作为二十四节气之一的清明,是古老的

二十四节气清明的人文特点 有关清明的节气介绍

导读:清明是每年4月5日前后二十四节气中的第六个节气，也是中国传统节日清明节出现的日子。清明有很多特点，雨是气候特点之一，除了气候特点，还有人文特点。那么二十四节气中清明的人文特征是什么呢？想了解一下清明节气的介绍？让我们来看看万年历边肖的介绍。

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二十四节气中清明节的人文特征

清明节一般在公历4月5日左右，也就是春分后的第15天。清明节的时间很长。有两种意见:8天前后10天和10天前后10天。这近20天属于清明节时期。它与清明节、端午节、春节和中秋节一起被称为中国的四大传统节日。1935年，中华民国政府将4月5日定为国家法定假日清明节，又称全国扫墓节。2006年5月20日，中华人民共和国文化部申报的清明节被国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

清明节介绍

清明节的名字也来源于中国农历二十四节气中的清明节气。清明节气持续15天，是节气的清明节，时间在春分之后。此时，冬天已经过去，春意盎然，大自然处处充满生机。把这个时期称为清明是恰当的。

清明最早只是一个节气的名称，成为纪念祖先的节日，与寒食节有关。寒食节期间的习俗主要包括禁火和吃冷食，后来成为清明节、祭祀和扫墓的主要内容。宋元时期，清明节逐渐从附属于寒食节的地位上升到取代寒食节的地位。不仅上坟扫墓等仪式在清明进行，就连寒食节原有的习俗和活动，如寒食、蹴鞠、荡秋千等也被清明节接管。

清明节齐

清明节的名字也来源于中国农历二十四节气中的清明节气。冬至后的第105天是清明节气，清明节气总共有15天。由于是清明节，时间在春分之后。此时，冬天已经过去，春意盎然，天气晴朗，田野明净，处处充满大自然的生机。把这个时期称为清明是恰当的。

清明节作为一个节日，不同于纯粹的节气，它是我国物候变化和季节秩序的象征，而节日则包含一定的习俗和活动以及一定的纪念意义。

清明节是中国的传统节日，也是最重要的祭祀节日。这是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者。大多数汉族人和一些少数民族在清明节扫墓。

根据公历，清明节，也被称为步行节，在每年的4月4日至6日之间。正是春光明媚、绿草如茵的季节，也是人们春游(古称踏青)的好时机。所以古人有清明踏青，进行一系列体育活动的习俗。古代还有一种说法，“三月节”。

24节气，饮食要健康

饮食与健康

清明期间，在饮食方面，一些地方仍有禁火、吃冷食的习惯。但是，有些人不适合吃生冷的食物。清明节期间要吃温热的食物，多吃蔬菜水果，尤其是时令蔬菜。另外，在清明节，可以多吃一些护肝养肺的食物，比如荠菜、菠菜、山药等，对身体有好处。

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吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物，可适当“增甜”，即多吃甜食，以保持春季健康。但肥胖者要减少甜食，限制热量摄入，多吃水果蔬菜。

在清明节，竹笋，鸡等。不宜食用。“动风养阳发品”是指容易引发肝风、养气扬阳的发品。发品可祛风生痰，毒火助邪，慢性病患者忌食。“毛的东西”包括海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等。可以适当吃一些凉性的食物，所以“寒食节”也有一定的养生原则。

日常生活

虽然这个节气流行“春热”，但我们不要待在室内，更不要待在家里太久。中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。你要保持乐观的心情，经常去森林和河边散步，呼吸新鲜空的空气，进行适当的运动。

另外，在这个节气里，衣服要适当，以防感冒。如果家中房间装修，应避免有毒材料，并经常通风。

结语:以上是万年历整理的《二十四节气中清明的人文特征，清明节气介绍》的内容。希望能帮到你。

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