝有副作用吗

桅子可以经常泡水喝吗(栀子能泡水喝吗)

栀子花不能经常泡水，因为它性寒。经常泡水容易引起腹泻、痢疾，甚至损伤肠胃。但是栀子泡水可以通便清热，因为栀子含有大量的纤维素，是一种苦寒的食物。

栀子不可以经常泡水喝

栀子不能经常泡水，因为栀子是寒性药材。栀子如果长期或经常泡水，可能会引起腹泻、痢疾，甚至损害脾胃。

平时将栀子泡水，可以起到润肠通便、清热凉血的作用。因为栀子含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，又因为栀子味苦性寒，有助于降低体内火热。

想要发挥栀子的功效，需要注意泡水时的方法。每次在水中放5 ~ 6个栀子，水温控制在95℃左右，直接用热水冲泡，浸泡3分钟后饮用。