人类长寿的规律

从生日看一个人寿命（人类长寿5大隐形规律）

百岁老人已经成为美国人口增长最快的一个小群体。根据美国人口普查局的最新统计，目前约有7万名美国人跨过了不可逾越的百岁老人门槛，预计到2050年这一数字将增至60万。

这是真的吗？第17期:出生月份影响寿命吗？

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来源:腾讯视频

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是什么让这些人比同龄的人活跃了几十年？据美国新闻网网站报道，对这7万名百岁老人的分析表明，基因、生活方式、性格特征以及很少生病吃药等因素决定了他们的寿命。

研究人员揭示了一些可以让人寿命达到三位数的先天规律。

1.女性优势明显。85%的百岁老人是女性。

2.一个人什么时候出生也会决定他的寿命。与春天出生的婴儿相比，秋天出生的婴儿活到一百岁的可能性略高。研究人员推测，人们在生命早期接触的环境因素导致了这种差异。孕妇冬季摄入的营养元素不全面，晒的太阳少，人体内合成的维生素D也少。这些因素给春季出生的婴儿的健康带来了一些长期的不利影响。

3.有一个长寿的家庭。波士顿大学医学副教授托马斯·波尔斯发现，半数百岁老人的直系亲属或祖父母也是非常老的人。

除了先天和遗传方面，研究人员提醒百岁老人不要放弃自己养成的良好生活方式和习惯，否则会前功尽弃。诚然，基因在这些老人的长寿中发挥了作用，但认为只有基因才能活到百岁也是错误的。

1.不要抽烟。布拉德利·威尔科克斯是夏威夷的长寿科学家，他是世界上最长的百岁老人调查项目的医务部主任。他的研究小组发现，不吸烟会使活到一百岁的概率增加7倍。

2.保持苗条的身材。减少肥胖意味着降低患各种慢性病的风险。

3.拥有幸福的婚姻生活有利于保持健康的心态。

4.乐观主义者，心胸开阔。大部分上了年纪的人都能巧妙地缓解生活中的压力，找到快速解决问题的方法。烦恼很快从他们的脑海中消除，不会斤斤计较；他们情绪更稳定，性格外向，勤奋，在社区活动中更活跃。

对于大多数体内没有长寿基因的普通人来说，生活方式的选择至关重要。研究人员认为，选择正确的生活方式可以解释普通人长寿的75%-80%，而基因可以解释其余部分。

对百岁老人的研究也带来了一个好消息，那就是高龄并不一定意味着生活自理能力的完全丧失。43%的百岁老人活到80岁，没有任何严重疾病。

波尔斯总结道:“并不是越老越病。我们在调查中发现，年龄越大的老人越健康。”

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